《百病外治主题阅读卡》由养生学专家主编，介绍刮痧、拔罐、按摩、点穴、捏脊、沐浴疗法、手技疗法等16种现代家庭常用快捷的保健方法，包括环境、心理、膳食、房事、着装、交际、运动、娱乐、按摩保健等。各论介绍了各类家庭成员的日常保健，针对不同年龄、不同体质、不同季节等特点，阐述了各种家庭保健方法的具体应用。本书内容丰富，文字简明，介绍的方法简便易行，快捷有效，每天用很短的空隙时间，持之以恒即能收到理想的保健效果。适于城乡广大家庭成员和基层卫生人员阅读参考。

《养生长寿主题阅读卡》编者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，从12个方面介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。

中医养生保健作为我国传统文化的主要部分，一直为广大人民群众喜闻乐见，各种相关书籍、讲座近年来层出不穷，从不同角度介绍中医养生的知识和方法，备受社会各界的关注、好评。

沈教授深挖细做，对《红楼梦》这部名著蕴含的健康养生之道和中医保健精粹加以研究和分析，从养生保健的角度“解密红楼”，用富有哲理而又风趣幽默的语言，向读者积极灌输和倡导现代健康生活的新观念。传统和现代相逼合，集文化、健康、趣味于一体，有很高的可读性。

本书精心遴选《本草纲目》在长寿养生方面的精华内容和药方、食谱，以一种更适合现代人阅读习惯、更加系统的归类方法，把《本草纲目》中蕴含的众多抗衰老、养生延年的知识展现在读者面前，期盼读者从中受益。

《扁鹊见蔡桓公》的故事相信很多人都有印象。在当时那年代，扁鹊不可能近身接触蔡桓公，所以可以断定，他是通过面诊判断出蔡桓公的疾病的。这种通过看人的面部情况，来判断其健康状况的方法就是面诊。中医面诊，看似神奇，其实是以生物全息理论为基础，结合相应脏器在面部的反映，从而判断身体的健康状况。面部的色泽是血气通过经络注手面部而表现出来的。所以如果气血充盈、运动良好，则面色红润健康；否则，就会表现出气色不好的样子。一般长时间工作、休息不够或身体染病，就会造成精神不振、气短声低、无精打采。另外，失血过多也可能造成气血不足，引起精神疲乏、面色苍白等气色不好的现象。

采用生动活泼的形式普及手诊知识，旨在让人们通过观察手的色、形变化，从手部所反映的信息了解身体健康状况，及早发现疾病，及时治疗。此外，《老中医教你手诊（彩色珍藏版）》还设有“推荐处方”一栏，介绍部分疾病的手部按摩方法及一些食疗小方。《老中医教你手诊（彩色珍藏版）》内容简单明了，深入浅出，图文并茂，十分实用，是一本不可多得的医学保健书。

健康长寿已成为每个人追求的目标。但只有了解健康，才能关注健康、投资健康、获得健康。笔者以新的健康理念介绍了健康养生十法，包括关注养生、起居养生、心理养生、饮食养生、文化养生、按摩养生、药物养生、艾灸养生、季节养生、运动养生。全书深入浅出，贴近生活，可供大众阅读。

随着人类文明的进步，物质和精神文化生活的不断丰富，人们开始更关注自身的健康与保养。药酒由于其对人体独特的作用也被越来越多的人所重视。药酒乐于被人接受，是因为它既没有饮用酒的辛辣呛口又没有汤剂之药味苦涩，较为平和适用。饮用药酒，既可以防病治病，又可以养生保健、美容润肤，还可以作为病后调理用药。所以，饮药酒变成一种养生时尚。药酒一次购买自己调配，即可长时间服用，省时省力。《健康药酒最养人》采用全程图解方式，根据不同人群的不同体质，给出酿造方法，让您不费力气就将药酒这一养生时尚渗透到生活中来。

开门七件事：柴米油盐酱醋茶”形象描绘出了茶在国人生活中的重要性，特别是近些年随着生活的改善，对养生的关注，越来越多的人对茶文化，以及茶与健康、养生的这一领域有了浓厚的兴趣，渴望了解茶与相关中草药或食物进行养生保健的知识。本书围绕这一需求，全面介绍不同茶叶的特点，以及如何选茶和泡茶；并详尽地告诉读者各种茶叶的养生功效、不同体质不同季节的饮茶选择要点，同时根据不同病症介绍能够简单运用于日常生活的茶方、茶膳、茶饮的具体做法，让养生随时可行。