中医养生
-
城镇化下中国农村社区老人精神健康的影响因素研究杨帆《城镇化下中国农村社区老人精神健康的影响因素研究》基于城镇化的背景,从个体生命历程、家庭变迁和社区环境重构等方面探讨了影响农村社区老人精神健康的社会因素以及可行的优化改善途径。《城镇化下中国农村社区老人精神健康的影响因素研究》梳理了可用于分析城镇化与老年精神健康的关系的相关理论。在此基础上,使用“中国健康与养老追踪调查”数据对理论进行了分析和检验。同时,书中介绍了一些国内外较为成功的提升社区老人精神健康水平的干预政策案例,并基于实证和案例分析的结果,为我国发展“以人为本”的城镇化,从而创造更好的农村老龄化环境提出了相关建议。 -
零基础学艾灸成向东 著本书是一本介绍艾灸的科普图书,主要内容有艾灸基础知识、认识经络和穴位、养生保健灸、家庭常见病灸疗、美容瘦身灸等方面,让更多的初学者了解艾灸祛病养生的奥妙。全书方法简单易学、图文并茂,使初学者可以轻松运用艾灸来美容保健。 -
石油员工职业心理健康读本孙静职场是员工获得尊重和实现人生价值的平台,面对快速发展的行业产业环境和日趋激烈的职场竞争,如何科学地做好职业规划、如何维持好职场人际关系、如何正确面对职场的成败,等等,都是摆在每个员工面前的难题。每个人都希望找到解决职场问题的方法和钥匙,拿着这把钥匙去获得职场的成功和工作的成就感。石油化工行业风险程度较高,生产环境高温高压,生产介质有毒有害,生产场所偏远艰苦,石油员工易产生较大工作压力,加之长期野外工作,远离城市和家人,孤独和内疚感常常困扰心理健康。如何帮助员工正确对待职场问题、提升职场获得感,同时促进企业科学合理安排工作时间,更好地执行国家工作时间标准、休假制度,保障员工得到充分的休息,避免疲劳作业,是《石油员工职业心理健康读本(职场篇)》写作的初衷和目的。《石油员工职业心理健康读本(职场篇)》选取职场自我发展、职场人际关系、职业耗竭等多个真实案例,提炼出每个案例反映出的职场问题,给予客观详细的点评,并提供一些解决问题或缓解冲突的方法。《石油员工职业心理健康读本(职场篇)》语言通俗易懂,所述问题清晰明了,分析由浅入深,适合现代化的碎片阅读。可随身携带,在地铁上阅读;可放置床头,睡前翻阅。每个人或许能从某个案例中找到自己的影子,再随着作者一步步抽丝剥茧,拨开迷雾,从“问题聚焦”中发现问题的本质,从“心灵鸡汤”得到心灵深处的安慰和温暖,□后在“黄老师点评”中找到答案。 -
燃烧脂肪,喂养肌肉(美)汤姆韦努托作者结合自己的经历,分析了减脂领域的各种错误认识和减脂失败的原因,并提出了以合理安排饮食为核心的、包含精神训练、营养、有氧训练和重量训练4种要素组成的减脂方法。其效果经过了154个国家、超过30万人的测试和证明,被很多读者誉为“减脂圣经”。 -
老年人旅游保健顾沈兵,魏晓敏 编《老年人旅游保健(上海市老年教育普及教材)》概述了老年人旅游的现状,表明了老年人应该选择适合自己的旅游方式,讲解了老年人在旅游中出现不适时如何正确应对,介绍了旅游中需要掌握的各种标识等内容。 -
