按摩是中医药宝库中的一朵奇葩，属于外治法，既行之有效，又绿色健康，在“治未病”中发挥着重要作甩，是一种大众化的保健方法，很多按摩保健的偏方在百姓中代代传承。《轻松按摩保健康-专家谈按摩穴位与手法》旨在为百姓日常的保健按摩提供一个依据。全书共分五篇。第一篇为按摩前要解决的几个问题，阐述按摩前应先了解的脏腑功能和疾病的特点，按摩的作用原理，经络穴位的概念、作用，定穴、选穴的方法。第二篇列举了常用穴位的定位和主治等。第三篇讲述了按摩的基础手法和操作。第四篇介绍了常用全身保健按摩手法。第五篇讲述了26种常见病的保健手法和保健小锦囊。希望《轻松按摩保健康-专家谈按摩穴位与手法》能为广大读者带来健康。

本书为《中医调治答疑丛书》之一。书中以问答的形式，简要介绍了神经衰弱的基础知识，详细阐述了中医调治的方法，如常用的中药方剂、耳穴压贴、针灸、药敷、按摩、拔罐、刮痧、运动、食疗、沐浴、情志调理和起居调摄等。其文字通俗易懂，内容科学实用，易于掌握，可作为患者家庭治疗和自我调养康复的常备用书，也可供基层医务人员阅读参考。

本书根据男性的体质和身心特点，突出中医传统养生保健的理论和方法，结合现代医学知识，在运动、食补、男性常见病等中医养生保健的基础上，力求多角度、全方位系统阐述男性养生保健的实际应用，并总结筛选了男性养生保健的各种行之有效的方法，帮助男性用最适合自己的方式装备自己的身体。希望本书有助于男性朋友们科学合理地安排生活、工作、保健等诸多方面，更好地适应现代生活与工作，让人生更加精彩！

40岁不仅是人生的十字路口，也是人体健康的“丁字路口”，是人体健康最关键的年龄段。不惑之年，如何继续保持人体健康，如何尽快调整好身心让自己无后顾之忧，已经成为这一年龄段人群最为关注的问题。《图解40岁人体中医养生》根据40岁人的体质和身心特点，结合N种此年龄段人群的普遍症状，突出中医传统养生保健的理论和方法，结合现代医学知识，力图从40岁人的健康理念、常见疾病、日常饮食、运动保健、心理卫生、官能养生等方面，多角度、全面系统阐述40岁人体养生保健的实际应用，并总结筛选了人体养生保健的行之有效的方法，对症下药，为已过不惑之年的您解决健康问题，消除健康隐患。

《足部保健按摩诊疗技法》依据原国家劳动和社会保障部颁布的《足部保健按摩师国家职业标准》，组织具有多年足部保健及治疗工作经验和教学经验的专业人员进行编写，收录了与足部保健按摩师考试鉴定相关的必要的中西医基础知识和操作技能，是一本非常贴近考试鉴定的参考用书。《足部保健按摩诊疗技法》的另一特点在于突出“实用”和“诊疗”特色，《足部保健按摩诊疗技法》编者多年从事保健按摩教学和临床一线工作，所收录的诊疗方法均来自于亲身实践，并借鉴国内外同行的宝贵经验，对足疗在各科疾病的诊断和康复保健中的应用作了较为系统的总结，并附有典型的临床案例。在丰富的临床实践中，我们总有新的体验和发现，深切感到足部反射疗法在诊断和保健中的奥妙和神奇，同时有感于该行业临床参考资料的缺乏，遂将我们在足疗临床中诊病治病的体验和经验总结出来，以供同道参考。

药酒用于治病或保健在中国由来已久。在最早的中医典籍《黄帝内经·素问》中，就有记载酒的治疗作用的专篇——“汤液醪醴论”（吴崐注云：“谷之造作成酒者皆名醪醴。”）。可见，酒用于保健和治病可追溯到上古时期。《黄帝内经》记载的十三方中，就包括有酒剂，如《素问·腹中论》治鼓胀之鸡矢醴，《素问-缪刺论》治尸厥之左角发酒等。东汉张仲景的《伤寒杂病论》也记载了不少酒剂，如栝蒌薤白白酒汤、红蓝花酒等。后世以酒入药或用酒制剂者日益多见，运用与治疗范围日广，疗效颇高，大大丰富了中药的剂型和中医的治疗手段。药酒遂成为人们养生保健和临床治病的常见剂型之一。在浩瀚如海的中医古籍中，有关药酒养生保健或·临床治病的记载十分丰富，各种各样的药酒秘方、验方丰富多彩。现代医家在继承前人对药酒使用经验的基础上，对用药酒养生保健或·临床治病也多有发挥，新的创见和新创的方法、方剂层出不穷，大大丰富了药酒防病治病的内容。但这些内容大多散见于各种各样的书籍或报刊杂志中，人们检阅与应用颇不容易，宛如一座有待发掘及继承发扬的宝库。笔者在三十余年临床工作中，对药酒的养生保健及临床治病的作用产生了浓厚兴趣，深感药酒具有三大优势：一是服用方便，利于长期服用，对慢性患者或身体虚弱需日常加强保健者尤为适宜；二是可借助酒通经透络、活血行气之性，来达到加强药力、提高疗效的目的：三是制作简单，用药量少，成本较低。但是，饮用药酒一定要严格掌握剂量。李时珍云：“酒，天之美禄也。面曲之酒，少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴：痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。”精辟指出酒少饮有益、多饮有害的特性。而对于药酒则应更加严格掌握剂量，万万不可肆意狂饮。如不注意掌握好饮用量，非但无益，反而易生祸害。

《中国人最应知道的植物药有效成分》主要介绍我国药学工作者用水作为溶剂，从植物药中提取分离有效成分的成果，并简述这些成分的理化性质、药理作用与临床用途，以及近年来若干种中药的化学和药理研究成就。

《中国人最应知道的亦食亦药常识》主要介绍常见药用植物的野外采集、亦食亦药的植物性药物、植物药单方的有关知识，还有常用中成药的简要说明，并提供若干种植物药的实例。

人体是一个充满智慧的机体。长期以来，我们过于依赖科学，总是寄希望于未来能够发明新药，或者某项研究成果一举征服某种威胁人类生命的疾病。也因此，我们低估了人体的智慧，忽略了身体的自我修复能力。其实，只要我们顺应身体的作息规律，把简单而又行之有效的健康法则付诸实践，就不难发现，健康养生并不像想象的那么难以企及，健康的体魄恰恰源自于“种瓜得瓜”、“种豆得豆”的日常生活细节中。

这是一本集知识性与实用性于一体的中医药家庭保健普及读物。《谁该看中医》内容包括“亚健康状态看中医”和“常见病看中医”上、下两篇。其中，在“亚健康状态看中医”中，主要介绍了中医对上火、气虚、湿困、抑郁等16种亚健康状态的调理保健方法。在“常见病看中医”中，选择了内、外、妇、儿科共65种中医有独特疗效的常见病。对于每一种病，着重介绍了病前的预防方法，病中的防变知识，以及病后的保健妙招和饮食禁忌提醒。《谁该看中医》可供养生爱好者以及社会各界民众阅读，无病者可从中获得防病知识，已病者可找到家用简便治疗方法和保健妙招，以利于身体早目康复。