很多男性病，都是由于三十多岁时种下的病根，所以养生要趁早，治病不如防病。9代中医世家养生大师为您提供：高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管类疾病、前列腺疾病、尿路感染、阳痿、早泄、不育、脂肪肝、痛风、秃顶、尿频、尿急、尿痛等多种常见慢性病的中医辩证预防与治疗方案！本书会为您带来一道完美的养生盛宴，它将告诉您：从三十几岁开始就主动掌控健康，那么四十岁后就不会被动生病在三十几岁就学会正确使用身体，才是无上的养生之道！本书汇聚众多养生秘笈，演绎男人养生传奇，它将为您献上：9种决定男人一生的养生观念！9种打造健康好男人的食物！11种强壮男人的上好运动！13种让男人变得更棒的经络养生秘法！11种男性常见病的治养之道！6种让家中时刻充满温馨的妙法！

每天三分钟，健康真轻松！手部按摩是通过刺激手部穴位或反应点，达到防治疾病、健康长寿的一种外治方法。其方法简便、安全有效、易学易用，不需要任何药物和医疗器械，随时随地进行操作，即可达到养生保健或治病防病的目的。

《黄帝内经》是中医文化史上最神奇、最伟大的著作，凝聚着中国古代文化的精髓。既是后世所称誉的“医学之宗”，也是世世代代常用常新的养生宝典，其中的养生之道、养生原则和方法都蕴藏着深刻的大智慧。为使读者深入领会到其中的养生智慧，掌握各种养生方法和原则，以指导现代生活条件下的日常养生，并达到健康长寿的目标，我们编写了这部《养生智慧大全集》。本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生最基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。此外，本书几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，诸如华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等历代名医的养生精髓，以及众多当代国医大师的养生绝学。“万变不离其宗”，一切中医养生都是从《黄帝内经》中来的。

程凯博士如是说： 《程氏真传：穴位祛痛家用说明书》是一本写疼痛的书，一本教你用中医的经络穴位来止痛的书。为什么要写疼痛？因为它太常见了，几乎见于所有的疾病中，给人体带来不同程度的损害。如果疼痛轻微，仅仅表现为局部不适，皮肤潮红，微痛等，也可出现局部肌肉的收缩和强迫性体位。这些反应对身体伤害不大，但如果发生剧烈疼痛，或持续性慢痛，则有可能产生严重后果，出现全身性反应，主要表现在全身的植物神经功能紊乱，引起各系统的功能异常，如循环系统可引起脉搏加快、血压升高，甚至心脏骤停；消化系统可 引发胃肠功能紊乱等。疼痛总是与痛苦、紧张、恐惧等消极情绪相伴，长期的慢性疼痛可导致抑郁心理，使人沮丧、易怒、烦躁、孤独，甚至形成人格变态或引起自杀行为。疼痛如此可怕，我们却没有什么对付的好办法。很多时候，在我们找不到引起疼痛的明确原因，或没有及时控制的方法时，好象只能选择忍耐。其实，疼痛也是我们的好朋友，因为它是人体健康受到威胁时发出的预警信号，提醒我们远离潜在的危险，尽早治疗身体上可能存在的严重病症。所以，疼痛并不是一种对生命的惩罚，相反在一定程度上，它是一种恩赐，是生命中不可或缺的元素。例如，腰部扭伤了，疼痛迫使你采取某种强迫体位，并强迫你休息，保证损伤部位尽早得到恢复。正确认识疼痛，及时合理地控制疼痛，是一门学问，也是每个希望健康的人需要了解和掌握的知识……为什么要用经络穴位止痛？因为它太有效了，而且是速效，往往在几分钟之内显效，更神奇的是多不在疼痛的部位治疗，而是沿着经络在看起来“不着边际”的远处加以刺激，并且这种刺激还是时下流行的“绿色自然疗法”。

