饮食营养/食疗
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肾病食疗菜谱陆敏君,张绪华主编本书以精美的图片,配上高档纸张和精美印刷,读者在欣赏每一幅精美图片的同时,会有一种马上想吃的冲动。与传统肾病食疗菜谱图书比较,本书最大的特色是:用通俗的语言,详细说明各种菜式的制作程序和方法,读者只要对照书上内容,去一般集市购买各种物品,在家里即可自己动手做出意想不到的肾病食疗菜。
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家庭饮食500问何荣显编著在我国经济建设飞速发展的今天,人民的饮食生活水平已从小康型向富裕型、营养型方向发展,讲滋补、讲营养、讲长寿已成为全社会关注的热门话题。如何能从现代食品科学、现代营养学、现代养生学的角度去指导人们的饮食生活,使千家万户都能安排好一日三餐,从中汲取高营养、高效能,达到防病祛病、延年益寿的目的,则是当前饮食科普工作者的一项重要任务。正是基于此目的,作者曾不遗余力地去查询和收集了大量有关资料,并结合本人多年积累的实践经验,编著了这本《家庭饮食500问》。在内容选择上力求突出科学性、实用性、通俗性的特点,愿她能成为广大读者生活中的良师益友。
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中老年药膳食疗周琍珍主编本书介绍的食疗治疗各种中老年常见疾病,其中包括:老年性慢性支气管炎、老年性便秘、高脂血症、阳痿、前列腺增生症、老年性痴呆等。
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滋补养生药膳堵军 编本书所介绍的药膳是指药物与肉类、鱼类、蔬菜、豆制品、面类等食物制成的菜肴、糕点等。药膳是用药物与食物烹制而成的,因此药膳也具有四气五味,即寒、热、温、凉四种不同的性质,及酸、苦、甘、辛、咸五种味。服用药膳不仅可以未病养生,增强体质,减少疾病的发生,还可以已病补虚,促进早日康复。吃药膳应该给人一种美食的享受,吃后回味无穷。如果吃药膳像吃药那样勉强、难受,就失去了药借食味,食借药味,食疗并用的意义。本书开篇先叙述了制作药膳的讲究、怎样判断食品的质量、如何掌握药膳的用法用量、不同年龄的人怎样选择药膳及药膳配伍的禁忌等,正文介绍了几百种药膳的制作方法,可分为补益健体药膳、温肾壮阳药膳、健脾消食药膳、润肺止咳药膳、养心安神药膳、补肝养血药膳、滋阴清热药膳、清热泻火药膳、解表药膳、活血药膳、利水消肿药膳、妇女药膳、防治糖尿病药膳、搞衰防老药膳、减肥健身药膳、防癌抗癌药膳。
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养生保健菜谱堵军 编饮食之道,学问大矣。国人的饮食,讲究内容与形式的统一。菜要做得好吃,又要有花色。青菜萝卜海鲜肉品,山珍干货,一经烹饪,便见活色生香。饮食当随时代变。现代人对饮食的要求越来越高——要吃得科学、吃得营养、吃得健康。食事,实乃大事矣。祖国中医学向业有“药食同源”之说。各种食物有各自的营养成分和药理性质,饮食得当,有助于保健和疾病的康复。在编写过程中,作者及时学习有关保健、调理的新概念,收集了有关营养素的新资料;又继承了祖先积累的丰富的食疗经验,以常用食物的营养成分、性味与功效为依据,选择最佳的配伍组合,创新地运用科学合理、适合家庭操作的烹调方法,组合撰写成800余例包含主食、点心、菜肴、汤羹的保健、调理食谱。这些食谱分别适应人体几个主要生长期的保健,以及一些常见病慢性病的防治和辅疗。本书具有一定的知识性、实用性,写作上又力求通俗易懂。可作为日常生活、保健强身、优生优养、延缓衰老、延年益寿的食疗和食谱,亦可供基层营养卫生工作者、医院食堂、营养配制、食疗食补以及食品行业、酒楼饭馆和有志于研究发展健康营养饮食文化工作得参考应用。
