《不生病的饮食纪律》为您献上——1份简单、清晰的子午流注表，您可以对照人体的作息规律来进行养生；1份特殊食物功效表以及l份阴阳食物表，教您吃得明白，吃出健康；两份五行关系表，您可以根据万物“相生相克”的原则来养护脏腑；40余种生活常见病症及其中医辨证机理，可以助您治已病，防未病；70余种特效食疗方，其食材简单、制作方便，从根本上调理您的身体，缓解日常不适症状；20余种辅助疗法，有按摩、拔罐、艾灸等，若您能常常练习，必能健康长寿。只要学会《不生病的饮食纪律》的方法，您就可以远离疾病、卫护自己及家人的健康！

《按摩疗法治百病（第3版）》在第2版的基础上修订而成，分上、中、下三篇。上篇简要介绍按摩疗法的基本知识，包括按摩疗法的历史、作用原理与功用、适应证与禁忌证、常用穴位、操作手法、优点与注意事项等；中篇为医疗按摩，介绍了内科、儿科、妇科、骨伤科、外科、皮肤科、眼科和耳鼻咽喉科等160余种常见病和部分疑难病症的500余首配方治疗经验；下篇为保健按摩，主要介绍全身分部保健按摩法和历代保健按摩经验。《按摩疗法治百病（第3版）》是作者长期临床实践和四代家传、师授经验的总结，并参考大量文献资料编写而成，内容丰富，实用性强，可供基层医务人员及城乡家庭自疗者阅读参考。

大手之人，性格开朗豁达，适合接治生意及对外联络的职务。争指头圆形的人，个性圆滑，头脑清晰，感觉敏锐。争时血压很高的人，如果手掌突然变成红茶色，可能是脑溢血即将发生的征兆。少年白发，除先天遗传因素外，多因长期精神紧张，忧虑、失眠、工作压力大而造成。——这些人体信息你了解多少？

《百草良方》是中国传统医疗与保健系列丛书之一。该书以《本草纲目》为本，从中选出人们日常生活中常见、易寻的百种中草药，并对这些中草药的形态特征、功效等进行了详细介绍，同时汇集了大量验方。《百草良方》全用现代白话文编写，可适合不同年龄、不同层次的读者阅读。

《中医中老年养生保健》共分三篇，上篇是中医学概要，主要介绍阴阳五行学说、藏象学说、经络、病因病机、诊法、辨证、防治原则和治法；中篇为中老年常用养生保健方法，包括衰老与抗衰老、中医抗衰老的基本原则、精神养生、睡眠养生、四季养生、饮食养生、药物养生；下篇重点介绍中老年29种常见疾病的中医防治与康复。《中医中老年养生保健》既可作为老年大学的教学用书，亦可作为中老年人的家庭保健用书。

《望面知健康》包括四部分内容，第一部分为面诊基础，介绍了面部、眼部、耳部、口唇部、鼻部、舌部反射区的定位及所主治的疾病。第二部分为常见病面诊方法，介绍了近80种常见病在面部的表现。第三部分为常见症状面诊方法，介绍了30多种症状在面部的表现。第四部分为肿瘤与癌症面诊方法，介绍了常见肿瘤和癌症在面部的表现。配有光盘，动态介绍了面诊方法及大量的面诊图片。

本书是中国传统医疗与保健系列丛书之一。该书参考国内同类书籍，收集了药味不多，却对某些病症具有独特疗效的几百首方剂。为了查找方便，本书将其分为内科偏方、外科偏方、儿科偏方、妇科偏方、男科偏方、五官科偏方、皮肤科偏方、美容偏方、解毒偏方等。 本书全用现代白话文编写，可适合不同年龄、不同层次的读者阅读。

所谓春夏养阳就是告诉我们，即使是在炎热的夏季，我们也要注意呵护好体内的阳气。长夏饮食养生要防湿邪。在三伏天，又称桑拿天，天气闷热又多雨的季节。中医认为长夏属土，人体五脏中的脾也属土，长夏的特点是偏湿，湿邪易困脾土。所以，长夏养生，从食疗上讲，要多吃些健脾利湿的食物，如绿豆、白扁豆、赤小豆、薏苡仁、丝瓜、茯苓、山药、姜、粟米等。

肖鑫和教授是我的学生。1965年广州中医学院毕业后，一直从事医疗临床、教学、科研工作。近30年来潜心研究生命科学，研究人的健康长寿之道。养生学是中华文明的一枝芬芳独特的奇葩。几千年来，不断吸纳、融合儒、道、释、医、武（术）、食、养等中华文化之大成；汇集成一个博大精深，风格独特的知识体系，对中华民族的繁衍昌盛作出了不可磨灭的贡献。肖鑫和教授在这片沃土上，脚踏实地从事中老年保健的实践研究，积累了丰富的养生保健经验，并以大胆的创新思维，编写了独树一帜的《百岁工程》这本书。把人生百岁作为一个目标工程，这是一个自主创新的研究领域。1988年1月，诺贝尔获奖人在巴黎发表了一项著名宣言：“如果人类要在21世纪继续生存，必须回望2 500年前吸取中国的智慧。”当时的《黄帝内经》　（简称《内经》）讲到：　“上古之人，共知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这是最早的养生经典。2004年，我在《中医与未来医学》一文中提出的：医之灵魂乃仁心仁术，医学要讲人道主义；医之战略为“上工治未病”，以养生保健为中心，使人过得愉快、舒适和潇洒；医药将融入文化、美学和艺术，从人体的健康要求，上升到美好的精神境界；医药必须简、验、便、廉。《百岁工程》就是基于这种思路铺开层面分述的，以“最好的医生是自己”的全新观念，动员千百万群众主动进行养身保健。同世界卫生组织提出的健康四大基石的内涵不谋而合，符合古今中外的正确的健康养生理念，应予肯定。该书篇幅较多，但内容实实在在。读者可对自己这一活生生的个体进行全面的、整体的修理，认真保养，学会对慢性病症的避、防、调、养、治的方法，以便人人可以做到健康、长寿，安度百岁。《百岁工程》强调终生学习、终生奋斗、终生健康、终生奉献、终生快乐。人人健康百岁，这是千秋宏愿，令炎黄子孙成为世界上最健康、最长寿的民族，为世界作出榜样。《百岁工程》这个命题定得好，希望人人都能健康，活过百岁，为中医事业的发展作贡献。

《本草纲目对症药膳》介绍：中医药是中国传统文化中的精华部分，当它与日常饮食水乳交融、相得益彰的时候，就形成了传统文化中的另一精粹——药膳。《本草纲目对症药膳》以中国古代最为权威的药学专著《本草纲目》为依托，结合现代人常见的体质和各种病症，搜集了四百多幅精致的图片，用图解、详说的方式，把上百种药材 、上百种药膳一一呈现在读者的面前。读者只需花少许时间便能了解自身的体质特点和相应症状，找到精心挑选的对症药膳，在提高厨艺、品尝美味的同时，更能养生保健，克服自身体质缺陷，远离病痛，轻轻松松获得健康。