一指禅推拿真传丁开云,韩锺 著一指禅推拿历史悠久,自扬州丁凤山创建以来已近百年历史,在丁氏家族及其后辈们的共同努力下,一指禅推拿已由最初的少林一指禅功的武学,发展成为医学;从早期简单的民间治疗,走进了当今的医学殿堂。是现代中国推拿学的代表性技法,成为了中国传统医学的一个重要组成部分。已经编辑入全国高等院校中医专业教材,是从事中医推拿专业人员的必修科目之一。由于年代久远,以及家族传承的所谓诀窍不外传,故一指禅推拿的文字记载面世的并不多。目前,已经出现能够学习和使用一指禅推拿的医师日见其少,而能在推拿专著中见到的,基本就只有一指禅正推法的简单描述,或许作者也不能够完全了解技术内涵与运用方式。现有传承方式的改变,中医院校的松散教育培养模式,导致能把一指禅推拿手法完整做好的也越来越少。一指禅推拿历经百多年发展,已形成一大学术流派,作为丁氏一指禅推拿的直系传人,愿将我们所掌握的一指禅推拿内容尽可能完整地展现给大家,包括一指禅推拿的文化背景、理论依托、练功方式、手法标准、运用技巧,以及一指禅各种推法的甄别与掌握、一指禅点穴法的腧穴定位与操作流程、推拿手法的组合、临床治疗手法与疗效的关系等。本书作者采用丁氏家族传承资料,以临床教学方式的通俗语言叙说,并将各类手法进行比较,从作用效果出发把握手法的运用,冀有效提升推拿医师的专业水准。通过我们的努力,共同来继承、发扬祖国的宝贵非物质文化遗产,为人类的健康事业再做贡献。 本稿具有科学性、实用性和**性,为一指禅推拿手法正宗嫡传读本。 -
中医养生保健指南杨金生,吕爱平,朱溥霖 著是一部指导大众进行养生保健的专业书籍。力图突出中医药特色,以科学普及的态度和思维,用通俗易懂的语言和图片,从中华养生文化和中医保健的视角,详述了中医养生保健的丰富内涵和技法,以期成为大众获取中医药知识的源泉和养生长寿保健康的助手 -
老年病中西医防治与法医学鉴定暂缺作者《老年病中西医防治与法医学鉴定》由从事临床医疗和法医学鉴定人员温习并摘录中西法医学有关医学文献资料和法医学鉴定资料,结合汇编者在实践中心得体会,通力合作,共同完成,汇编成书。《老年病中西医防治与法医学鉴定》由总论和各论两部分组成。总论简述老年人与老年化社会、老年病预防、诊断、治疗和法医学鉴定等内容。各论简介脑卒中、阿尔茨海默病、原发性高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、骨关节炎、老年人交通伤等50种常见病,就每种疾病术语和定义、病因和发病机制、临床诊断、防未病、治已病和法医学鉴定等内容,试以中西法医学相结合阐明,可供中老年朋友(患者)、基层医务工作者、法医学工作者参考使用。《老年病中西医防治与法医学鉴定》远未达到中西法医学相结合“化合产品”,仅是一本“汇和初级产品”。 -
教师健康锦囊暂缺作者教师常年奋战于三尺讲台、伏案备课,易导致慢性咽炎、鼻炎、慢性支气管炎、视力下降、腰肌劳损、颈椎病、心理精神压力大等,发生职业相关疾病,严重影响教师人群生活质量。《教师健康锦囊》以通俗易懂的笔墨、生动形象的图画,对疾病的病因、症状、预防与治疗方法、护理小贴±、情绪疏导等信息展开叙述,旨在向广大教师普及常见职业病的预防保健及自我护理相关知识,改善教师人群的健康状况。 -
工人健康锦囊暂缺作者工人们常年在噪声较大的车间、工厂、建筑工地等工作,接触粉尘等物质,特殊工种还可能遭受开放性创伤。因此常常会导致听力障碍、肺尘埃沉着病(硅肺)、鼻咽炎、腰椎间盘突出、电击伤、膝关节炎等职业病的发生。《工人健康锦囊》依据春、夏、秋、冬四个季节不同气候的特点,结合工人群体的工作环境,从生理、心理、社会、环境等方面着手,向广大工人朋友普及与疾病相关的预防保健和居家护理知识。
