特别收录拔罐疗法源于古代角罐法，经过几千年的发展，已经发展成为包括药罐法、针罐法、刺络罐法、艾灸罐法等13种罐法，摇罐、转罐、走罐、闪罐等多种操作手法的综合疗法，医治范围也扩大到内科、外科、妇科、儿科、五官科、美容科的多种疾病。拔罐疗法通过作用于经络和穴位，从而达到疏通经络、活血化瘀、调节脏腑、消肿止痛、消炎拔脓的效果。拔罐疗法不仅操作起来简单方便，疗效相比打针吃药一点也不差，并且也没有药物的副作用，更没有动手术的痛苦，还能帮患者省下一笔不菲的医药费。所以拔罐疗法在民间极为盛行，老百姓都用拔罐疗法来治病防病，各种罐具几乎家家必备。本书将告诉您拔罐的理论基础、准备事项、操作方法和救急方案等，为您的健康加一份油！拔罐疗法是一种方法简便、安全有效的自然疗法，几千年来一直在民间盛行不衰。拔罐疗法的理论基础源于人体经络学说，而后者又源于千百年来中医养生智慧的精华——《黄帝内经》。人体经络外连四肢百骸，内连五脏六腑，适当刺激就能自身调节身体机能。而拔罐正是对穴位和经络的刺激，进而调节脏腑功能，祛病养生。可以说，学会拔罐就是走上健康长寿的捷径。拔罐不需要丰富的穴位知识，也不用取穴十分精确，只要哪痛拔哪就能治好病。本书从人体经络论及拔罐的理论基础，从拔罐的历史发展论及拔罐的实践步骤，最后一一介绍63种常见疾病的拔罐疗法。写实清晰的穴位图片配合详细通俗的操作步骤，构成简明易懂的图解，让您一学就会，准确操作。另内附精美的人体全身穴位图、精确的取穴技巧图，帮助读者准确取穴、提高疗效。愿本书为您省下金钱，带来欢乐和健康。高血压 膀胱经上走罐，把高血压杀在初期颈椎病 针刺穴位后闪罐，筋骨里没有毒了白内障 刮出痧块后拔罐，再也不是假盲人　将军肚 肚子拔罐向上提拉，消除厚脂肪拔罐三步走第一步：罐内投火 排完空气第二步：扣在穴位或痛处第三步：穴位留针再扣罐

《生态养生诠论：生态养生1236健康新法则》的立论更趋完善，而且其严谨求实的科学作风也令我感动不已；感谢我的恩师——中国中医科学院首席科学家、中国工程院院士李连达教授在《生态养生诠论：生态养生1236健康新法则》的体例、内容、文字等各个方面的指导和不厌其烦的校对；感谢我的恩师——日本东京大学医学部脊山洋右教授在健康管理理论尤其是“日本厚生劳动省健康局颁布的日本标准体检和保健指导程序”的详细解释和相关文献资料的汇总。

中医入门系列图书是献给中医爱好者的基础著作，医生、病人皆宜。在中医理论“整体观念”“辨证论治”的指导下，中医从古到今蓬勃发展，造福国人，但其医理博大精深却也生涩难懂，所以让很多想学习中医的人望而却步。有鉴于上述情况，我们特意组织编写了此系列图书。聘请有多年教学及临床经验的专家，把深奥的中医理论浅显化、大众化，使其通俗易懂，并将中医学的生理、病理、药理、诊法、辨证、组方、治法、内科、外科等融合在其中。书中介绍的方药和治法都来自传统教材及临床一线，切合实际又安全有效，可用于指导治疗。

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”运动是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。《养生功法主题阅读卡》编著者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等百余例。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效，是养生保健的实用科普性读物；适合于各年龄段各种职业的人群保健、养生阅读使用。健康小常识，人体结构与功能，家庭常用的基本健康检测方法，察颜观色辨疾病，简便验方治小病，家庭急救，常见疾病的诊断和救治，家庭护理，家庭用药知识，常见临床化验单怎样识读等知识。《养生功法主题阅读卡》内容通俗易懂，便于理解和使用，是家庭保健的必备书。

杂粮、粗粮是相对我们平时吃的精米、白面等细粮而言的粮食。主要包括：谷物类的粳米、玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦、麦麸等，杂豆类的黄豆、绿豆、黑豆、青豆、红小豆、芸豆、蚕豆、豌豆等，块茎类的红薯、山药、马铃薯等。 用杂粮、粗粮制作食物的基本原则：一是巧妙搭配，二是精细制作。

