漫画黄帝八十一难经

在这本书中，既是幼儿神经精神病学专家又是园艺学家的瓦伦汀娜？伊万契克博士阐述了在日常生活中，千姿百态的大自然与人类生活之间无法割裂的重要联系。最有代表性的就是城市中的绿化，对许多城市居民而言，那就是唯一能跟大自然产生的接触了。来自世界各地的研究和统计数据都表明，树木等绿色植物及城市自然元素，能够为人类带来种种益处——在儿童和成人的认知、情感、人际关系发展方面，老人及病患等特殊群体的生活质量方面，都是如此。与这些生命形式保持着密切的联系有着非常重要的意义，因为我们每个人都有权利在舒适、美好的环境中获得身心疗愈。

本书共7章60节，主要内容有灸法养生概论、灸法养生的发展历史、灸法养生常用方法、常见不适的灸法养生等，书末附有古典著名歌赋节选。 随着养生保健理念的深入人心，传统养生保健的方法越来越受到大众的追捧，如灸法养生。而切实有效指导大众使用科学的灸法养生的科普类书籍却少之又少。本书除了收录比较常见不适的灸法养生的内容外，还综合了中医经络腧穴养生、功法养生要素，具有鲜明的中医特色，且极具可操作性。

顺时养生：二十四节气里的中医智慧

分层平衡埋线疗法是将传统埋线疗法结合筋膜、运动力学等西医学理念，使埋线疗法 加规范化，大大提高了临床疗效。分层平衡埋线疗法的总原则：损有余，补不足。即将人体调于平衡状态。本书讲述的分层平衡埋线治疗方法以及取穴思路在临床应用中有其独特的一面，临床上有很多患者受益于这种疗法，所以作者推荐喜爱中医适宜技术的中医临床医生、中医爱好者一起来阅读、学习。

本书共分为十章，内容涵盖了肺系病证、脑系病证、脾胃病证、气血津液病证、肢体经络病证、肿瘤疾病、耳鼻喉疾病、传染性疾病、常见病证的针灸治疗、常见病证的传统康复治疗等；较全面地总结了古今中医学家的学术思想和丰富经验，以辨证论治为重点，围绕中医临床诊疗的优势项目，即临床常见疾病的中医内科治疗、针灸治疗及康复治疗进行剖析，同时，编入数十例疗效明显、证理法方药资料较全、有代表性的临床病案，充分展示了当代中医学的临证思辨特点和处方用药经验。 本书文字简明，通俗易懂，重点突出，内容丰富，不但可供广大临床医务工作者参考，也不失为病人及广大读者了解中医疾病诊疗的良师益友，也可供相关医学专业学生参考使用。

本书系作者亲历中医临床六十余载，汇辑临证札记、诊疗经验、典型医案等撰述而成。作者秉承家学，精研岐黄之术，深谙《内经》《难经》两经要旨，复通《伤寒论》《金匮要略》二书；对历代医家名著亦有颇多研究，甚得要领。本书内容包含运用伤寒温病治则、方剂，调治肝病、脾胃病、肾病、痰饮、哮喘等内伤杂病。其对痰喘咳逆之成因，对哮喘、泄泻、血虚肠燥便秘之证治等，潜心审验体味，多有感悟和心得，见解独到，可供临床医家借鉴参考。

季节的变化，是因为天地阴阳之气的升降变化所致，而人与自然相应，而节气的更替时期，也是对人体影响**的时期，是年老、体弱、虚衰人群诱发宿疾或易生新病的时期。 本书以四季二十四节气为纲，介绍了每个节气的易发疾病，以及每种易发疾病的穴位选取、艾灸方法和时间，读者可通过大量的快速取**精准定穴；在节气变化的关键时期，在相应的腧穴艾灸可扶助正气，激发机体的潜在能力，从而达到有效防病治病的目的；同时还介绍了每个节气的起居、饮食、运动、精神调养，使疾病防治更高效！ 老中医、中央保健会诊专家吴中朝老师教你跟着节气艾灸，祛寒湿、强体质、祛病根！

你的聪明不及你身体的智慧养生当然要听身体的话 大家经常是怀抱良好的初衷去养生、健身，最后却收到了相反的结果，为什么？因为人们太容易自以为是、自作聪明了，而你的聪明，远不及你身体的智慧。 1.你的身体会说话很多时候，身体会为了得到关注而“说话”，比如咳嗽说明肺里有炎症，腹泻说明肠道有脏东西。医学治病是去掉“说话的理由”，而不是剥夺“身体说话的权利”。2. 怎么理解身体说的话不是所有的病状都需要治疗，它们可能是身体向好的标志。比如吃补药之后的“上火”，是因为代谢加快时，身体没能跟上。不要一上火就去火，也不要因为上火而停服补药，可以调小剂量坚持几天，身体和提高的代谢率达成平衡了，上火的症状就会减轻。3. 见病就治，经常吃药，就是不让身体说话发烧是身体免疫力提升、病毒机能下降时的表现。过度退烧等于按住了身体抗敌的本能，是粉饰太平。月经量少不都是血瘀，血虚时身体也会自动减少月经量，这时候如果吃活血化瘀的药，就是竭泽而渔，使身体勉为其难。4. 怎么能和身体最好的对话中医治病养生，强调的就是最大限度地听身体的话，甚至会用药物帮助发汗、呕吐和泻下，这看似是在将病状扩大，其实是让身体说话，因势利导地顺应身体的功能，疗效的显现其实是身体功能被成全和顺应的表现。 无论是治病还是养生，顺应身体的规律都是最高境界。若能如此，从小了说，可以减轻对病状的恐惧，避免过度治疗；往大了说，可以减少“医源性”“药源性”疾病的发生。

三餐如何吃，才算营养均衡？女性如何吃出细腻透白的肌肤？男性秃顶、肾虚、啤酒肚脂肪肝可以通过食补缓解吗？健身族如何吃才能在增肌的同时更加精瘦？孩子怎么吃才能避免过胖或过瘦？老人如何通过吃对三餐，改善三高和糖尿病等老年人常见疾病？针对上述困惑，《健康地吃：家庭饮食调理指南》从全家人的角度，完整解读男性、女性、健身族、孩子、老人五大人群的择食观念和健康饮食，教你制订全家人的择食计划。精选30道补养食谱，一本书吃透全家人的营养膳食。随书附赠“30天择食习惯养成打卡表”，助力你在一个月内变瘦变美变精神；70页+彩插，高清彩图精美呈现30道补养食谱；另附赠择食食谱做法视频，扫码关注“邱老师身心调理讲堂”视频号即可收看。