《单方验方治百病》作者在四代家传、师授经验的基础上，经长期临床实践，广泛收集资料和精心筛选整理，系统介绍了1300多首单方验方的治疗经验。每首方剂包括组成、用法、功效、主治及附记，涉及内科、儿科、妇科、男科、皮肤性病科、伤外科和五官科等200多种常见病和部分疑难病症的单方验方治疗。全书内容丰富，资料翔实，介绍的方剂取材容易、疗效可靠、实用性强，可供基层医务人员、中医药爱好者及家庭自疗者阅读参考。

一、1种身神同补、万病难敌的祛病养生之道。二、药到病除的30多种常见病家庭自助中药疗法，如送给父母的“去寒泡脚法”、最快修复骨质疏松的“壮骨法”、补肝壮肾的“青娥丸”等。三、30种简单的养生保健功法，如有效调治顽固性失眠的“意念导引术”等，让您“举手投足”皆可治病。四、从多位名老中医处挖掘整理出的15种食疗补益良方。五、15种招招见效的调病养生法，如轻松消除咳喘的“手运八卦”、有效稳定血压的“内关按摩术”。六、2份集纳《为自己开方：名老中医的特效养生妙招》祛病养生精粹的《常见病家庭自助疗法一览表》。

暂缺简介...

暂缺简介...

随着生活水平的提高，现代人更重视营养。但是高脂肪、高蛋白摄入过多，食物纤维摄入过少，很容易导致体内菌群失衡，从而导致亚健康的状态甚至是疾病。《益生菌》一书介绍了如何通过益生菌来调节人体的微生态平衡，在有效防治各种疾病的同时使人远离药物的副作用。渴望健康长寿是很多人所追求的，益生菌会帮助你保持健康的身体状态，消除健康隐患。

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生。夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒。秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁。冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必诗日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得。根据二十四节气变化所带来的不同气候特点，从而采用不同的养生方法，才是科学的养生之道，才能在一年四季中求得身体安康。本书以春、夏、秋、冬为纲，以起居养生、休闲养生、运动养生、饮食养生、祛病养生、性爱养生、情志养生为目，科学翔实地介绍了一年四季的养生方法。文字通俗易懂，形式新颖，内容丰富，知识性、趣味性、实用性强，适合各个层次的读者阅读，也适合现代家庭珍藏。

自古以来，中国人很讲究养生，但那些经典的养生之道千百年来只在帝王将相、文人达士、仙客道人之间使用、流传，一般老百姓很少有耳闻。今天，以古代汉字为导引，以《黄帝内经》《易经》《论语》《神农本草经》《本草纲目》等经典养生著作为依托，把祖先几千年来总结的养生智慧介绍给大家，把这些精华融入到大家的现实生活中。《从文字谈养生：祖先珍藏在国学中的养生智慧》的开篇就讲了阴阳，阴阳是中国文化真谛的归结，但它没有那么神秘。书中运用了浅显易懂的语言和例子进行了说明，当你读后就会发现：“噢！阴阳原来这么简单！”接下来的章节则从“天、地、人、饮食、疾病、医药”出发，对人的衣食住行、婚姻生育等进行解析，融趣味性和实用性于一体。今天，老百姓的生活节奏明显加快，社会压力与日俱增，孩子要上学、考学，中青年人要上班、加班，老年人要照顾孩子和家庭……所以，在写这《从文字谈养生：祖先珍藏在国学中的养生智慧》时，语言上力求通俗易懂，内容上追求大众化、生活化，尽管源于传统文化，却说的都是与人们生活息息相关的事情。总之，这是一本集实用性、文化性、趣味性为一体，适合所有读者的养生智慧书。

从崇尚VOGUE的大美女到北京御生堂专业讲师，数年养生路，证悟女性的所有问题都可以通过。养阳气、调月经、正脊椎、要开心。四大秘诀来彻底解决。就这四句，脊椎在背，月经在前，开心在上，月经在下；月经本身又是和乳房相连属，也是一上一下。这样，上下、前后互相配属，最后再从阳气上统合，几乎就是一个完整的体系。养生四秘诀，既是理论，也包含了方法。美丽一生，就从参悟和实践这四句话开始。

本书从树立科学健康长寿观、合理膳食、生命在于运动、重视保健等方面来构建人体健康大厦，并介绍了国内外百岁寿星的长寿秘诀及养生小常识。其内容通俗易懂，特别适合需要加强保健养生的中青年朋友和渴望健康长寿的老年朋友阅读参考。

俗话说“病从口入”，绝大部分病都是吃出来的，同时中华民族五千多年的食疗文化又告诉我们，绝大部分病也都能吃好。有的人认为花天酒地、晚睡晚起、吸烟酗酒才是好的生活。其实这种暂时生理欲望的满足犹如“饮鸩止渴”，对人体的副作用极大。只有改变不正确的思想观念和饮食结构，多多学习养生保健等食疗常识并保持乐观向上的情绪，才能达到全身平衡、远离疾病、延年益寿的目的。