这是一本专门介绍如何顺应人体生物钟节律进行科学养生的大众科普读物。书中科学揭示了人的生命活动与自然节律的同步性，具体讲授了人们一天24小时、一年四季乃至一生各个年龄段，根据生理内在节律进行养生保健的各种方法及注意事项，明确指出了一个人日常生活包括饮食起居、作息睡眠、性爱、锻炼等在内的各项活动的最佳时间。本书内容新颖，通俗易懂，集科学性、实用性于一体，是一本十分难得的养生保健参考书，值得每一位关注养生方法，希望健康长寿的人士认真一读。

《民间养生密码》以古老传统养生文化的五行之说为纲，以人体在不同气候中的变化为线，分为木篇——春季养生，重在养“肝”；火篇——夏季养生，“心”安为要；土篇——长夏养生，化湿健“脾”；金篇——秋季养生，滋阴润“肺”；水篇——冬季养生，强“肾”健体五大部分，详细介绍了生活中的养生之道，以期给广大读者以合理、健康、有用的养生之术。

寻找疾病的根源，开启人体的大药。经络不通，相当于城市交通堵塞、一片混乱：为赶时间，有车在狂奔，于经络则是气血在发飙；有车乱穿马路，于经络则是气血不走正道；有人为碰撞而吵闹，于经络则是气血滞留和内耗。经络不通，身体所需气血运送不到位，于城市是瘫痪，于是生命是枯萎。

掌纹诊病不是迷信。因为手是人体中最敏感的部位，是反映人体健康的一面镜子，是人体外在的一个“显示屏”。读懂了掌纹就能了解身体的健康状况。本书就是向读者介绍如何通过手部掌纹、手指、指甲等望诊来获知人体健康状况。掌纹医学是一门新兴科学，以测、防、治相结合，立足于研究疾病发作之前的各个阶段，包括早期的隐证阶段及潜证阶段和前期的先证阶段，重在研究疾病发作之前的征兆、病理信息和预警信号，充分体现了中医“治未病”的科学理论。本书综合运用遗传学、体质人类学、文化人类学等知识，以中医学理论为基础，研究、运用、发展了中国古代和西方现代人体生命科学的成果，在亲身实践中，积累大量实证数据，梳理出人体各部分密码。本书将这些关于掌纹与健康的准确的资料信息汇总起来，向人们提供一个通过掌纹进行自我疾病诊断的科学途径，提供一个解读手掌上的迷宫的线索，使人们可以掌握掌纹与疾病之间联系的种种征象，从而把握自身的健康与幸福。

穴位疗法是一种缓解疼痛、解除疲劳的手段。用各种方式刺激遍布于全身的不同穴位，调整被称为生命能量的【气血】的运行，能够治疗未发之病。本书选取各条经络中的穴位，并介绍了每个穴位的疗效和按摩手法，这样就几乎涵盖了所有常见疾病的穴位疗法。与其他穴位图书不同的是，本书还介绍了医学专家的私藏——简便的取穴技巧，并配有相关图示，可以让读者在几秒内准确找到穴位。本书图文并茂，实用易懂，相信每位读者都可一看就懂，一学就会。它一定会成为您家庭保健的最佳帮手。

《当代中国医食同源思想的现状及其演变进程》内容编排方式为中日文混合，有利于提高读者的阅读水平。能使读者对中国医食同源思想有更深的了解。

这是一本非常不错的经络穴位学习读本，是作者实践经验的成果，是作者定位取穴的心得体会。全书图文并茂，任何穴位，书本都精确地用图标示出来，什么穴位有什么医学疗效，如何理解记忆该穴位，如何下针，本书都一一给予了详细介绍。

健康生活方式在现代显得越来越重要，科学家们认为，人应该能够活到120岁或更长时间，当然，这是指健康生活方式下的情形。如果你也想拥有一个健康的身体，那么必须从现在做起，从日常做起，遵循健康生活方式，这样才能防患于未然。

《家庭实用中草药（双色版）》介绍的中草药，适用于养生保健及常见病、慢性病的防治。中草药，是自然生态环境赐予人类的健康产物，也是地球上数万年与人共存的生态物种。当今社会盛行生物医药与反季节食品，大量运用转基因工程技术，其潜在的毒副作用和对人体的伤害越来越明显。人们在追求高质量的生活中，在追求新的、有效的、无副作用的医疗保健方法中，发现中草药具有独到的疗效，使用中草药治病可使人们感受到回归大自然的亲切，并零距离地感受天然植物的治疗奇迹。

中华文化是世界上最古老的文化之一，也是中华民族智慧的结晶。它丰富的内涵，不仅充分表现出以华夏文化为中心的统一性，而且有着非常明显的多民族特点。中华文化的统一性，在中国历史上的任何时刻，即使是在多次的政治纷乱、社会动荡中，都未曾被分裂和瓦解过；它的民族性则表现在中国广袤疆域上所形成的多元化的区域文化和民族文化。而在悠久的历史长河中，随着中外文化交流的频繁，中华文化又吸收了许多外来的优秀文化。它的辉煌体现在哲学、宗教、文学、艺术里，它的魅力体现在中医、饮食、民俗、建筑中。数千年来，它不仅滋养着炎黄子孙，而且对世界其他地区的历史与文化产生了重要的影响。