现代社会节奏过快，身患各种慢性疾病的人越来越多，而且逐渐呈年轻化趋势，尤其是一些正值壮年的“精英”，因工作压力巨大，身体容易产生各种不适，严重影响正常的生活和工作。《养生，首先养阳气》根据这种现实情况，用37个案例，详细解析鼻炎、妇科炎症等17种常见慢性病的产生原因及调理方法，并着重讲述艾灸这一中国古老中医技术对慢性病的益处，非常实用。

上海新闻界十余位资深记者深入崇明岛，挑选岛上100位具有深刻长寿体验的百岁及以上的寿星，展开调查采访，观察他们的衣食住行，触摸他们的喜怒哀乐，试图探究崇明岛人长寿的奥秘。他们从崇明岛的自然环境（水质、物产等）、社会环境（养老医疗和社会保障体系、尊老助老的社会氛围等）、家庭环境（子女的孝顺和关爱、亲朋好友的往来等），以及老人们自身的心理素质、心灵素质和身体素质等方面，详细分析，慎下结论，努力为我们迈向健康长寿的新境界提供有益的启示。《瀛洲长寿之道》（作者瀛洲长寿之道编委会）通过对众多日常生活画面的记录，归纳寿星们在养身、养心、养情、养性、养趣、养颜等方面的实践，揭示了他们各自平凡而独到的长寿奥秘。《瀛洲长寿之道》的作者是。

工作之余，劳累之后享受一下按摩给自己带来的乐趣；为自己爱的人做一次亲昵的按摩，让他在您的关爱下感受浪漫与温馨；回家看看时，不只是洗洗筷子、涮涮碗，亲自为爸爸、妈妈来做做按摩……想要享受这种轻松、健康，你就不能没有这本书！《手耳足脊柱对症按摩》带领读者真正走进读图时代，和抽象枯燥的大段文字说再见，400幅同步图解，左页取穴、右页按摩，看图就能直接操作。《手耳足脊柱对症按摩》的每一张图片都配有按摩指示箭头、取穴尺寸或取穴参照坐标，全新的取穴法让你找穴不再头疼。另外，《手耳足脊柱对症按摩》更首次精华组合最有效的手、耳、足、脊柱按摩四部位，一本书可当4本书用！“一穴”起效，让您轻轻松松、简简单单将健康握于指尖。

经络穴位挂图是中医专业人士和保健爱好者必不可少的工具。然而一般传统的经络穴位挂图，面积大，只适合挂于墙上使用，不便于携带和翻阅，且对于穴位的定位方法和功效也语焉不详。为此，我们编写了这本《简明取穴图册》，与挂图相比，它更加便于人们翻阅和使用。本图册包含14张由权威专家审定的经络穴位图解，包括十四经络、经外奇穴共409个穴位的详细解读。每个穴位不仅有标准定位，还有简易取穴方法，让您轻轻松松找准穴位。多个穴位的配伍使用更会让治病功效事半功倍。这既是一本可以养生防病的实用图册，也是一本可供专业人士查阅的工具书。

本书内容涉及居家生活、内外科、女性美容美体、OL女性常见问题、男人常见病、儿童常见病、老人常见病等方面，每个小偏方都非常容易操作，基本都采用食材，而不是必须去药店才能买到的药材。经过北京国医堂资深中医的审核，每个偏方都安全可靠，可以帮广大读者解决生活中的小问题。本书内容全面，女性朋友不仅能为自己找到安全实用的美容美体小偏方，还能为家人的小毛病及时提供解决办法，本书就像家中的小药箱一样不可或缺，真的是一本女人爱己护家速查手册。★使用说明书★【偏方来源】老一辈传下来的，经过人民群众多年验证，以及作者多年医疗实践。【编写原则】操作简单，效果显著，多取材于厨房，每个偏方5分钟之内都能完成。【偏方组成】有外科偏方、内科偏方、健康生活偏方、女人病偏方、OL女性常见病偏方、男人病偏方、老人病偏方、儿童常见病偏方组成，共372则小偏方，几乎涵盖我们日常生活中所有可能出现的小毛病。【适用病症】烧伤烫伤、擦伤蹭伤、割伤扭伤、关节疼痛、腰椎间盘突出、便秘、痔疮、扁桃体发炎、胃病、糖尿病、高血压、哮喘、失眠、打嗝、晕车晕船、感冒、脚气、痘痘、眼袋、黑眼圈、干纹细纹、肥胖以及各种妇科病、OL常见病、男科病、老人病、儿童常见病等。【偏方取材】以食材为主，适当辅助一般中药店都能买到的常用药材。【适用人群】患有日常小毛病或慢性病的人，以及愿意爱己护家的所有人。【注意事项】1. 对于重大疾病，建议及时去医院接受专业治疗，以免耽误病情。2. 所有偏方中，过敏性体制的患者请根据自身情况斟酌使用。3. 请将本书放在家用小药箱中，有病需要开箱时，可先查看本书。【编写者】北京国医堂主任医师 夏梦中华人民共和国医师编号：10033001

