中医养生
-
图解新编中医四大名著周重建,郭号本书为图解中医名著类图书。全书共12篇,方剂一百余首,列举病症几十余种。所述病证以内科杂病为主,兼有部分外科、妇产科等病证。本书既介绍了中医基础理论知识,还具有临床学科的性质,对于后世临床医学的发展有重大的贡献和深远的影响,因而是学习中医者的经典古籍之一。此外,书中还添加了一些治疗杂病的食疗药膳,供大家借鉴。
-
对症按摩全解王信卿 编按摩是一种有效的减压解乏、治病疗疾的方式。本书具体介绍了按摩的基本知识,并提供了近百种常见病及日常保健的对症按摩方法。每种疾病下都收录了针对此病症的特效经穴,以及具体的对症自我按摩法和他人按摩法。每种方法都配有真人演示图,对照图片按摩,简单、有效,易于操作。读者一看就懂、一学就会。
-
现代疾病中医特色诊疗学周素贞 编本书介绍了中医治疗总论、神经系统疾病、循环系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、儿科常见疾病、心血管科常见病中医治疗、骨伤科病证的针灸治疗、脊柱躯干部病证的推拿治疗以及骨关节疾病的康复。并且详细论述了中医诊断、辨证分型及中医中药治疗等方面的知识,突出了中医的整体观念及辨证论治的特点。本书内容丰富,通俗易懂,具有很强的实用性和可操作性。
-
中医诊断学研究王常海,车志英本教材编写有如下特点:①内容的系统性和完整性。本书从研究内容、研究方向、研究方法等多方面,完整讲述中医诊断学的课程体系内容,而不囿于对某一或某些研究领域的深度阐释。②内容的实用性和易操作性。本书立足于培养研究生的基本科研思路、方法和流程,在应用研究部分,采用大量典型范例,利于理解和掌握。这是本书一大特色。③内容的科学性和创新性。本书紧跟当前研究前沿,注重内容的先进性,附篇综述中医诊断学**研究进展内容,体现了课程体系的创新。④理论与临床相结合。本书详细讲述中医症状学、疾病学、辨证学相关知识,尤其是疾病学研究部分,在既往同类教材中是不多见的,注重了临床的实用性。本书包括绪论、上篇、下篇和附篇四部分内容。绪论部分讲述中医诊断学相关理论探讨、研究内容概述、研究方法概述和研究方向概述;上篇为理论研究部分,分别论述中医症状学研究、中医疾病学研究和中医辨证学研究;下篇为应用研究部分,分别讲述中医诊断学文献研究、临床研究、实验研究的内容、方法和研究范例;附篇拓展论述了中医诊断学部分**研究进展内容。
-
图解经络穴位杨健本书图文并茂,语言易懂,讲解全面,便于理解,内容涵盖穴位定位、功效、疗法、配伍、禁忌以及经络运行路线等,内容翔实,可读性很强,适合专业和非专业人士选读。您足不出户,便可知晓和掌握穴位中蕴藏的健康奥秘。用对了穴位,便可以健身强体,防病、治病,拥抱健康。
-
运动按摩彩色图谱[西] 何塞普·马尔默·艾斯帕夏,阿图尔·贾科姆·卡拉斯科 著,汤璐 译运动按摩是一种徒手的护理方法,与健身训练项目相结合,能显著增强体质,有效提高运动表现,并预防运动损伤。运动按摩彩色图谱 是一本介绍运动按摩方法与技巧的图解指南。全书共分5章,从运动按摩的基础知识讲起,系统介绍了各类按摩手法,重点详述了5条肌筋膜链的按摩方法与技巧,以及各种姿势的按摩注意事项,还给出了常见的运动损伤及按摩技术等内容。书中除了配有大量精美彩色按摩图、人体解剖图外,还有21段按摩演示视频,直观展现,便于学习。本书适合广大的运动爱好者、物理治疗师、按摩师等学习阅读。
-
女性自我保护手册壹心理 著你是否遭遇过职场霸凌? 在亲密关系中,你是否是更为弱势的一方? 你是否遭遇过PUA? 你也是家庭暴力或者冷暴力的受害者? 安全分手,安全离婚,你是否关注过这样的话题? 产后抑郁,你害怕吗? 被出轨时,你是如何应对的? 性侵,性骚扰,不合理的性要求……一旦遭遇这些问题,你将如何应对? 本书为拥有千万粉丝的心理平台“壹心理”的重磅力作!本书从心理学的角度,为女性打造专业的心理、情感、婚姻、人身、生育安全防护指南。 全书有理论、有案例,以更全面的女性视角为女性打造更深层次的安全指导,将给广大女性更全面、更合理、更贴心的安全支持。
-
施仁潮说养生食材300种施仁潮 著食物,是人体正常生命活动需求,并能维系正常生命的物质。一般的食物定义:是指能被食用并经消化吸收后构成机体供给活动所需能量或调节生理机能的无毒物质。人们借由采集、耕种、畜牧、狩猎、渔猎等许多种不同的方式获得食物,可以是植物、动物或者其他界的生物,例如真菌,亦或发酵产品像是酒精。人类防治疾病的经验表明,食物与药物同出一源,有时难以划分,几乎所有的食物都可作药物,用来祛病保健;而中药书载述的许多药物可作为食物烹制食用。食物,既是果腹之物,同时有保健功用,国家先后发布4批共110种既是食物又是药物的药食两用名单,这些都是上好的养生食材。本书按寒热温凉四性归类,详细介绍近300种食材的祛病养生妙用。并设食物助养生、食物资康复两章,介绍不同季节、不同年龄、不同病证的食材选用和食疗配方,指导读者合理选用食材,让常用食物发挥最佳的养生保健效果。
-
炁体源流米晶子 著中国古代关于道家的典籍繁多,一般人哪怕穷尽毕生精力,也未必能尽观全貌。 本书是全真龙门派第二十一代张至顺道长(号米晶子)精选毕生所集道家经典,如《道藏》等诸多道家原典中的经典篇章,配以直观形象的绘图,以及精准实用的注解。为普通人了解道家文化、修身养性,省却不必要的参访功夫,实为中国传统道家文化的经典之作。 “炁”化三清,“體”能载道,“源”乃先天道统,“流”为老君法脉,书名故曰《炁体源流》。
-
风韵养生美食录苏小白 著苏小白既通医、文,又懂食,且下得厨。《风韵养生美食录:馔饮杂记》根据食材寒热温凉之性,合理烹饪,既谈药膳,又浸润文人意趣,可谓活色活香。全书分粥类、菜品、靓汤、面饭糕点、饮品、羹类、果馔七辑趣述了341道美食。《汉书》有云:“民以食为天。”吃,事关大体,不可小觑。吃的第1要着是有利于健康,然后才能谈及吃的风雅逸兴。若吃了得病,便不能称之为会吃。《风韵养生美食录:馔饮杂记》根据食材寒热温凉之性,合理烹饪,依法取舍,既谈药膳,又浸润文人意趣,可谓活色活香。苏小白以医谈食,别开生面。谈药膳者懂医的多,懂食的少,苏小白则二者兼通,且下得厨,所以句句在要害上。《风韵养生美食录:馔饮杂记》分七辑趣述了341道美食:粥类(47道);菜品(138道);靓汤(29道);面饭糕点(65道);饮品(29道);羹类(11道);果馔(22道)。