《中医养生使用手册》汇集了古今中医养生之精华，从养生的概念出发，从起居、四时、饮食、文化、房事、心理、运动、清肠等诸多方面人手，充分展现中医养生所主张的以预防为主，主动调整自我，避免外邪入侵的养生思想与方法，同时又为您简要地介绍了各种常见疾病的养生保健方法。《中医养生使用手册》以健康为中心，全面阐述古今中医的养生观念及行之有效的养生要诀，是一部非常难得的中医养生科普读物，为生活在现代生活中的人们提供了最为简单、实用、健康的养生指导。

本书从日常生活中的饮食、运动等非药物疗法出发，加之简单实用的中医传统针灸、按摩、拔罐、刮痧、熏洗等方法，实用性强、操作简单。这些方法均取法于自然之道，具有很强的针对性、不仅对人体不会造成任何的毒副作用，并还有治疗防病、强身健体之功效。可使女性朋友们轻松缓解病痛，兼顾预防与康复，起到一举两得的双重功效。

在飞速流逝的岁月中，如何安度每一天，怎样健康长寿，十每个人都希冀和渴望的。道家养生重视生命，与其注重生命质量的提高的——每一个人不仅要获得长久的生命，而且要健康地活着，愉快地生活，把健康而高质量的生活状态一直持续到生命结束的那一刻。 本书与现代生活密切结合，涉及婚姻、家庭、文化艺术、饮食、时令、人际关系、生活节奏等方面的养生，全方位展示了博大精深的道家文化。作者现身说法，深入极少道家养生的秘诀，演绎中华养生的精髓，让更多人认识中国优秀的传统文化。 本书与现代生活密切结合，涉及婚姻、家庭、文化艺术、饮食、时令、人际关系、生活节奏等方面的养生，全方位展示了博大精深的道家文化。作者现身说法，深入极少道家养生的秘诀，演绎中华养生的精髓，让更多人认识中国优秀的传统文化。

只有疗效而无任何副作用的药物几乎是不存在的，药能治病也能致病。有些药物只不过是暂时性的控制疾病症状而已，不仅不能把病灶彻底清除掉，反而进一步把身体的自然痊愈机制破坏掉……　克服掉那种无论大病小病，都把药奉为祛病神灵的传统思维模式，从药物崇拜的迷雾中解脱出来，因为你身体的自愈力才是这个世界上最强有力的医药。

养生是《黄帝内经》的重要学术思想之一。《黄帝内经》全书162篇中有40多篇内容涉及养生。《黄帝内经·素问》前四篇专论养生，将养生内容置于最为显要的位置，研究人体生命的变化规律，探讨衰老的机理，寻找增强生命活力以及防病益寿的方法，形成了系统的养生理论和方法，成为中医学的重要组成部分。《黄帝内经》的出现标志了中医养生学的形成，是中医养生学最为重要的源头。《黄帝内经话养生》以《黄帝内经》的相关理论为背景，纵向联系历代医学家和养生家的发挥和实践结合当今人们对养生保健的认识和体悟，从理论和实践两方面对《黄帝内经》的养生内容进行了全面的梳理。全书分为上、下两篇。上篇为“养生的诀窍”，从顺时养生、情恕调摄、饮食养生、动静养生、针推养生五个方面，详细介绍了保养生命的具体措施。下篇为“养生之道”，首次运用发生学方法，从传统文化、息维和哲学角度探讨了《黄帝内经》养生理论体系，阐述了养生的理论基础和基本原则。全书内容简洁、说理透彻、通俗易懂、实用性强，是渴望寻求科学养生保健方法的各界人士学习和研究的一本上佳著作。

笔者的一些新发现。笔者在长期临床实践中，综合运用多种望诊法，对遇到的常见病、多发病以及体征，逐一观测、记录、对照、分析，筛选对每种疾病比较快速、准确的一种或几种望诊法。日长月久，逐渐摸索出一套“三百种疾病快速望诊法”，基本涵盖了临床各科常见病（如呼吸、消化、循环、代谢及内分泌、神经、泌尿生殖、血液、妇科、骨及关节、耳鼻喉、眼科、皮肤等系统）。这套诊法，有以下特点：（1）识辨比较特异的病理符号，诊断准确率较高，有些疾病运用一种望诊法即可，有的则需要几种诊法参照；（2）一般疾病，1～2分钟之内可作出诊断；（3）对一些疾病，可“超前诊断”，“防患于未然”；（4）对家族遗传性疾病以及越来越受到社会关注的身心疾患，也可作出颇有参考价值的诊断。

《少吃一点也不行：人体必不可少的维生素与微量元素》就集中介绍了人体必需的微量营养素——维生素和微量元素的相关知识。希望通过对这些微量营养素的介绍，使读者能够正确运用这些知识，指导自己的日常饮食，树立合理膳食、均衡营养的观念，吃出一个健康的体魄。我们都知道，“民以食为天”：我们也都知道，现在“民以食为天”的概念跟以前已经大相径庭了。随着经济的快速发展，大众的健康意识不断增强，人们对“民以食为天”的认识又上了一个新的台阶，逐渐养成健康的饮食习惯。

二十四节气，是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来，为农事活动提供了科学依据。根据中医理论，人与自然界是：天人相应“形神合一”的整体，人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连。二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点，通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。

当代医学的发展，使大量的医学疑难杂症相继被克服。但是，巨额的医疗费用是一般家庭难以承受的，服药后所产生的副作用及手术的痛苦也是常人所难以忍爱的，求医治病所需的大量时间也是惜时如金的现代人所不能接受的。正是在这一背景下编写了《头部·手部·躯干按摩治百病》一书，教你如何通过手、头、躯干、足人体四大组成部分来诊断和治疗各种常见疾病。本书运用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了保健按摩的作用机理和常见疾病的家庭按摩疗法，并配以大量图片使你更直观更明了地学习和掌握各种按摩技巧。利用本书的指导方法，通过家庭成员间的相互治疗，可使你足不出户便可驱除病魔，预防和治疗各种疾病，拥有健康的身体。

《百病中医自防自疗自养》介绍了近百种常见病的家庭防治和养护知识，内容包括每种疾病的症状、诊断、预防方法、各种治疗方法、病后自我养护。其中治疗方法介绍了各种中医疗法，包括中成药、验方、饮食、针灸、敷贴、按摩、熏洗、拔罐等。全书共分8章，内容实用，通俗易懂，贴近生活，所用方法简便、疗效确切：可作为家庭保健、防病治病、养生之用，适合广大中医爱好者阅读使用。