人与人之间的感情需要维护，你与自己的身体也需要交流！只有听懂脏腑发出的信息，了解它们的需求与问题，及时治疗、对症下药，才能常保健康。《图解看脸识病》就是一本教会我们如何通过中医面诊与脏腑进行交流的指导书。头面是人体的核心部位，能最直接地反映出身体健康状况，学会观察面部形色，就能第一时间发现隐藏的健康危机。《图解看脸识病》将各种疾病的面诊方法分解成流程图，只要按照图中步骤所示，即使你不懂医学也能轻松准确地自诊自查。你不用再因为身体上的一点儿不适而整日提心吊胆、忧心忡忡；你不会再因为粗心大意而导致自己小病变大病、大病变重病，就让本书帮助你筑就一个轻松、愉悦、健康的人生。人体五脏六腑是否健康运转，就体现在我们的脸上◎头屑过多：皮脂分泌旺盛◎眼睛发红：肝火或阴虚火旺◎耳道流脓：肾阴虚损而致虚火上炎◎口角流涎：脾胃热盛或风痰上涌◎咽喉肿痛：体内热毒侵袭或肺胃炽热◎流 鼻 涕：感冒或体内湿热◎舌苔黄色：胃肠实热或脾胃湿热壅滞◎牙齿松动：阳明热壅或肾气虚面容辨病：察面部的表情神态知健康◎水肿面容：甲状腺机能减退◎急性面容：高烧、肺炎、疟疾◎慢性病容：恶性肿瘤、严重结核◎贫血面容：各种贫血◎满月面容：柯兴氏综合征◎苦笑面容：破伤风◎面具面容：脑炎及帕金森氏病◎病危面容：大出血、休克、急性腹膜炎简单的手指按摩法，轻松镇痛、治病、防病◎头疼：按摩百会穴，神清气爽告别头痛◎针眼：按摩角孙穴，毒素内热无处藏身◎耳痔：按摩颅息穴，耳朵乖巧又灵聪◎流鼻涕：按摩飞扬穴，不做可怜的鼻涕虫◎口疮：按摩阳谷穴，溃疡不再来◎咽喉肿痛：按摩经渠穴，保护你的金嗓子◎舌裂：按摩脑户穴，愈合你裂开的舌◎磨牙：按摩液门穴，强心泻火常见疾病可以这样治：做自己的主治医生◎“牙疼”不再是病：16个穴位让你轻松搞定你的牙◎睡到自然醒：“失眠”调养的妙招　◎呵护你的双眼：解决电脑族的“视疲劳”◎“感冒”不再难缠：教你用妙招治感冒◎别让年龄吞噬亲爱的父母：怎样预防“老年痴呆”◎人老眼不老：从“老花眼”到清晰的世界◎对抗“第一疾病”：“高血压”并不可怕　◎善待心脏：来学学减轻“冠心病”痛苦的方法

《因是子健康养生经》是《因是子静坐养生法》的姐妹篇。静坐、禅修与节食养生的实践指南，引领全球养生热潮的健康不老养生宝典。弘一法师、央视国际推荐，沈昌文代跋。《因是子健康养生经》主要收入蒋维乔先生的著作“谈谈气功疗法”、“因是子答读者问”、“健康不老废止朝食论”等，并特别收录另一位养生大家丁福保先生的重要作品“静坐法精义”，以利读者参照研习。◎ 难得一见的静修养生实践宝典——健康不老养生宝典◎ 有问必答 绝无虚言 详实披露修习细节◎ 席卷全球静坐热，风行全国知识界◎ 弘一法师、央视国际大力推荐，沈昌文专文致敬《因是子健康养生经》中讲到静坐是我国传统养生学中的宝贵遗产。自古以来，儒释道三教修行者都把静坐作为参悟生命本质、激发生命能量的秘宝。历朝历代无数社会精英亲身力行、从中得益。随着国际交流的日益密切，源自古老东方的静坐热潮正在席卷全球。无数人奉行此法，以提升自己的灵性与健康。对初学者而言，静坐修禅之最佳指引，莫过于蒋维乔先生的著作。其中不但有详细的修性修心之术，更有详尽的入禅方法及亲身体验。熟读因是子著作，即可入于养生长寿之门。

北京电视台《生活面对面》节目春节特别奉献！京城名医教你10天学会中医养生祛病法！超值赠送节目DVD光盘，手把手教你快速中医入门！* 绿苹果、苦瓜、芹菜、青椒混合榨汁，每天早上喝一杯排毒养颜“五绿汁”，延缓衰老，70岁像50岁！* 十个桂圆、一个鸡蛋煮水在经期服用2-3次，连服数月轻松解除痛经困扰！* 小小“王不留行籽”有奇效，耳穴压豆揉一揉，轻松治失眠！* 花椒、红花加醋泡脚，治疗感冒有奇效！

这是一本百年医学世家，爷爷奶奶与孙儿们关于餐桌上养生温情细腻的对话读本，温暖而又实用。原来中医养生规律在生活点滴中俯拾即是。养生并不难，做起来也很简单。掌握了养生道理的同时，其实不经意也已在养生保健。不仅在餐馆里点菜时可以留意做到，有心者甚至在家里煮面也可以贴近健康，这同时也是一本让您完全更新健康食疗观的读本。程氏家族传承百年的餐桌养生绝学，将深奥的中医原理融入饮食细节。点击免费阅读更多章节：餐桌上的养生——不生病的饮食七律

千百年来，先民经历了无数病痛，经过反复的尝试验证，得到的经验、规律、教训，而衍化出非常实用、短小精悍、朗朗上口的养生谚语。从不同的角度，从各个方面，对我们的生活中违背健康的行为给予了警示，并提供了如何养生、如何保持健康体魄的参考意见，这是千百年来通用于每个人的健康准则！《代代永流传的科学养生智慧：47条你不可不知的健康养生谚》收集了这些谚语，通过谚语释义、养生原理、养生小窍门三个方面，阐释谚语的涵义，显示它在医学层面的科学性、可操作性，并整理出实用的方法。笔者也尽量避免复杂的专业术语，以利读者了解运用。希望通过《代代永流传的科学养生智慧：47条你不可不知的健康养生谚》，能重新唤起人们对于养生谚语的认识，对它们充分加以利用，并随时体会谚语中的科学养生原理，指导自己的健康生活，防患于未然。