中医养生
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求医不如自医2丽华 著牙痛、喉咙痛、迎风流泪、中耳炎、耳鸣、鼻炎、近视、目眩、目赤肿胀……耳鼻喉常见病痛的自我按摩手法。中华养生祛病经典,传承五千年的国医智慧手到病除。 -
老中医话说中药养生毛德西 著《老中医话说中药养生》第一部分是“中药养生篇”,选择100种常用中药(实际内容超过100种),按其作用分为12类,内容依次为概述(无小标题)、轶事、新研究、药膳、养生经验方等,并附插图51张。其中“养生经验方”的内容,既有预防疾病的药方,又有治疗疾病的药方,包含有“未病预防、既病防变”的“治未病”思想。 -
全身对症按摩养生精华图典曾子孟 编著最值得珍藏的家庭按摩图文经典权威、实用、完整的家庭穴位按摩图典。以通俗易懂的语言阐述深奥的中医按摩理论,用最直观的图解方式标示人体穴位,让你既可以自我按摩,也可以为家人按摩。老少皆宜,是居家自我保健首选。对症治疗,全身经络穴位按摩数百幅插图详解全身保健安全穴位的取穴。告诉你最科学、最实用的按摩方法和主要针对病症。随时随地,不受限制,祛病养生,将健康掌握在自己的手上。本书以几百幅插图详解全身保健的取穴、按摩方法、按摩功效及主要针对病症。介绍了10套按摩养生保健操轻松消除周身不适;50多种常见病症的对症穴位按摩疗法:11种日常保健与养生按摩方法;特别提供了25种女性保持健美的按摩方法。为读者提供对身体最温和的养生疗法,帮助你时刻保持身体的最佳状态。 -
求医不如自医3丽华 著手指麻痹、网球肘、踝关节扭伤、足踝痛、腱鞘囊肿、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛……手、足、腰、腿常见病痛的特效自我按摩手法。中华养生祛病经典.传承五千年的国医智慧手到病除。 -
求医不如自医4丽华 著食欲不振、慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡、胃痛、肝炎、胆结石、腹泻、便秘、排尿障碍……消化系统。泌尿系统常见病痛的特效自我按摩手法,防病愈病。中华养生祛病经典,传承五千年的国医智慧手到病除。 -
经络保健按摩养生精华图典曾子孟 编著人体有一套具有强大的自我调节能力系统,五脏六腑通过经络紧密相连,相互影响,对健康起着重要作用。《经络保健按摩养生精华图典》让你轻松应用人体经络实现家庭保健、治疗、预防疾病,并特别送上了常见病和慢性病的自疗方法、十四条经络养生要诀和人体经络的使用技巧,让你通过自己身体里的“医疗系统”,做自己的“主治医生”。这是一本人人必备的健康枕边书。 -
治未病延年益寿谷晓红 等主编《治未病延年益寿》从中医治未病理论出发,论述中医药在长寿、延缓衰老方面具有的独特的认识和良好的功用。这些不仅被国内大众所认可,也得到国际众多学者的赞赏、应用和推广。全书共五章。第一章介绍如何认识中医所说的天年的奥秘、解读天年与衰老关系,以及如何对待衰老;第二章论述长寿学说,主要对补肾说、补脾说、养心说和理气血说的基本道理和延年益寿方法,及验方、药物进行分折;第三章介绍长寿方法,有养心动脑、旅游登山、种兰布施、书画琴棋等,通过这些活动,提高防病健身能力而达到延年益寿;第四章介绍长寿药食,从长寿食物和长寿名方两大方面进行叙述,长寿食物还分植物类和动物类两种,而长寿名方根据其作用,分为补肾益肝、养心润肺、健脾和胃、调气和血(阴阳)、补精填髓、安神益智定志、乌须黑发和聪耳明目固齿等八个方面。最后一章介绍长寿名家,分运动健身的名家、营养平衡的名家、生活有序的名家、调摄情志的名家和保健养生的名家。《治未病延年益寿》综合论述了中医治未病理论中有关延年益寿的内容,通俗易懂,易于掌握,为广大中老年人提供了一本实用性很强的颐养天年的参考书。 -
农村四季天气与养生保健中国气象学会秘书处,气象出版社 编《农村四季天气与养生保健》针对我国现代农业、农村、农民的特点,围绕社会主义新农村建设,从气象与农村生产、生活的关系及影响出发,突出气象服务与防灾的重点,以期把气象防灾科普知识送到千家万户,以增强农民群众防灾减灾意识,提高科学应对各种灾害的能力。该丛书面向农村、农民群众普及各类气象灾害常识和防御要点,针对性强、通俗易懂,将通过“农家书屋”工程等渠道向全国发放。《农村四季天气与养生保健》是其中的《农村四季天气与养生保健》。 -
药食两用中药韩公羽,沈企华,韩绍玫 编著中医中药在临床治疗中疗效显著,为世人所公认。作为科普性读物,《药食两用中药》从常用的植物性中药中,挑选了百余种能够“药食两用”的常用中药进行了简要的介绍。 -
绿色治疗与养生宽恒 编著本书是作者几十年来研究应用佛教医学的智慧结晶,书中诸多治疗方法不仅在佛教界早已得到运用,在民间亦流传甚广,是我国为数不多的专门研究佛门医学的一部专著。该书包括“佛门绿色治疗”和“佛门养生”两大篇章。前者讲述了各类动植物的药物价值、功用、使用方剂和各种常见疾病的绿色治疗方法。后者既介绍了灸疗法、针刺疗法、推拿、气功等中医治疗方法,同时也介绍了佛门专有的静坐疗法、素食疗法、沐浴疗法等养生之道。《佛门医学之绿色治疗与养生》中介绍的绿色治疗及养生方法,浅显易懂、简便易行,具有很强的实用性。不仅适合广大读者日常养生保健之用,也可作为中医工作者的参考书。
