中医养生
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徐荣谦 小儿推拿护理大全徐荣谦 著《徐荣谦 小儿推拿护理大全》由名老中医倾情打造,主要介绍了小儿推拿的基础知识,小儿突发病的推拿治疗手法,以及如何通过实用易操的推拿、食疗和验方治疗发热、咳嗽、遗尿等小儿常见病。同时告诉家长常见的小儿日常经络保健和四季养生保健,旨在帮助父母更好地照护孩子。 -
老老保健按摩十法程宝书,张艳秋《老老保健按摩十法》分别介绍老年人日常按摩保健的十种手法,简便易行,只要持之以恒,既可强身防病,也可促进家庭和睦。《老老保健按摩十法》均展现真人演示手法,开本大,并配细节放大穴位图,使读者一看就懂,一学就会,真正能把按摩保健手法运用起来,增强老年人的免疫力,促进身体更加健康! -
幼幼保健按摩十法程宝书,张艳秋《幼幼保健按摩十法》分别介绍婴幼儿日常按摩保健的十种手法,简便易行,只要持之以恒,既可强身防病,也可促进家庭和睦。《幼幼保健按摩十法》均展现真人演示手法,开本大,并配细节放大穴位图,使读者一看就懂,一学就会,真正能把按摩保健手法运用起来,增强婴幼儿的免疫力,使他们健康快乐成长! -
带你领略中医诊病的奥秘何建成 著何建成主编的《带你领略中医诊病奥秘/中小学生中医药科普读物》以中医诊病的望、闻、问、切四诊方法为经,以时间、中医名家、故事为纬,以张博士和小伟乘坐“中医神奇快车”穿越“时空隧道”贯穿和连接始终,并以全面发展的观点,把成熟、切实可行的中医诊病知识介绍给中小学生。其中望诊部分按照春秋战国→东汉→清代→现代→春秋战国的顺序,分别介绍了扁鹊、张仲景、叶天士等名医及张博士通过望诊诊病的故事;闻诊部分按照唐代→元代的顺序,分别介绍了周广、葛可久等名医通过闻诊诊病的故事;问诊部分按照东汉→明代的顺序,分别介绍了华佗、张景岳等名医通过问诊诊病的故事;切诊部分按照春秋战国→现代的顺序,分别介绍了华佗及张博士通过切诊诊病的故事;四诊合参部分则按照近现代→现代的顿序,分别介绍了张锡纯及张博士综合运用望、闻、问、切四诊诊病的故事。 -
自愈力杰瑞米·豪维克 著全球的医疗成本正在急剧增加,越来越多的药物让人们难以负担,现代药物也掩盖了人体的自愈力。激发身体自愈力可以增强免疫系统的工作能力,消灭有害的病毒或肿瘤,抵抗大部分传染病;能像止痛药一样缓解病痛,像外科医生一样治疗某些综合征,像心理医生一样改善抑郁症。本书用全新、权威、可信的科学证据教你如何开启身体自愈力,让你知道什么时候不需要吃药、什么时候需要吃药以及吃什么药。 -
边吃边瘦的营养书郑西希 著主要内容包括:脂肪,你真的了解吗;关于减肥的真真假假;科学减重,能量平衡是重点;如何选购全谷物食品;备受争议的代糖;饮水与体重。本书中的大部分插图均为作者原创。主要内容包括:脂肪,你真的了解吗;关于减肥的真真假假;科学减重,能量平衡是重点;如何选购全谷物食品;备受争议的代糖;饮水与体重。本书中的大部分插图均为作者原创。 -
祛除身体湿和寒·这样养生能延年尹国有 著您是否比别人更怕冷、一年四季都手脚冰凉?您是否总感觉身体沉重、浑身不爽?您是否经常肠胃不舒服、不敢吃凉的?您是否每每被痛经所困扰?……其实,这些情况从中医的角度来说都是身体有寒、有湿造成的。本书以作者的临证经历为基础,以教给读者一些简单易行、看后可用、实打实的中医调养身体的方法为目的,采用通俗易懂的语言,从寒和湿引发的诸多身体不适谈起,详细阐述了包括中药、按摩、艾灸、敷贴以及饮食调养、起居调摄、运动锻炼等在内,简单易行的祛除身体寒和湿,促使身体健康强壮的养生祛病方法,适宜于关注自身和家人健康的人们阅读参考。 -
别让湿气伤了你苏凤哲 著这是一本专为员工健康定制的防湿祛湿指导书。本书作者苏凤哲博士,传承自国医大师路志正先生,本书以通俗易懂的语言,直观生动地介绍了适于广大员工的防湿祛湿途径及方法。 随着社会的发展和生活方式的改变,湿气正成为威胁员工健康的重要杀手。本书阐释了湿的基本知识,介绍了具有中医特色的除湿祛湿法,包括常用穴位、茶饮、保健动作等,方法实用,易于操作。为便于理解,书中还配有大量插图和微课,力求让读者通过简单易行的方法,针对性地排出体内湿气,从此拥有健康的体魄。 -
中国养生文化一次大梳理曹庭栋 编《养生随笔》又名《老老恒言》,由清代著名养生家曹庭栋编著。全书共五卷,前四卷阐述饮食起居及日常用品的保健措施;第五卷为粥谱,将养生粥方分上、中、下三品,共一百种,全面涵盖老年人饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面。全书旁征博引,从经史典籍、医药著作到方志笔记,共参引文献三百余种,堪称对中国养生文化一次大梳理、大汇总。 -
职业性慢性锰中毒中医诊疗指南解析李光杰,杜庆威慢性锰中毒早期以神经衰弱综合征和植物神经功能障碍为主。除有头晕、头痛、失眠、疲乏无力、嗜睡等症状外,还有明显的记忆力降低、性机能减退、四肢酸痛、易兴奋、情绪改变。进一步发展,神经精神症状更加明显,两腿发沉,行走时两手摆动不协调,易跌倒,说话不利落,语音低沉,举止缓慢,表情呆板。精神变化明显,或感情冲动,或表情淡漠,出现四肢肌张力增高,动作不灵活,部分病人可伴有以感觉障碍为主的多发性神经炎,晚期出现典型的震颤麻痹症候群。本指南由国家中医药管理局立项,中华中医药学会组织中医临床诊疗指南制修订专家负责技术指导。在开展文献研究、多次专家问卷调查工作基础上,进行专家论证会,开展临床评价,经指南专家组审核,形成职业性慢性锰中毒指南(制订)。
