☆养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。☆运动养生是指用活动身体的方式维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。☆中华民族的运动养生特色是：以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动的基本特点，强调意念、呼吸和躯体运动相配合的保健活动。☆传统的运动养生，经过历代养生家的不断总结和补充．逐渐形成了运动肢体、自我按摩以练形，呼吸吐纳、调整鼻息以练气，宁静思想、排除杂念以练意的保健方法。

《常见病症与足部反射区保健按摩治疗图表（法文版）》将足部重点反射区以及基础按摩手法绘制成图片，以方便读者参考。《常见病症与足部反射区保健按摩治疗图表（法文版）》不仅可为从事足底按摩的从业人员学习基本技能提供参考，也可帮助广大群众学习保健按摩。

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《求医先求老中医：百种中医保健良方》详尽分析了现今中西医结合治疗的现状，并从中医的角度讲解了人体结构和经络，详细地介绍了中医的诊断方法和治疗手段，还有各种有效的常见病中医疗法以及当下流行的汉方养生、汉方塑身、汉方美容和掌纹治病等实用知识。中医养生是千百年来一代代先人们通过丰富的实践经验积累下来的宝贵财富，它不仅是中国医药文化的精粹，更是我国优秀传统文化的瑰宝。中医养生主张顺应自然规律，追求长寿而不是长生不老，它凝聚了独特的自然观念和人文情感，蕴涵着中华民族一直坚守的思维模式和生命哲学。读这本书并了解和学习里面的知识，你一定能享受其中带来的快乐和帮助。

《瑜伽养生图文百科1000问》是一部全面解读瑜伽文化和修法的百科全书，有助于读者根据自身情况找准自己需要修习的方向，在修行瑜伽获取身心健康的同时，了解源远流长的瑜伽文化。本书通过精美细致的瑜伽经典图片和准确直观的修习示意图，对瑜伽文化、瑜伽历史和实用瑜伽动作进行了全面、细致的展现。全书分为上、下两篇，上篇主要讲述了瑜伽的历史文化和基础知识，下篇主要讲解了适应各种人群不同需要的修练方法。希望这本书不仅是瑜伽爱好者的修习宝典，更能成为一本全面展示瑜伽文化的百科全书。更系统本书对于想更多了解瑜伽的读者，无疑是一本最好的快速入门读物，因为它系统地介绍了瑜伽方方面面的知识。其中包括瑜伽的产生、发展和流派，以及瑜伽的各种姿势。让读者在练习瑜伽的同时，更能对瑜伽拥有一个全面系统的认识。更深入本书在理论篇中，不仅讲述了印度诸神的故事，还对瑜伽的产生、发展以及一系列瑜伽经典进行了深入的解析。所以，本书不仅是一本入门级的读物，同时也适合致力于深入了解瑜伽文化的瑜伽爱好者阅读。更易懂众所周知，瑜伽有很多高难度动作，使得不少读者望而却步，而本书针对这种状况，用问答的形式对瑜伽练习的疑点、难点作出清晰、浅显的解读，使得更多的读者能真正走进瑜伽的世界。更实用近年来，瑜伽因其方便易行和效果显著的特点，越来越被现代人所认可。本书根据不同人群的具体养生美体需要，选取了五种不同的瑜伽修炼方式，无论你是办公室一族，还是被各种病痛所困扰的人，都可以从中学到适合自己的养生招式。

养生是一项长期的工程，需要的是日积月累和持之以恒。今天学到一点、做到一点，明天再学到一点、做到一点，长此以往，原本不好的习惯能够得到纠正，原本受到伤害的身体能够慢慢得到修复。养生学是一门在学校里学不到的学问，却是每一个人都应该具备的“专业”，因为，没有什么比身体健康更重要的了。学习养生学也不必到学校里去深造，因为，真正的养生学很生活、很实用、很易懂、很有趣。

《黄帝内经家用说明书》是一本用字如用药的养生智慧书。它用通俗、幽默感十足的语言全面的诠释了《黄帝内经》“上古天真论”的养生智慧，让《黄帝内经》这本晦涩难懂、深奥复杂的中医奇书变得通俗而趣味性十足。在这《黄帝内经家用说明书：上古天真论》中，作者要告诉大家的是健康长寿的活法。《黄帝内经家用说明书：上古天真论》为您献上：一、来自中医奇书《黄帝内经》的最核心的养生智慧：修复人的天真本性，您一生就能风调雨顺。二、四种能改变您运程的全新方法：“数字调和阴阳法”“和于术数法”“跟随天地法”“取名转运法”。三、比吃任何灵药都灵的三种补肾方法：“咬牙切齿”“撮谷道”“守精”。四、女子以“7”为坎，男性以“8”为数的趋吉避凶法，以及男女每个年龄段的生理特点和保养术。五、五种千金难买的清心良方：“恬不知耻”法、“虚心”法、“心安”法、“含胸拔背”法、“乐俗”法。六、向真、至、圣、贤等人讨要健康长寿的奥秘和15大玄机。这《黄帝内经家用说明书：上古天真论》没有告诉我们怎么去经络养生，也没有介绍什么养生药方，但是，它教会了我们怎么去遵守天地的法则，怎样去养成符合养生要求的生活规律，怎样去内观我们的五脏六腑、观看我们的气血运行和经脉畅通状况来调整我们的气血、经络以及脏腑，从而达到健康长寿的目的。事实上，它告诉我们的是一种认识生命的方法和健康长寿的活法。《黄帝内经家用说明书》，男女老少都适用。拥有了它，你的生命便多了一个福佑你的“菩萨”。特别赠送全彩挂图

养生是中医的一大特色，也是中医的一大特长。中医有系统的养生理论，有具体的养生方法，且贴近生活，简单可行。中医养生是中国传统文化的一枝奇葩，在数千年中积累了丰富的养生经验，总结了大量行之有效的养生方法。中医书籍汗牛充栋，我们写《中医养生经》的目的就是提炼其精华，使读者在短时间内了解和掌握中医养生的精髓。我们认为其精华主要有两方面：一是其养生理念，二是其养生方法。理解并接受中医的养生理念，在养生的方向上就不会有大的偏差；学习中医的养生方法，则能真正学以致用。中医的养生理念与我国的传统文化一脉相承，讲究天人响应、三因制宜、形神兼备、动静结合。中医将养生的具体实践融合到生活的诸多细节当中，注重在日常的生活起居、饮食运动、待人接物中修心养德，提高体质。《中医养生经》用浅显的语言主要介绍了中医的基本知识、中医养生的基本原则和常用方法、亚健康的调理以及常见疾病的中医调养等。

北京大学国民素质研究中心主任解思忠、国家卫生部首席健康教育专家洪昭光、《健康时报》总编辑孟宪励等36位专家倾心指导，人民日报出版社隆重推出，中华健康养生促进中心、人民网、《健康时报》、99健康网等联袂推荐，一部全面介绍保健养生实招，通俗易懂，简单实用，雅俗共赏的新时代最新保健养生力作。为了个人健康，青春靓丽，家人幸福不可不渎的保健手册。