1953年，世界卫生组织（WHO）提出了“健康就是金子”的口号，旨在唤起人们珍惜健康，提高自我保健意识。1992年，世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出健康的四大基石为：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。《调理气血与养生》以调理气血为切入点，以世界卫生组织提出的“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”健康的四大基石为纲目，向读者介绍了传统医学文化中在调理气血方面简便易行的方法和有益的观念，为现代社会高压力、大强度、快节奏的工作和生活中的人们提供一本轻松的读物，以帮助实现“身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”，享受美好的人生。

按摩可以说是人类在与大自然和疾病作斗争的过程中产生的。最初出现按摩是因为人们在疼痛时，出于本能，不由自主地用手去按摩疼痛部位，久而久之，发现经常按按揉揉可使病痛得到缓解，甚至消失。通过不断的实践和相互传播之后，就从无意识按摩转变成有意识按摩，从自我按摩转变成互相按摩，从而产生了最初的按摩术。

饮食保健类图书，从食品与养生保健的角度，对五谷杂粮、蔬菜、菌类、果品、乳制品、水产品、调味品、酒水等各类食品（食材）进行分类说明，从养生功效、养生食谱、选购与储存、食疗验方等方面行文，内容实用、科学。

《汤饮粥膳对症养生》是《家庭养生一日通》之一的《汤饮粥膳对症养生》分册，书中包括了：认识延年益寿的“汤博士”、认识祛病养生的“粥大夫”、煮粥的四个注意事项、通经活络、汤饮粥膳常见病等内容。 《汤饮粥膳对症养生》适合从事相关研究工作的人员参考阅读。

1998年6月1日《中华医药》诞生以来，已经获得了很多的褒奖，但在2009年底至2010年初之间，中医药学界、电视纪录片界、电视业界乃至国家电视主管部门多次给予《中华医药》很高的赞誉和评价，短时间的如此集中，对于我们来说还是第一次。2009年11月，《中华医药》获世界中医药学会联合会颁发的“第三届中医药国际贡献奖”；2009年11月，《中华医药》获中国广播电视学会颁发的“全国电视健康类栏目一等奖”；2010年1月，《中华医药》制作的纪录片《孤独的记录》入选中国电视艺术家协会纪录片学术委员会评选“2008—2009中国电视纪录片短片类‘十佳’作品”；2010年3月，《中华医药》栏目入选国家广电总局向全国推荐的2009年度12个创新创优典型电视节目形态。十二年，对于一个生命，已从一个呱呱坠地的婴儿成长为意气风发的少年，但对于一个电视栏目，电视人都非常清楚通常的“本命年”，对于“易碎”的电视栏目形态，意味着什么。《中华医药》从一开始的貌不惊人，成为中央电视台深受海内外观众喜爱的品牌栏目，正经历了“本命年”的轮回。

本书简要介绍了梅花针疗法的起源与发展、操作方法、适应证、禁忌证和注意事项，重点介绍了梅花针疗法在内科、妇产科、儿科、伤外科、皮肤科、眼科、耳鼻咽喉科等常见疾病中的应用，包括梅花针选穴及操作方法等。全书内容丰富，资料翔实，可供家庭自我保健者阅读，同时也适合中医院校师生和临床医师参考。

《巧用艾灸》分为概论、艾灸治疗和艾灸保健3章，并附有全身穴位图。概论部分对灸法的起源及历史发展、灸法的分类、灸材与灸具的演变、灸法的一般操作方法以及灸法的适应证及注意事项等做了介绍，治疗部分对艾灸治疗疗效显著的42种疾病的诊断和‘治疗做了重点介绍，保健部分侧重介绍常用保健穴的功能和操作。《巧用艾灸》适用于广大对艾灸感兴趣的读者朋友，亦适合家庭保健、治疗时参考。

本书为图文并茂、易学实用的手足对症治疗按摩读物，内容包括不可不知的手足按摩知识；简单易学的手足按摩步骤；调养常见疾病的按摩技巧；几百幅按摩步骤示范图。告诉读者如何运用简易的手足按摩疗法，满足你急需的自我养生保健需求。给读者最安全、最经济的简单自我保健操作方法。

《十二时辰养生精华》是《家庭养生一日通》之一的分册，书中包括了：古人第二次进餐的时间、认识足少阴肾经、都市人养生提醒、小肠经泌别清浊、手太阳小肠经图解等内容。《十二时辰养生精华》适合从事相关研究工作的人员参考阅读。

在各种场合，都常有记者问我：“什么样才算是中国式的美女？”这个问题是有挑战性的，因为它并没有一个完美的标准答案，这是对一个古老东方国度的深层文化积淀。不过，无论是传统上三庭五眼的标致美，还是被外国所认定的中国元素，评判中国式美女一个不可或缺的标准是：东方女性的柔美端庄，由内而外的性感妩媚。因为从事时尚媒体行业的原因，我见过很多名副其实的美女，而那些真正留给我最深“美”的感叹的美女，都是随着岁月的增长，愈发散发芳香迷人气息的女人。20岁的女人，像清新的茉莉，娇嫩清丽；30岁的女人，像盛开的玫瑰，迷人妩媚；40岁的女人，像幽香的米兰，沉静优雅。并不是岁月会格外恩赐天生丽质的女明星。其实，她们只是十几年如一日地做着辛勤的美丽功课。十五年前，我认识了一位女士，她把她20岁、30岁、40岁、50岁的照片排列出来给我看，我惊讶地发现，最后一张居然是最美的。后来我了解到，这位女士保养容颜的秘诀，并不是更多的注重每天涂抹昂贵的化妆品，而是由内而外地调理身体，保持体内良好的气血循环。她的肌肤好到令人赞叹不已，紧致细腻，虽然脸上留下些许细微的皱纹，但明媚的气色和光泽感，让人完全不能相信她的真实年纪。这正是中医抗衰老的精髓——内调外养。真正的美丽来自内在的健康，年轻有活力的肌肤应是由内而外的纯净通透。利用传统的中医美容来净化肌肤，安全有效地还原肌肤最初的纯粹柔嫩，是为内调。那些中国古典美人所热衷的护肤品，正是从千里沃野中发现的生命之精粹、天地之精华。让肌肤沁浸在药草的天然芬芳之中，一切以天然为本，这便是外养。也因此，我开始关注中国女人该如何由内而外地保持美丽，而不会在岁月中丢弃了这份美丽。同时，我也为精深的中医文化所折服，那些天然的草本特效验方、神奇的穴位经络按摩，美颜养生的茶饮、药膳、药浴……经过干百年的检验，成了从护肤到养生的经典古方。不要被中医美容表面上的繁复所困惑，在这本书里，我们会力求化繁为简，让大家即使没有专家的指导和帮助，你也可以读懂，并可在家自行操作，最终达到或许你意想不到的效果。希望大家在忙碌紧张的生活里，能为自己留下一段雅致的时光，或敷个简单的天然面膜，或调制一剂驻颜名方，或准备几道滋补食材，或泡个药香四溢的美人浴，让思想与身体一起深呼吸，这样自然持久的美丽便会由内而外散发出来了。