饮食营养/食疗
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救命饮食2[美] T·柯林·坎贝尔,霍华德·雅各布森 著;赵若曦,谭永乐 译《救命饮食2》是美国营养学家坎贝尔教授所著的《救命饮食》的续篇。通过阐述遗传学与营养学之间的关系,疾病与营养学之间的关系,抗癌方面的研究,以及美国社会大环境对营养学方面的反响,进一步研究表明,解决人类健康问题与每天吃进嘴里的“天然食物”息息相关。
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痛风饮食宜忌高振军 编《痛风饮食宜忌:关键词速查全书》从痛风的基本常识入手,为痛风患者讲解饮食习惯和各种食物的饮食宜忌,内容包括谷物豆类、蔬菜、水果、肉蛋、干果与饮品、其他常见食物以及中药食材。另外,《痛风饮食宜忌:关键词速查全书》还针对不同时期及合并症为痛风患者提供全面的饮食宜忌。在目录上,《痛风饮食宜忌:关键词速查全书》特别采用关键词的形式,读者只要看一眼,就能快速找到自己想要的内容。在内容上,《痛风饮食宜忌:关键词速查全书》以细为原则,不仅为读者提供贴心的每日推荐用量,还为读者详细讲解食物的基本营养成分、防治痛风功效和其他功效、禁忌人群、健康搭配等,并配有美味、健康的食谱。《痛风饮食宜忌:关键词速查全书》是一本痛风饮食宜忌速查手册,是每一位痛风患者的“专属营养师”。在《痛风饮食宜忌:关键词速查全书》中,痛风患者既能收获良好的阅读体验,又能获得实用的健康饮食指导。
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脱发饮食用药调养栀子 编脱发虽不是大病,但却影响人的容貌,打击自信心。中医药在改善人的体质、养护头发和治疗脱发方面有独特的效果。《脱发饮食用药调养》从脱发的基础知识入手,主要介绍了利用食物和药物对脱发进行治疗和保养的方法。详尽介绍了脂溢性脱发、雄激素性脱发、精神性脱发、内分泌失调性脱发、失血性脱发、化学性脱发、营养代谢障碍性脱发、头癣性脱发的药疗和食疗,推荐药材32种、药膳方320个,推荐食材32种、食谱320个。本书适合脱发患者参考阅读。
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居家必备不上火的四季饮食保健法孛宝珍 著针对春夏秋冬四季差异,分析上火原因,各个击破。 所有食谱按步骤详述,即使厨房新手也能轻松操作。 特别设计精小开本,方便携带,随时查用。 由国家老中医亲自指导编写,科学,有效。春华秋实,寒暑交替,四季气候各不同,饮食养生须应时!春清补,夏清热,秋生津,冬温补。《居家必备不上火的四季饮食保健法》根据四季补养特点介绍了*实用健康的饮食保健法则。
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养生粥膳大全张晔,左小霞 著五谷或搭配蔬果、肉类做成粥膳,食疗养生效果显著,适宜常食。《养生粥膳大全》由知名养生专家、营养学家张晔主编,精选了四季滋补、调理脾胃、防病去病和不同体质人群的近165道传统经典养生保健粥膳,翻开就知道自己要喝什么粥。营养加倍的佐粥菜点让你简单做到科学配餐。每天一碗粥,健康乐无忧。该书从中国轻工业出版社引进出版成为大字版,原书在轻工社是知名养生类畅销书。
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蔬菜这样做最营养甘智荣 编中华烹饪大师甘智荣为你精心挑选484道营养可口的蔬菜美食,无论是鲜爽脆嫩的凉拌蔬菜,油亮下饭的热炒蔬菜,还是清香嫩滑的蒸煮蔬菜,都能让人食欲大增、胃口大开。拌、炒、烧、蒸……一网打尽蔬菜的多元化烹饪方式,甜、辣、酸、爽,诱人蔬菜滋味尽在其中。让蔬菜的做法从此不再千篇一律,让你和家人天天都可尝鲜。
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营养与膳食李嗣生 编《营养与膳食(第二版)》主要介绍营养的概念、营养素与能量、各类食物的营养价值、合理营养与平衡膳食、健康人群的营养、医院的营养与膳食、常见疾病的营养等内容。本教材着重体现了现代高等职业教育的特色,强调必需、够用,突出针对性和实用性。
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素食养生杨建宇 著《素食养生》针对如何从吃素食中获益,怎样才能吃得健康漂亮进行讲解,可以说是学会家庭健康饮食的好帮手,为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐;为肥胖一族提供了素食瘦身方;为爱美人群提供了素食养颜方;为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题,并提供了相关食谱和菜谱。可以说,一书在手,马上就可以开启素食养生的健康生活了。
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不生病的养生蔬果汁曹军,孙平 著《不生病的养生蔬果汁》前4章,上班族减压活力蔬果汁、女性美容塑身蔬果汁、青少年健康成长蔬果汁、中老年日常保健蔬果汁,分别针对不同家庭成员的生理特点和经常会遇到的问题,量身制定了具有不同功效的蔬果汁。力求做到有的放矢、事半功倍,使您在品尝美味的同时,又能够真正地收获健康。本书的后3章,五脏调养蔬果汁、四季时令养生蔬果汁、五色蔬果的养生密码,则是从中医的不同角度出发,罗列出不同种类的养生蔬果汁。
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厨房里的六味圣品李春深 著葱、姜、蒜、酒、醋、茶是人们日常生活中的必备之物。它们应用非常广泛,不仅在人们的饮食烹调中不可或缺,还在防病治病方面有着独特的功效,可谓厨房里当之无愧的六味圣品。以平常之物,获神奇之效。书中从以上六种食材人手,详细讲述了它们的营养价值、食疗作用、食用宜忌、药性功效等内容,并且从浩如烟海的中医典籍中选取了与每种食材相关的诸多经验方,涉及内科、外科、妇科、儿科等,经济实用,易于操作。