《百年程氏养生经：养生大穴家用说明书》第二部是与北京电视台热播栏目《养生堂》联手重磅推出，程凯博士主讲的《百年程氏养生经》系列节目曾获得《养生堂》栏目的收视冠军。程凯博士传承百年的家族针灸文化，用生活化的语言讲述了人体当中最实用、最好用、最常用的穴位，从病症入手对针灸穴位进行了全新的解读。使人们看得明白，想得清楚，做得容易，没有晦涩难懂的专业知识，只有让你保健养生、轻松祛除疾病的巧妙方法。

本书首次提出“病即是毒”“排一分毒，减五分症”等健康新观念。出生于中医推拿世家的作者教大家运用中医第一排毒大法——推拿法，结合中药外治法来排除身体里的一切毒素。在书中，针对全身乏力、腰酸背痛、睡眠质量低、牙齿松动、脱发、眼花耳鸣等常见症状，作者用50多年的临床经验总结出了多种快速减轻症状的自我推拿排毒方，以及贴敷、泡脚、搽洗、睡药枕等外治法。另外，作者还详细介绍了“高氏八段锦”“擦背通阳法” “推擦足心法” “梳理三焦法”等四套体质保养大法，有病治病，无病强身。中医推拿大师与您分享最专业的推拿排毒养生经。

本书依据《黄帝内经》医理，围绕“对症”这个话题展开，以“五脏”为经线，解释了心、肝、脾、肺、肾五脏的亚健康和疾病表现，列出160种身体不适症状，教大家如何区分亚健康与疾病，以及相似疾病；并以“食疗”为纬线，告诉人们如何对症调理，保养身心。另外，书中有80个实例，皆是作者临床经历，身为读者的你可以“对号人座”，看自己是否有过一样的疑惑，犯过同样的错误。可以说，这是一本日常生活必备的健康书。

《中医养生经典格言》以“上工治未病”的理论为指导，精选中医历代经典著作中有关养生保健格言300余则，每则包括条文、注释及按语。按养生基本思想、养生原则、心理调摄、日常保健、药疗、按摩、针灸及因人、因时、因地养生等分类编排。内容经典，均为中医先贤之论述；格言语录式，简短易记；辅以注释及按语，便于理解与应用。《中医养生经典格言》为中医养生读本，适于热衷养生、注重保健的人士阅读，对医学生和中医药专业人员亦有参考价值。

《王鸿谟自诊祛病法》是中医四诊法之首——“望色”法的普及版本。察颜观病色诊法，失传已久、濒临灭绝。王鸿谟历经40多年发掘整理和临床实践，重新创建，日臻完备。发明色部三级定位法，可准确自查自诊全身病证。从脏腑经络的养护到血虚、肾虚、脾胃不和、冠心病、高血压等常见病证的调理，简明扼要、得心应手参照施行，普惠大众，功被万世。《王鸿谟自诊祛病法》内容至诚至信、至简至要，包括最简要的诊病辨证歌诀、最便捷的防病治病妙法等。书中还特别奉献中老年养生要穴和救命穴，以及全耳按摩法、养心安神法、疏肝理气法、健脾养胃法、养肺调息法、护肾填精法等神功秘法。察色知病祛病，保健益寿延年，天天察颜观色，天天健康快乐！

健康长寿是每个人的美好愿望，是社会最宝贵的财富。正如世界卫生组织所说：健康是“1”，幸福、快乐、事业、发展、金钱等都是“1”后面的…0，没有“1”，后面的“0”都没有意义。那么，如何走上健康长寿之路呢？世界卫生组织建议：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。然而，现代社会中的许多人，由于长期不良的生活方式、高度紧张的工作节奏等原因，健康受到了严重威胁，被心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、肥胖症、神经衰弱等一系列疾病所侵扰。本社推出的《养生运动处方》丛书，依据三级预防模式，对常见病、多发病的预防和助疗法进行系统整理，分册出版。该套丛书图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。本套丛书不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们，调节精神、放松肢体、提高脏腑机能，促进身心健康，也适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、防衰抗老、益寿延年。