采用天然药材配合日常料理，针对15大症状提供100道药膳，上百种常见中草药介绍，让你能表里合一为健康加分！ 本书根据男女两性在不同年龄段所出现的常发性病症，推荐3～6种可行的预防、治疗和保健药膳，而且还对这些病症作了十分详尽的病理分析。希望能够帮助受疾病与生理不顺所困扰的人早日恢复健康，进入幸福生活的理想天堂。

本书由北京中医药大学教授、博士生导师郭长青主编，系《经络养生丛书》中的一本。全书介绍了常见颈肩痛和腰腿痛的自我调治方法，运用推、拿、揉、捏等按摩手法，配合拔罐，刮痧，艾灸，针刺以及中药贴敷、熏洗、内服等方法，通过一些简、便、廉、验的治疗方法，为人们的日常保健和治疗提供了指导和帮助。此外，全书配有600余幅操作图及相关穴位图，形象直观、高效实用。全书内容通俗易懂、简明扼要，可操作性强，是一本不可多得的家庭养生精华集，既可作为您贴身的家庭按摩师，又是馈赠亲朋好友的健康佳品。

本书由中医养生专家根据祖国医学养生理论，结合古今补善经验精心编写，全面系统地介绍了人体阴阳平衡理论，阴虚的原因、表现和调整原则，详述各种补阴中药、补阴方剂、补阴成药、补阴药膳的功能、用法、用量和注意事项，介绍了推拿、冰灸、拔罐等传统非药物补阴法，强调了饮食补阴和运动补阴的重要价值。全书内容科学、方法实用、深入浅出、易懂易学，适宜广大阴虚人群参考选用。

《传世医书中的养生智慧（最新精编版）》收录了从《黄帝内经》开始到清末《随息居饮食谱》等二十多部古名医的传世之作。从中发掘经典的养生智慧，并与现实生活相结合。书中对这些名医也稍作介绍。 “自古名医多长寿”，希望读者在了解他们的同时能够学习到他们的养生之道，使自己的生命得以健康与长寿。华夏文明五千年，中国有着辉煌灿烂的历史。人类的进化已经充分表明了。我们的祖先能够立足于这个世界是一个伟大的创举，而用养生的方法来强健体魄、长命百岁，以求更好地生活于这个世上则是我们的历代先贤们的智慧结晶。

本书特色：298道滋补药膳精心设计298道营养美味的药膳食谱，并依功效分类，让您对症调养身体。58种常见症状养颜美容、生活保健、增强免疫力、活血补血、呼吸系统、调理肠胃、慢性病症、抗压助眠等八大方向，细分出58种常见病症，由中医师及营养师提出保健方式，轻松预防及改善病痛。明星级药材大公开针对不同病症，精选最优质的明星级中药材，教您如何保存及选购。

中医学认为人体处于不断变化的平衡状态之中。所谓诊断疾病，就是分析找出人体动态平衡被破坏的原因。所谓治疗疾病，就是重新恢复人体动态平衡的方法和过程。与现代西医学比较，中国传统医学对疾病的认识，更具有高度概括和提纲挈领的特点，它所捕捉的多是疾病的整体的反应和宏观的表现，因而它的诊断方法是简洁和直观的。

《拔去病痛一身轻·图解经络穴位拔罐全集（彩色图解版）》配有数百幅精确的人体经络穴位展示图，这样可以指导读者提高拔罐疗法的治疗效果。此外，《拔去病痛一身轻·图解经络穴位拔罐全集（彩色图解版）》每节中还附有简单易懂的拔罐疗法操作流程图表，对读者更简单、高效地阅读和理解《拔去病痛一身轻·图解经络穴位拔罐全集（彩色图解版）》会起到重要的作用。总之，《拔去病痛一身轻·图解经络穴位拔罐全集（彩色图解版）》图文并茂、实用易懂，它一定会成为您家庭保健的最佳帮手。拔罐疗法是中医治疗疾病的方法之一。它因所具有的种种优点，而被誉为是21世纪的“自然疗法”。《拔去病痛一身轻·图解经络穴位拔罐全集（彩色图解版）》就是一本关于拔罐的中医科普读物，主要介绍了拔罐的基础知识和用拔罐治疗各种常见疾病的具体操作方法。这些疾病主要分为：内科疾病、外科疾病、妇科疾病、儿科疾病、皮肤科疾病、五官科疾病和美容等7大类，共数十种。

国内人体经络按摩的巅峰之作由经穴按摩专家亲定结构，细审内容，打造而成的一部经穴按摩经典图文之作，将国医的精髓以最通俗的形式展示给广大读者，让其服务于我们的身体健康和日常生活。生动的语言为您揭开经穴的养生之谜古老经穴医书往往晦涩难懂，多数通俗经穴读物又常常漏洞百出，真正优秀的经穴按摩书一定是语言通俗易懂、内容专业而又具有很强的操作性。我们用简洁的文字和最形象的图示，将看不到、摸不着的十四经脉生动地描画出来，将您带入一个神奇的经穴世界。标准手绘步骤图，不懂穴位也能轻松上手不用担心按摩时找不到穴位、用不对手法、掌握不好力度，只要跟着我们的步骤图一步步来，再加—份您的爱心与耐心，家人的健康和幸福就会流淌于您的手下．爱意会在彼此相对的目光中暖暖升起。

《常用穴位自我保健术》介绍了人体的十二经脉和任、督两条经脉，以及这些经脉上的重要穴位。每一章讲述一条经脉重要穴位的保健治疗方法。全书共介绍了138个穴位，内容包括穴位的位置、按摩手法、保健功效、配穴应用，以及在保健按摩中应该注意的事项；并且配制了相应的插图，使读者能够一目了然。第一章还专门介绍了穴位选取法，常用按摩手法等，言简意赅，通俗实用。《常用穴位自我保健术》图文并茂，方法易懂、易学、易上手。本书非常适宜广大读者在工作闲暇或日常生活中进行自我保健，自我按摩。可以轻松地做到：有病治病，无病防病；自我保健，延年益寿。穴位保健按摩是中医传统治疗方法之一；也是最实用、简便、有效的自然疗法。其疗效独特，百病皆宜，对人体无任何副作用，很适合人们自我保健的需求。无论小病、大病，尤其是各种常见慢性病，不用出门，通过自我按摩，都可以得到防治。

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