本书以生物全息第二掌骨诊断治疗、手部病理反射区健身法和经络穴位按摩这三种体系交叉、结合选用，以前两种体系为主。 生物全息诊断和治疗疾病的方法是20世纪80年代提出的，在第二掌骨侧选了12个定点穴位，代表着人体从头至足以及人体内部组织器官相对应的反射区，通过按摩其中的定点穴位可以对人体有调节作用。 本书特别针对中青年女性朋友，介绍了美发、美容、塑体、解乏、祛病、健身等内容，讲述了按摩的自我健康方法。但有些穴位和手法要别人帮助才能取得显著的保健祛病作用。

生活是一幅多维的画布，现代生活百科书系就是一支绚烂的七彩回笔；生活是一曲激昂的交响乐，现代生活百科书系就是美妙乐章中跳跃的音符。打开这套书，您会找到事半功倍的日常生活小窍门；您会发现康体益寿的养生之道；您可以学会保健按摩，您可以自诊自疗……

《图解手足穴位按摩使用手册》是一部经济实用的家庭医书。这本书涵盖了手、足所有的穴位和人体反射区，运用图解形式，言简意赅地教你如何运用按摩手法，巧用按摩小助手，以达到治病保健之效果。此书有如下几个特点：简单易学：中医按摩，看似是一个很深奥、很难理解的概念，但只要掌握其中的要点和方法，就很容易掌握。比如，我们常见的感冒病症，只要找准相关的有效反射区，按照正确的按摩手法对手部或是足部按摩刺激，病症很快减轻乃至痊愈。非常实用：手、足在我们日常生活中占有重要地位，同样也是人体经络最重要的两个汇聚点。本书中附有两百余张手足穴位图，列举了百余种常见病的按摩治病方法，能够手把手教会你通过手足穴位按摩，达成治病保健的目的。

《黄帝内经》是我国的国学瑰宝，是我国最早、地位最高的中医巨著、中医养生学之源。通过这部古老经典的学习，我们能够洞察生命规律，从根本上把握健康养生之道。《黄帝内经》中有关健康养生的论述比比皆是。本书是《黄帝内经》养生观点的总结及现代阐释，不但对一般读者具有启蒙解惑之功，即使对医学院校的学生和医学工作者也会有较大的启示和帮助。

俗语，也称俗言、俗话，“是汉语的固有语汇，具有自己的特定含义和文化底蕴。”其‘俗’，不仅具有通俗的、大众的、约定俗成的、俚俗的语义，尚含有民俗的意思。

《导引十六式》图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。《导引十六式》不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们，调节精神、放松肢体、提高肝脏腑机能，促进身心健康，也适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、益寿延年。

《治未病养生健身》共分五章。第一章以《内经》中四时不同季节进行养生为纲，分析了每一个季节时段气候特点、日常起居包括作息居处、衣着沐浴，防病保健以及运用中药方法和注意点；第二章介绍饮食宜忌即营养养生术，从饮食要求、饮食疗法、四季不同饮食和饮食忌口方面，论述食疗食养是健身的主要内容之一；第二章介绍调摄情志即医心养生术，乎时一定要善养情志，注意调气、养德以及保证正常睡眠的重要性；第四章介绍房事适宜即房中养生术，从晚婚优育、房事有节、人房欲慎、和合节宣、房中补益进行介绍；第五章介绍如何运动养生健身的方法，从乾隆的养生健身来分析华佗独创五禽戏，八段锦，八段锦太极十要领，自身按摩气功调练以及百步治百病的方法，并附图说明。全书把养生健身与防病治病结合起来充分体现其知识性和实用性。

谜语是我国人民群众喜闻乐见的普及性及性文化娱乐活动，本书故事是从大量脍炙人口、广为流传的谜语故事中精选整理而成的。全书内容丰富、生动有趣，相信这些谜语故事会给大家留下深刻的印象，会受到广大读者的欢迎。非常适合我国机关企事业单位用于组织丰富的文化娱乐活动，也非常适合广大人民群众用于提高自己的猜谜水平和开发自己的智力，培养高雅的文化情趣和爱好。

《图解中医养生：治未病》以治未病、不生病为旨，运用图解的方式详细介绍了源于《黄帝内经》“外调内理”养生理念的养生方法，让读者可以轻松掌握食疗食补、经络穴位、保健祛病以及四季养生的原则和方法等。这本内容丰富而实用的健康长寿学大全，集经络导引、穴位按摩、生机食疗，告诉你如何运用简易、特效的经络穴位与生机食疗，全方位帮助读者从根本做起，增强体质，提高免疫力，益寿延年，力行最健康、自然的养生之道，真正实现未病先防、既病防变、长命百岁不生病。全书深入浅出，图文并茂，一看就懂，一学就会，适合于居家疗养、自我保健。

《百病外治主题阅读卡》由养生学专家主编，介绍刮痧、拔罐、按摩、点穴、捏脊、沐浴疗法、手技疗法等16种现代家庭常用快捷的保健方法，包括环境、心理、膳食、房事、着装、交际、运动、娱乐、按摩保健等。各论介绍了各类家庭成员的日常保健，针对不同年龄、不同体质、不同季节等特点，阐述了各种家庭保健方法的具体应用。本书内容丰富，文字简明，介绍的方法简便易行，快捷有效，每天用很短的空隙时间，持之以恒即能收到理想的保健效果。适于城乡广大家庭成员和基层卫生人员阅读参考。