中医养生
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美点按摩(日本)田中玲子 著 孙潭玲 译现代人身体各部位的酸痛都存在于距古典穴位1mm的地方。东方古典穴位适用于田间耕作的人们疲劳的身体,是“运动”的穴位。《美点按摩:用现代美容穴位打造真实美丽》的美点就是对不动的肌肉施加作用,为现代人类造福的静态穴位。 -
按摩刮痧拔罐治百病崔晓丽 编著按摩、刮痧、拔罐等自然疗法以手动调理经络穴位,调动人体自身药库为着力点,强调脏腑整体平衡与自然医学理念,若懂得运用,治病、强身两不误。 -
单穴妙用双穴并用崔晓丽 编著本书立足于单穴妙用及双穴并用两种不同的取穴方法,针对不同人群、不同疾病进行不同的穴位疗法,呈献给广大读者以高效、简单的经络健康疗法。本书的突出特点为:穴位讲解一步到位,示范图片一目了然.穴位配伍科学实用。 -
石斛养生杨明志 主编由《云南经济日报》资深记者、中国中药协会石斛专业委员会负责人杨明志主编的中华石斛丛书—《石斛养生》,近日已由四川科学技术出版社正式出版。作者花了整整3个月时间,将入行10多年来自己对中医理论的研究和对石斛食用养生的亲身实践,从“仙草”传奇之说,到石斛名称的由来;从历代名医对石斛的赞美,到石斛的种类、功效作用;从石斛的“滋阴”、“消渴”证治,到对石斛在调节平衡机体,提高人身免疫力、肿瘤治疗、养阴柔肝、茶饮护嗓、醒酒养胃、轻身延年、适用人群、注意事项,等等,解疑释惑,逐一阐述,解答石斛“是什么”“作何用”“怎么用”等人们关心的问题,用心写好石斛营销的“下篇文章”。全书刊载了作者21篇关于石斛养生方面的文章、百余幅图片,版面设计精美、图文并茂,信息量大,知识性、可读性强,收藏价值高,是一部帮助人们全面了解石斛的专著,值得一读。 -
中医养生有良方王硕,邢远翔 主编《健康生活书系》之《中医养生有良方》,能成为您保健养生的助手。为了方便阅读和检索,《中医养生有良方》分六部分介绍了大家平时生活中用得着、自己一看就能学得会的中医药知识。中医最大的优势就是保健养生。本书第一部分对中医“治未病”的养生保健方法,从生活细节的角度作了翔实的介绍。中医另外一个优势,就是简便验廉。本书第二部分集纳了众多已被实践证实确有疗效的食疗方,读者可以轻易获得所需食材,并在自家厨房成功烹制。第三部分,从辨证用药、合理配伍等多个角度,详细介绍怎样安全使用中药达到治病保健的目的。第四部分,为头痛、腹泻、手脚发凉等常见病症提供了简便易行的验方。第五部分,介绍了针灸、气功、砭石等一些非药物疗法。第六部分,纠正了许多大家习以为常但实则错误的认识,告诉您如何避开养生误区。 -
百病一针灵王富春,宋柏林 主编《百病一针灵》分为总论和各论两部分:总论部分介绍了针灸基础知识、腧穴定位基础知识、毫针操作基础知识。各论部分以呼吸系统、循环系统、内分泌系统、消化系统、泌尿生殖系统、骨伤科、妇科、儿科、五官科、皮肤科等为纲目,介绍了近百种常见病症及治疗方法,每种病症选取一种或几种针灸处方,每方都是作者根据现代针灸文献及临床报道,结合临床经验精选出的,具有取穴容易、操作简便、效果显著的特点。本书文字通俗易懂,理论阐述深入浅出,操作方法简单易行,不仅可作为针灸临床工作者的参考书,同样也适合于初学者及针灸爱好者阅读。 -
百病一药灵刘文华,贾冬 主编刘文华和贾冬主编的《百病一药灵》系统介绍了中药的性能、配伍禁忌、煎服方法等,包括中药的四性、五味、升降沉浮、归经、毒性和中药“十八反”、“十九畏”等。重点介绍了常见病的一味中药疗法,包括呼吸系统、循环系统、消化系统、内分泌系统、血液系统、免疫系统、血管神经系统、皮肤科、儿科、五官科、男性科、妇科、外科近百种疾病的治疗方法,对每种病都简要介绍了疾病概述和4~5个中药用方,对每个药方都介绍了药物、功效、用法、其他应用、点评和来源。特点是药物便宜,制作简单,功效显著。附有近200种常用中药的彩色图片,可以帮助读者认识药物,使其在购买药物时,辨别真伪。 -
走出养生误区王志明 编著《走出养生误区》作者根据近年来医学专家提出的健康长寿新理念,精心汇编了大量资料,从日常保健、疾病防治、药物园地、美食养生几个方面,来释疑解惑、纠偏正误,为正在走向健康陷阱的朋友们,能够早日峰回路转指点迷津;为长期抱着陈旧落后的观念,重复错误行为和方法,已在健康雷区却全然不知的朋友敲响警钟。 《走出养生误区》作者是王志明、宋金典。 -
神奇的一氧化氮(美)穆拉德,陈振兴 著斐里德·穆拉德博士,诺贝尔生理医学奖获得者、国际顶级的医学家。陈振兴博士是他的合作伙伴,他们将一氧化氮健康理论带到中国,合成专著,开创性地提出了“一氧化氮养生法”,旨在推广一种积极而温和地预防疾病的概念。《神奇的一氧化氮:诺贝尔生理医学奖得主穆拉德教你多活30年》记述了穆拉德博士发现一氧化氮在体内作为关键的信号分子对健康血液循环的作用;描述了一氧化氮在其他方面的关系,包括糖尿病、癌症、脑循环、免疫系统和性功能等方面;还探讨了哪些人需要一氧化氮及从食物、运动和补充抗氧化剂中获得一氧化氮的增加途径。 -
掌纹一看便知胥真理 著笔者在长期临床实践中,综合运用多种望诊法,对遇到的常见病、多发病以及体征,逐一观测、记录、对照、分析,筛选对每种疾病比较快速、准确的一种或几种望诊法。日长月久,逐渐摸索出.一套“掌纹一看便知快速望诊法”,基本涵盖了临床各科常见病(如呼吸、消化、循环、代谢及内分泌、神经、泌尿生殖、血液、妇科、骨及关节、耳鼻喉、眼科、皮肤等系统)。《掌纹一看便知》诊法,有以下特点:(1)识辨比较特异的病理符号,诊断准确率较高,有些疾病运用一种望诊法即可,有的则需要几种诊法参照;(2)一般疾病,1~2分钟之内可作出诊断;(3)对一些疾病,可“超前诊断”,“防患于未然”,如子宫肌瘤、腹腔囊肿、好多心脑血管疾病以及一些癌症等,临床症状出现前几年,就可观测到病理符号;(4)对家族遗传性疾病以及越来越受到社会关注的身心疾患,也可作出颇有参考价值的诊断。《掌纹一看便知》顺便介绍了笔者的一些新发现。
