内容推荐： 1.精选穴位——人体常用的150个保健穴位。 2.受众全面——针对不同人群出现的不同疾病。 3.准确找穴：彩色高清的骨骼定位图和真人演示图，有助于精准定穴、快速取穴。 4.贴心提示：明确穴位的按摩力度、按摩时间和按摩方法。 5.一穴多用：与其他穴位配伍，一穴多用，学会更多的保健方法 6. 专家教学：录有取穴视频，由专家细致讲解。 7.方便阅读：浅色背景让人很容易静下心来阅读，眼睛更舒服。

《药食同源：传承千年的食疗养生智慧》以中医养生相关的药食同源中药为主线，选择了88种历次入选国家《药食两用中药及食品名单》的药食两用中药，分补益类、温热类及寒凉类进行分述介绍。全书强调普及与提高相结合、古今名家观点相结合、中医养生学与现代营养学观点相结合，既有基础知识，又有科普知识等多样化内容。

“十个女人九个寒”，这个寒并不是简单的冷，而是体质，很多女性的身体都是偏“寒”的。女性要更好地养生、美容，就要了解自己的身体状况，看看自己是不是偏寒。本书分八章，阐述了如何通过饮食、运动、四季、特殊时期等的调养，让女人获得健康与美丽。

《《黄帝内经》中的养生经》通俗易懂，系统、科学地对《黄帝内经》中的一些养生思想和方式进行了阐释，从调养五脏六腑、经络养生、体质养生、四时养生、十二时辰养生、情志养生等多个方面对人们的养生观念和方法原则进行了总结。旨在让读者真正学会协调五脏六腑，使百病不侵；学会疏通经络，远离疾病折磨；学会辨别体质，做到防病强身；顺应四时的变化规律，寻求阴阳平衡，实现延年益寿；遵循十二时辰养生，每天调养好身心；做好情志养生，快乐生活；掌握治疗各种疾病的传统秘方，轻松应对疾病的困扰。

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本书结合现代医学理论与传统中医推拿手法，详细介绍推拿诊断、常规手法、各类疾病的推拿治疗等内容。书中许多精妙的运动关节类手法均为作者所独创，并经过多年临床验证，行之有效，此乃本书的一大特色。本书可供推拿、针灸及现代各式针刀的初学者及中西医各级院校学生的学习和使用。

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编者针对脾胃为“后天之本“、是”气血生化之源”的中医理念，结合现实生活，从病情监测、饮食、经络、运动、药物、日常起居和疾病防治等各个方面对脾胃保健养生知识进行了详细的讲述，全书切近现实生活中常见的脾胃不适有针对性的提出了作者的一些有参考意义的见解。本书通俗易懂、内容丰富、图文并茂、具有很强的实用性，适合广大关爱健康、力求提高身体健康水平的人们阅读。不仅为百姓健康提供了具体的养生方案，还以辨证论治原则，为脾胃患者倾心奉献了有效的“处方”。

中医学认为，肾为先天之本，是我们身体的“老本”。肾足则人体健康、延年益寿；肾虚，则百病丛生、短命早衰。也就是说，养肾是我们身体健康的根本。编者依据博大精深的中医文化，从独特新颖的视角指明了健康养生的出路，并在传递健康理念的同时，剔除了“补肾就是壮阳”、“女人不需要补肾”等诸多养生误区，详细介绍了食物养肾、时令养肾、运动养肾、房事养肾和肾病防治的方法。本书脉络清晰、语言通俗、内容翔实，是为您居家养生的提供的俱佳方案。