“药补不如食补。”食补是历史悠久的养生观念，而且是很讲究的一门学问。所谓药食同源，是指选对食材，不但可以汲取丰富的营养，更能防病抗病。选对食材，改变不良的饮食习惯，对不少慢性病患者也有裨益。 日常最天然的中药，也可以是美味的食材。如果能从自然食材的配搭中找到保健的方法，岂不是平凡生活中的一大乐事？ 在物流发达的今天，人们已经可以非常方便地购买来自世界各地的食材，餐桌上无国界的现象越来越普遍。面对种类多样、数量庞大的食材，该如何进行选择呢？ 《餐桌上的中药》系列搜罗当下保健功效显著、味道佳，且餐桌上使用频率较高的中药，如枸杞、百合、淮山、莲子、桂圆、红枣、黄芪等的相关内容，分别编撰成册，给读者提供最实用的保健功效常识，介绍鉴别真伪优劣的方法、应用和保存之道以及食用宜忌等，并分别重点介绍100多款家庭食用方法。相信在举家围坐餐桌、享受美食的过程中，你已不知不觉成为了健康达人。

本书是中医的经典古籍，是中医学第一本系统完整论述疾病发生、发展、变化的著作，其中记载了280多条导引功法。刘天君等的《诸病源候论健身功法15式》在对《诸病源候论》所载导引功法进行整理、研究的基础上，总结出两套适合现代人操作的健身导引功法，共15式。为了方便读者学习、掌握健身导引功法，本书介绍了导引操作的一般要领，配合图示，详细阐述两套健身功法的操作要领及功效；还介绍了导引动作的原著援引条文，以供喜欢享受原文的读者们参考、指正。《诸病源候论健身功法15式》配有相关操作光盘，方便读者学习使用。

经络学是中医基础理论的重要组成部分。《灵枢·经脉》篇说过：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”《中老年经络保健入门》共分经络穴位基础知识篇、经络治病基础篇、经络治病应用篇、经络应用典型病例四大部分，并附有周氏放松功和经络操的光盘。书中还简要地介绍针灸、拔罐、刮痧、推拿、耳针、足底按摩等应用方法，并展示了丰富多彩的经络器材。我国早已步入老龄化社会，许多中老年人十分重视中医养生之道，渴望健康、长寿。经络养生是通向健康的一条行之有效的捷径。《中老年经络保健入门》作者周德根据经络理论与40年经络临床经验，根据数年来在上海市老龄大学、上海市退休职工大学以及交大、宝钢、静安老年大学的教学经验，把经络养生的理论知识、技能技巧，通俗易懂地介绍给广大读者，使大家看得懂、学得着、用得上。在讲解经络治病时，作者分析了疾病的概念、症状、病因、治法与预防时，除重点讲述中医经络观点外，还巧妙地融人现代医学的观点，以便读者全面认识并战胜疾病。值得一提的是，为了使读者得到感性认识，作者还生动地介绍了自己应用经络治病的临床经验，并把自己研创的放松功、经络操录成光盘。为了体现学以致用的宗旨，为了使读者感受经络应用的魅力，作者选择了30多篇经络班学员经络养生保健的佳作，供大家交流、学习。

100多种常见的草药，200多幅清晰的实物图片，500多个简单实用的验方，助您认识草药、妙用草药。 《草药妙用一学就会》由冼建春主编，文字简练、通俗易懂、图文并茂，具有较强的实用性和可读性。

拳打经络——通经活血保健康、经络、穴位是人体的随身御医、拳打十四经——经络振动有奇效、不生病的经络拳——从头到脚特效保健、防止面部疾病，塑造完美脸型、拥有健康双肩，享受自在生活等。

按摩是中医治法的重要手段，是最简单、最经济、最有效、最适合人类防治疾病、健身养生的好方法，具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点，自古以来广泛应用于临床各科疾病的治疗，对保障人民群众的健康起了重大的作用，现代医学研究也在很多方面证实了它们具有良好的临床疗效。刘彦玲、杜双庆、杨玉主编的《按摩》详细、准确、系统地介绍了按摩的知识和具体方法，融实用性、科学性和科普性于一体，内容深入浅出，言简意赅，使读者看过即可掌握，一人读书，全家受益，实为医务人员和广大患者的良师益友。相信本书会对您养生、保健以及各种疾病的家庭治疗有很大的帮助。

刮痧是中医治法的重要手段，是最简单、最经济、最有效、最适合人类防治疾病、健身养生的好方法，具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点，自古以来广泛应用于临床各科疾病的治疗，对保障人民群众的健康起了重大的作用，现代医学研究也在很多方面证实了它们具有良好的临床疗效。陈二恒、范焕芳、王敬主编的《刮痧》详细、准确、系统地介绍了刮痧的知识和具体方法，融实用性、科学性和科普性于一体，内容深入浅出，言简意赅，使读者看过即可掌握，一人读书，全家受益，实为医务人员和广大患者的良师益友。相信本书会对您养生、保健以及各种疾病的家庭治疗有很大的帮助。

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洪光经络健身操是由中国经络研究专家蔡洪光老师根据人体经络健康锻炼法总结而来的，它通过拍打、揉搓相应经络和穴位，通过疏通人体经络，起到保健养生的作用。

《八卦象数点穴疗法》在2009年团结出版社出版的《八卦象数疗法》一书的基础上，作为续集又推出了《八卦象数点穴疗法》。《八卦象数点穴疗法》是作者多年的临床经验和学员的实践总结，内容非常精彩，是自然疗法不可多得的一书。手上点穴疗法同八卦象数疗法一样，是天人合一论的实践，人体是小宇宙，点穴疗法也是利用了八卦场效应，它立竿见影，手到病除。这是李山玉老师献给患者的又一健康法宝，其理深邃。点穴疗法是根据手掌、手背中八卦穴位来取穴点按，直接通过外部刺激以达到通经络，调气血，平阴阳，损有佘，补不足，合天道。无创伤，无副作用，安全有效，与象数疗法同道同理，具有异曲同工之妙，在给患者施治中只要取穴敏感点准确，手法适宜，疗效显著，和八卦象数疗法结合使用疗效更佳，往往出现意想不到的效果，深受广大患者和学员的推崇。