不论是体质养生、饮食养生，还是四季养生，其具体方法最终还是落在对五脏的养护上。我们本应格外注意对五脏的养护，但是，人们的五脏，在现代生存环境和生活方式下，承受了很多本来不应该承受的重担，遭受了从来没有过的危害。在这种情况下，如何从日常生活的方方面面来保健自己，使五脏安心，使自己生命体验更好？中医也在与时俱进，尤其是面对现代生活方式下出现的一些新疾病。《中医五脏养生》作者傅杰英教授从起居、饮食、中药、经络等各个方面，详细叙述了五脏的特性、喜恶，并告诉人们如何尽量卸载现代生存环境和生活方式给五脏带来的麻烦和干扰，使五脏各司其职，使身体健康长寿。

随着社会进步、经济、文化、科学、技术的发展，人们的生活条件日益改善，物质文明和生活水平有了显著提高，使人类的寿命明显延长，全世界面临着人口老龄化的挑战。目前，健康已成为现代人的第一需要。什么是健康？在过去很长的时间里，人们一直认为“不生病就是健康”。然而，错了！实际上健康并非无病，无病也不等于健康。世界卫生组织（WHO）给健康下了这样一个定义：“健康不仅是不生病，而是身体上、生理上和社会适应上的完好状态。”这就告诉我们，健康不单纯是指生理健康，还包括心理健康和对复杂社会的良好适应能力。

2009年6月19日，人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局联合在全国范围内评选出30位“国医大师”。他们平均年龄85岁，代表了当代中医的最高水平。《大国医：30位国宝级“国医大师”的养生绝活》囊括了这30位“国医大师”的长寿养生法，选录了他们积多年心血研制的保健诊疗方，是一本既权威，又实用、有趣的健康宝典，让现代人尽享一种绿色的养生方式。

养生文化是中华民族优秀文化的一个重要组成部分，是对人的生命现象和生命历程的精心观察与深入探讨，它历史悠久，源远流长，博大精深。一个有着悠久历史的文明古国，之所以在地球上绵延生存下来，就是因为这个民族在与影响生命健康的因素不断抗争的过程中，获得了丰富的经验。中国古代养生文化的形成和发展经历了漫长的岁月，历朝历代养生名家、医家和广大劳动人民通过长期的防病保健的实践，不断丰富和发展了养生文化思想的内容，对中华民族的繁衍生息做出了卓越贡献。养生之道，因人而异，然仁者见仁，智者见智。众多古圣先贤和医家都有自己的养生思想、原则和长寿经验，并各有特点。譬如老子主张“顺乎自然，清境无为，致虚极，守静笃；知足常乐。”孔子“精神豁达，知足不贪，食居慎节，爱好广泛。”孟子的“善养吾浩然之气。”董仲舒提出“循天之道以养其身，谓之道也。”曹操“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已，盈缩之期，不但在天，养怡之福，可得永年。”华佗“淡薄名利地位，动静相继，劳逸适度。”孙思邈“养生之道，常欲小劳，但莫大疲。”陆游“睡前热水洗脚，头脚寒暖，四季平安。”

这是一本教人如何才能“百病不生”的五脏气血通补秘笈，在书中，作者别出心裁地提出了“气血通补”的概念。在他看来，我们身体的绝大多数疾病都是气血不调造成的，气血亏虚和气滞血瘀是疾病的主要原因。那么，要想百病不生就必须调理好气血，气血淤滞的时候要通，气血亏虚的时候要补。掌握好这“通补”的原则，也就是掌握了健康的真谛。•7种判断身体气血虚实的最准确方法•55个让五脏气血通畅、充足的奇效调理法•18道通补气血的食疗佳肴•42个一用就灵的特效穴位•8个让女性朋友们瘦身美颜的“燕瘦环肥方”•3套适合各个年龄层的保健延年操

中医中药在临床治疗中疗效显著，为世人所公认。作为科普性读物，《药食两用中药》从常用的植物性中药中，挑选了百余种能够“药食两用”的常用中药进行了简要的介绍。

《老中医话说中药养生》第一部分是“中药养生篇”，选择100种常用中药（实际内容超过100种），按其作用分为12类，内容依次为概述（无小标题）、轶事、新研究、药膳、养生经验方等，并附插图51张。其中“养生经验方”的内容，既有预防疾病的药方，又有治疗疾病的药方，包含有“未病预防、既病防变”的“治未病”思想。

食欲不振、慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡、胃痛、肝炎、胆结石、腹泻、便秘、排尿障碍……消化系统。泌尿系统常见病痛的特效自我按摩手法，防病愈病。中华养生祛病经典，传承五千年的国医智慧手到病除。

手指麻痹、网球肘、踝关节扭伤、足踝痛、腱鞘囊肿、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛……手、足、腰、腿常见病痛的特效自我按摩手法。中华养生祛病经典.传承五千年的国医智慧手到病除。

《体质的中医保健》将主编王晖长期以来对于体质的理论思考和临床研究进行了整理汇编，并结合北京中医药大学王琦教授等制定的体质分类标准和相关医学专家的研究成果，较为系统地阐述了体质的概念含义、辨治分类、调治方法、临床意义及常见体质相关性疾病的临床经验和现代研究。编写过程中，坚持以理论与临床结合、传统与现代结合、科普知识与学术探讨结合的原则，以便于广大养生保健者和有关医务人员共同阅读参考。