《简单自然的健康方法：来自西方的经验教训》把西方饮食和生活方式的教训告诉中国大众，也把西方有益的健康长寿经验介绍给读者。生活富裕了，但越来越多人的健康却出现了问题！如何远离疾病、享受高品质人生？于新华所著的《简单自然的健康方法：来自西方的经验教训》给出了简单自然的健康方法，使您保持健康，恢复健康，做自己健康的主人！《简单自然的健康方法：来自西方的经验教训》把西方饮食和生活方式的教训告诉中国大众，也把西方有益的健康长寿经验介绍给读者。在此基础上，该书引用大量的科学研究结果，提供了一种简单自然的健康方法，能使读者懂得什么是健康的饮食和生活方式，如何做好自己健康的第一责任人。

《中医养生那些事儿》由吴中朝、王彤主编，结合自己长期从事中医药理论研究和临证经验，用讲故事的方式，分三部分将名医逸事、传统中医养生、饮食与中药养生等知识娓娓道来。《中医养生那些事儿》内容生动有趣，图文并茂，可令读者在读故事中轻松了解到更多的中医文化和养生知识。

现在养生有点乱，简直已成为一股狂潮，我只好说：“养生就是不养生！”很多人对养生迷恋至极，也该降降温去去火了，不仅仅是让自己冷静下来，也是让整个社会冷静下来。对于疾病的诊断，医生也有误诊的时候，更何况没有医学常识的普通百姓：眼下不少专家在这方面做得很不好，敢忽悠、胡说八道的人有，说喝碗粥就能治肿瘤的也有，甚至为了区区一点利益，即宣称某产品、某食物、某方法可包冶百病。我以为这至少是违背中医整体指导原则的，严重影响了中医在广大民众中的形象。现在的某些养生，道理不分，往往将某一入之道，演化成普天下之真理。比如某专家说敲某条经络能治百病，全国人民现在都在敲。理论上，气血通畅了自然对身体有好处，但经络同时也是病邪传递的通道，所以有些人就不适合敲。传播健康信息不能只说好的方面，而不告知可能带来的危害。养生可以防病，但是养生绝不是治病。养生也绝不是吃什么喝什么的问题，如果一个人把自己定位在吃什么喝什么，而没有一种理论、一种文化来指导你吃什么喝什么，那就跟动物没什么区别了。养生不能一哄而上，茫然地拿过一个东西来就给自己用，记住：千万别给自己下黑手！

《图解艾灸防病与养生（经典珍藏版）》介绍了灸法的起源与发展、灸法的特点及其适应证、艾灸的理论基础、经络与腧穴的基本知识、常见疾病的艾灸防治、艾灸养生的一些基本方法。《图解艾灸防病与养生（经典珍藏版）》简明扼要、通俗易懂，注重实用性和科学性，可供临床医师、中医院校学生、中医爱好者学习参考，同时也适用于家庭保健使用。

现代医学认为，人在闭目养神时，能减少大脑接触外界80%的信息，避免了一些不良的外界干扰，脑电图的脑电波处于平静状态，有利于大脑的兴奋和抑制功能保持平衡，使大脑得到最好的休息，从而提高大脑的指挥功能，让身体的各个组织器官处于最佳状态，于是生命力增强，疾病难以侵袭。