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常葆青春的美颜处方浩威著想让你的皮肤看起来水嫩嫩的,只要利用少许的优酷乳当面膜,就可以让肌肤看起来光洁可人;还有,你知道该如何利用芦荟,来调整肌理、预防长粉刺和痘痘?本书精选的20种天然蔬果美颜魔法,可以让你轻轻松松变得更动人、更有魅力。本书有超炫、超秘的美颜私家处方,让你全面掌握自己。拥抱青春!拒绝岁月的刻痕!20种神奇蔬果美颜魔法、20种美肤润肌料理真正让你好看,让你由里而外、彻底脱胎换骨,变成一位漂亮自信的女人。<
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老人益寿菜黄春生本书从“有诸内心形诸外”的观点出发,依据“形不足补之以味”的原则,选择食物配方,保证有足够的营养基础,从根本上达到美容养颜的目的。从人体所需的各种维生素、矿物质、微量元素等科学的观点,针对女性身体状况的不同类型,从调节中气、补益气血的角度出发,补之以滋阴养颜、舒筋润脾的菜肴,达到改善和增加体内的雌性激素,充分完成美容养颜的目的。如日常生活常用的具美白效果的冬瓜、黄瓜,嫩肤的猪蹄、猪皮,养颜补血的兔肉、羊肉等,对女性多皱、皮肤粗糙、面色晦暗或苍白无血均有很好的补益效果。 本书所列菜品不仅取材方便、制作简单、价格适宜,而且相信能使广大女性达到美容养颜的目的。
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中华传统饮食宜忌全书张弘 编著人人都需要健康,人人都喝求健康,健康必须有医学知识作为指导。因此,普及医学知识、增强自我保健意识、提供家庭保健指导是十分必要的。为此,我们编辑出版了这套《家庭医疗保健百科文库》,希望您足不出户就能做到自诊自疗,防病养生,在日常生活中得到健康关爱。书中系统地总结了古今医家、养生学家以及民间广为流传的饮食宜忌的宝贵经验,根据祖国医药学的基础理论和历代医药文献资料,详细地介绍了中华传统饮食保健观念、常见食物滋补功效、常见病症饮食防治、生命各阶段饮食保健、体虚进补饮食选择、四季饮食滋补等方面的知识。
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男性补肾菜黄春生随着社会的不断进步,男人在市场经济的大潮中所处的主导地位也愈来愈明显。工作压力的增大,工作节奏的加快,无一不使男人们愈来愈“心苦”、“身苦”,颇感生活的艰辛。特别是步入中年后,常为性生活难尽人意而烦恼。 在人们的生活质量不断提高、健康意识逐渐增强的同时,就更讲究营养的均衡及生活的品味。食补可以作为防病疗病、调养身体的一种手段,具有简便易行,无害有效的特点,同时又可配合药物治疗疾病,两者相辅相成,促进身体健康。由于食补具有确切的疗效,日益受到国内外医学界的重视和关注。 《男性补肾菜》精选了三十多款可以补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精的菜式,其意为在市场经济大潮中的男士们提供一个良好的营养参谋,愿他们拥有强健的体魄,更好地享受高质量的人生之乐。 本书参考了国内外最新的营养学知识,结合专家多年的临床经验编写而成。每款菜式都具有制作简宜,取材方便,效果明显的特点。
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提高免疫力王者由“食治”、“食疗”、“食补”、“食养”衍化出的“药膳”一词,是20世纪80年代初,由我国当代学者在我国社会安定,科技进步,经济发展,人民大众普遍追求健康长寿的大背景下提出来的。这一概念一经提出,便被大众所认同,广泛使用。近20年来,“药膳”以它固有的特色,深受大众青睐。在防病治病,养生保健,提高人民身体素质,延长人的寿命方面,起到了不可低估的作用。我们深信,在中国历史大文化结晶的传承下,又有现代科学技术雄厚的物质基础,中国食疗药膳一定会在人类的生命之旅中放射出奇异的光彩!