能量音乐通经脉，腹式呼吸解压力；七大经络治疗法，五大自然养生法；18式安迪养生功，12种经络按摩与穴位点压疗法。深受海内外华人欢迎的孙安迪博士，从心灵修炼、人体气场、能量医学的角度，整合传统中医和现代医学观念，揭秘人体经络运行状况，为读者了解经络医学、获取生命能量，打开了一扇神奇视窗。《孙安迪健康直通车：经络篇（附VCD）》附光盘1张。

《意外伤病的自救互救》内容以常见意外伤病的自我救护知识为重点，简明、直观、实用，具有很强的操作性。参与《意外伤病的自救互救（插图本）》编写、演示和拍摄的所有人员表现出良好的团队精神，密切合作，无私奉献，不厌其烦地推敲、修改书稿内容，一丝不苟地演示、拍摄各项救护技术，力求深入浅出、图文互见，使各方读者对书中介绍的知识和技能一目了然、即学即得。

《健身与养生》讲述健身运动、健身操运动、旅游三项健身运动，并对太极拳、八段锦养生锻炼方法进行了讲述。

对症服用中草药，提升健康新能量。人参有调节免疫、延缓衰老、促进智力等作用，历代医家更是将野山参奉为百药之王； 大枣有升高白血球、抗过敏、抗发炎、降血压、保护肝脏等作用； 枸杞有重要的免疫调节作用，能够抑制肿瘤、抗老防老、治疗胃炎； 莲子对保护心脏血管、降血压血脂方面有重要疗效。中国传统中草药，是免疫抗癌的新希望。中草药中富含多糖、微量元素、抗氧化剂等保健成分，以及优越的免疫抗癌机制，已经得到医学界的普遍肯定。享誉华人世界的养生保健专家孙安迪博士，根据多年临床治疗和研究心得，结合中西医理论，总结出新世纪15条中草药保健新概念，并首次完整公开风靡华人圈的“安迪养生汤”配方。《孙安迪健康直通车：中草药篇》全面解读51种常见中草药的化学成分和药理作用，并且详细列举各种药物的临床治疗、服用方式和注意事项，以及百余则对症养生药方。可以帮助读者善用简单配方，缓解身体种种不适。

本书是以“一年365天，健康每一天”的观点为出发点，着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响，告诉人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，结合自身的实际情况，在不同的节气里，从饮食、起居、防病、精神、运动等方面对自己的健康进行全方位的呵护。本书从历代经典著述中辑录钩沉，荟萃精妙，将现代医学知识与传统养生理念有机融合，为人们在不同季节时令里如何养生提供了依据。本书融趣味性、经典性、知识性与实用性为一体，让读者在轻松愉快的阅读中掌握养生保健的秘诀。值得注意的是，书中所述气功锻炼方法并非适用于每一个人，有的功法有一定的限制，还请读者朋友们在生活中灵活运用。

在上古时代，食物与药物是分不开的。当时人们处于一种以觅食为生的原始生活方式中，人们在寻找食物的过程里，也发现了一些药物。不仅如此，他们也认识到许多食物不仅可以食用，还可以作为药物，不但能补养身体，填腹充饥，还能医治一些简单的病症．也有一些中药，同时具有食养作用，至今仍被视为药食兼用之品。成书子东汉的《神农本草经》记载：“上品120种为君，主养命以应天……中品125种为臣，主养性以应人……下品125种，为佐使，主治病以应地……”在上品之中，就有大枣、葡萄、酸枣、海蛤、瓜子等22种食品。中品内有干姜、海藻、赤小豆、龙眼、粟米、螃蟹等19种常食之物。下品中也有9种可食物品。由此不难看出，在上古时期，食物与药物之间有时很难严格区分。这就是“食药同源”。所以，从广义的角度来说，食物也是药物，它不仅与药物一样，来源于大自然，同时很多食物也具有四气五味的特性，也能治疗疾病。直到今天，仍有很多食物被医家当做中药来广泛使用，如大枣、百合、莲子、芡实、山药、山楂、桑葚、生姜等。同样，有不少中药，人们也常当做食品来服用，如枸杞子、首乌粉、冬虫夏草、薏苡仁、金银花、西洋参等。正因为如此，台湾省卫生主管部门还根据民众习俗，特地将人们经常食用的45味中药列入食品管理范畴。

内容简单易懂，可现学现用，轻轻松松了解排毒知识！针对长期处于疲劳状态者、体弱多病者，能有效排除体内毒素，让您永葆健康！ 排毒一族不可缺少的参考书，包括食物排毒、水果排毒、饮水排毒、中药排毒、营养排毒、美容排毒、运动排毒、生活居家排毒等，科学区分，细心规划！ 有效排毒，能提高生活乐趣，让您的家庭美满又幸福。《排毒专家没教的1001养生宜忌》是“时尚生活智慧丛书”系列之一的“排毒专家没教的1001养生宜忌”专册，具体包括了：宜吃菠菜治便秘、宜吃菜花健脾胃、宜吃红薯治便秘、宜吃西红柿防癌养颜、水果排毒宜忌、营养排毒宜忌、美容排毒宜忌、心理排毒宜忌等方面的内容。

中华医药博大精深，不但在历史上名医辈出，即使在民间也是流传和散落着大量珍贵的医药偏方、秘方、奇方。这些医药偏方、秘方一直为人们所推崇和苦苦探索，它不仅是众多医家心血的结晶，更是造福人民的巨大财富。本书特精选了上千条的偏方秘方，希望能为广大患者带来福音。验方，就是大众所未知的，而又极有医疗价值的药方；而秘方，就是世代传内不传外的千古奇方。这些验方、秘书具有简便易行、省钱、省事的特点，在防病治病中起到了一定的作用，成为颖难杂症的克星，为人类的健康提供了一条捷径。

不同元素在人体中的含量不同，微量元素是指人体中含量低于人体质量的0.01％-0.005％的元素，一般不超过10g。那么，这些元素在人体中的功能如何？是不是可有可无的呢？本书从微量元素的概念人手，系统地介绍了铁、碘、铜、锌、氟和硒等常见微量元素的生物学功能，在人体中的吸收分布情况，人体需要量，以及缺乏和过多时引起的疾病等，同时对铅、镉和汞等有害元素的环境分布隋况，接触途径，毒性和毒性机制，预防和治疗等进行了详细的阐述。本书还以专题形式就“微量元素与肿瘤”、“微量元素与抗衰老”、“微量元素与膳食”、“微量元素与化妆品”等热门话题进行了讨论。本书可作为大学生通识教育教材，也可作为化学、生命科学、医学、药学等相关专业人士了解微量元素知识的入门参考书，同时也是城市白领和中老年读者的健康读物。

中华民族堪称最讲养生之道的民族，早在先秦时期，人们就开始了对以保健强身、怡情悦志、防病抗衰老为目的的养生理论和方法的探讨。后代养生理论则逐渐扬弃了诸子浓厚的哲学内蕴，而继承和发展了其有价值的养生思想。我国古代养生学在学派理论上表现为对调气、动形、静心、固精、食养等的侧重和倡导，再通过气功导引，房事，养心，劳逸结合，依靠时令进行起居调养等生活实践的取长补短，融汇嫁接，达到兼收并蓄和相互促进的高级境界。意味着各家各派殊途同归，实现了去粗取精、去伪存真的升华，形成了比较系统完整的以精、心、神、食的调摄为核心的养生理念和方法，并对东西方的养生文化产生了深远的影响。