《少林禅医说养生》为“健康大智慧”系列图书第一册，由嵩山少林寺释延亿法师编著。已有1500多年历史的禅宗祖庭少林寺，自达摩西来，医亦随行，并在与中国医学的不断交融中吐故纳新，成为少林寺禅武医体系中极具代表性和实用性的一环，百代不衰。因其方法简单、注重实效，从古至今，少林养生方法都是人们争相使用的防病法门，名扬中外。全书以承续千年少林禅武医理论为基点，以少林“调心”和“调身”妙法为根本，用通俗的语言、生动的故事和精彩的图解将少林禅医养生精华贯穿你我日常生活，依十日谈的形式分别从少林素食疗法，观象识病，艾灸、拔罐、拍打等经络疗法，少林功夫保健小动作，禅修调心……多角度讲述日常小疾小病的防治与身体的养护，娓娓道来，法简意深，一用就灵。作者既是少林寺僧人，又拥有执业医师资格，医学研究生毕业，对佛教医学典籍进行了长时间、系统的整理和研究，实践中长期与患者接触，积累了较丰富的临床经验，保证了本书内容简单易行，严谨实用，源来有据，不存在哗众取宠、恶意夸大的弊端，无论对于大众日常保健，还是疾病防治都大有裨益。

近代，特别是目前，中医传统运动健身疗法更被重视，进入了大学的课堂、研究室、病房、疗养院，许多有关中医传统运动健身疗法的专著、杂志出版了。不少人专门从事中医传统运动健身疗法的研究，并用现代科技手段研究中医传统运动健身疗法的强身原理。如用X线观察膈肌的升降，说明用中医传统运动健身疗法锻炼后膈肌升降增大；测定练功前后唾液分泌量及唾液淀粉酶等成分的变化……从各个角度研究中医传统运动健身疗法强身防病机制，使中医传统运动健身疗法得到了蓬勃的发展。中医传统运动健身疗法的特点，是以自己的身体为对象，通过有意识地自我调控心理一生理活动，达到强身防病、治病的目的。这里特别强调自我锻炼的整体疗法。中医传统运动健身疗法应用于预防保健、防病治病的具体方法、经验很多，今选择常用的几十种列于《中医传统运动健身疗法》，以备研究和参考。

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食物与养生，适度才是正道：食物的寒、热、温、凉四气和酸、苦、甘、辛、咸五味，及其所主的脏腑和归经不同，如果搭配不合理或者饮食方法不得当，就会有损于人体健康。只有科学地调配饮食，均衡营养，才能达到健身、养生的目的。在此为您分别讲述食物的药典记载、饮食搭配、食疗功效等，指导您的一日三餐、日常饮食，让食物成为健康生活的好伙伴。

《中国传统运动养生图典》旨在考察运动养生在中华民族历史上的演变进程与独特作用，探讨运动养生对人类生命的价值，揭示中国运动养生特有的发展规律，阐述运动养生的原理，介绍常用的传统运动养生的功法和手段。作为一部介绍中国传统运动养生的图书，编者力求在保持一些古文原著精华的基础上，尽量使图文通俗易懂，以期达到思想性与可读性并举。因此，《中国传统运动养生图典》中既有对于传统养生的本体、意象、形式、方法的探索，也有历朝历代养生大家的感悟心得与众多养生实践的体验；既有对传统养生远古源头的追溯，也有关于近代运动养生传播与发展的考察。目的是充分体现中国传统运动养生的思想原质，使之成为一本真正代表中国传统运动养生学的通俗图典。

小偏方，大疗效，中华医药真奇妙！民间偏方，其疗效显著，取材容易，制作简单，省时省力又省钱，所以深受民众的喜欢。这本《小偏方大健康》由土荣华和陈永超编著，内容严谨、科学实用、通俗易懂，集防病治病养生保健与一体。只要照方实施，即可在家自行治疗，做自己的保健医生。 这本《小偏方大健康》适合广大老百姓使用。

《滋补养生粥速查》除了关注了人们最关心的问题，如美颜瘦身、养生祛病、健脑益智等等，还为读者提供诸多的煲粥方案、实用的营养知识。对于关注各种慢性疾病和自我保健的人来说，《滋补养生粥速查》提供了非常实用，简单的营粥膳养方案，能够让读者更有针对性地去为自己、为家人的健康加油。

人们在长期的实践和探索中总结和摸索出了极为丰富的有关预防、治疗疾病和保健养生的方法，形成了完整的理论体系。随着我国综合国力的增强，饮食养生文化越来越受到国际社会的认同和赞扬，成为中华文化软实力的重要组成部分。“食能驱邪而安内脏腑，悦神，爽志，以资气虚，药性刚烈，犹若御兵，若能用食平疴，适性谴疾者，可谓良工。”（孙思邈《千金要方·食活篇》）“为医者当须先洞晓病源，知其所犯，以食活之，食疗不愈，然后命药。”（扁鹊）可见在中国古代已经充分认识到了饮食在疾病治疗中的重要作用，提出了“药补不如饮补，药治不如饮治”的重要观点，作为中国医学生，了解中国医学文化的博大与灿烂，继承我国丰富的医学文化精神与内涵，将中国5000年悠久的文化发扬光大，是我们应尽的责任和义务。这不仅对今后的职业生涯有极大的帮助，而且对疾病的预防、治疗和保健、养生作用都有积极的意义。《中国养生文化概论（饮食篇）》的编写者们对中国文化特别是对中国中医饮食文化有强烈热爱，对中国养生文化现象博大精深感到无限的崇敬。他们都工作在教学、科研一线，既有一定的理论修养，又有较丰富的实践经验。教材从历代经典著述中引经据典，将现代医学知识与传统养生理念有机融合，为人们在不同地域、不同气候特点、不同季节、不同养生目的等情况下，如何安排日常起居，选择不同养生方法、药膳食谱及相关医疗知识等提供了有益的指导，是现代医学生特别是中国医学生应该掌握的知识。在当今世界，中国文化特别是中医文化日益受到全世界的尊重与推崇，饮食文化作为中国中医文化的重要组成部分，不仅在养生方面有重要的作用，而且对疾病的预防、治疗、康复都有极其重要的指导价值。

洪光经穴拍打操是中国经络研究专家蔡洪光老师根据经络通的理论结合拍打手法而创编的。其动作简单、节律明快、姿势优美而又有独特的疗效。配合音乐全套做下来，顿觉毛孔张开、微微出汗、全身发热、精神振奋、轻松自如、消除疲劳。本操老少咸宜，可随时、随地锻炼，坚持练习可起到舒筋活络、强身壮体的作用。

《滋补养生汤速查》借着汤饮这一深入人心的饮食方式进行深度的分类和加工，引导大众读者不仅仅将汤饮当作一餐饭，而是能够治病养生的“药材”，让人们对汤饮有一个全新的认识和定位。