饮食营养/食疗
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细说食与药张晓林,张佩 编《细说食与药》以12种常见疾病各为单元,每个单元均从身边的事说起,以案例引导解析问题,细说不同病症的饮食误区和用药误区,并以问答的形式阐述科学饮食和合理用药的常识,突出平衡膳食、合理营养的科学饮食理念,强化合理用药。本书适合适用于基层医疗机构医务人员、乡村医生、零售药店药师的平时学习和培训教育;对各级医疗机构的医师、药师也具有一定的参考价值。
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吃对素食健康满分萧千祐 著《吃对素食健康满分》是一本细分读者对象、专门介绍素食养生的图书。本书介绍了46种蔬果健康素食,每种食材特别附2道养生素食做法;18道超人气异域素食料理包括了法国、意大利、日本、韩国、印度等16道异国风味养生素食;以及改善19种病症的善用食疗方法。都将在书中大方呈现,为读者打造一本有机养生,安心安全图书,本书聘请专业摄影师拍照菜品图片附在书上。
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提升免疫力,这样吃就对了林孝义 编《提升免疫力,这样吃就对了》专业医师为您把关,对13类天然优质食材进行详细剖析:提升免疫力特效食材介绍(食材图片、英文名称、别名、性味、提升免疫力有效成分、营养成分和食疗功效)、该食材提升免疫力的有效成分和原理、该食材的主要营养成分和功效、食用方法、饮食宜忌。并且举例186道提升免疫力食谱,让您常保免疫功能平衡,轻松吃出健康。本书还提供权威医师解答免疫系统常见疑问,让您迅速掌握正确知识,打造无病好体质。
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营养配对健康加分萧千祐 著《营养配对健康加分》本书分为五大篇章,分别为蔬菜篇、海鲜篇、肉类篇、豆蛋菇篇及五谷杂粮篇,详细地为读者介绍常见食材,如何配对,才能吃出健康与营养以及营养不流失的烹饪技巧。书中每种食材都有医师的健康叮咛,如方痛风患者,就不宜食用豆制品或是海鲜类食材;此外,像鸡蛋虽然营养丰富,但胆固醇含量高,无限量食用反而不健康……这些健康提示,可以让读者更加安心、健康。
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张晔告诉你张晔 编
饮食健康已经成为大家十分关注的话题,论是一般人还是患有某种疾病的人,论是经常吃的小吃,还是饭桌上的大众菜,很多问题也随之而来。比如腊肉能不能吃,怎么吃(什么频率吃、怎么做等)?泡菜、腌菜能吃吗?臭豆腐、臭桂鱼能吃吗?为什么木耳和萝卜不一起吃……如何帮助大家解决这些似是而非的疑问,让大家更安心地品尝美食,不再纠结,于是策划了这本书。包括大家有关饮食的、营养的疑问,不同人群的饮食解析以及如何正确认识“食物相克”等问题。希望给大家带来不一样的饮食指导。
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59种美容花果药酒[韩] 孔態璘 著;千太阳 译
作者为韩国资深泡酒专家,本书介绍了59种自制利口酒的做法,从生活常见水果中就地取材泡酒,自己动手泡制对健康有益的酒,让眼睛、鼻子、嘴巴、身体都感到快乐起来,尽享DIY乐趣,品酒养生两不误。百多幅精美插图、泡酒过程详尽,好学易懂。
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全民健康膳食宝典汉竹 著;南京中医药大学丰盛健康学院 编养生保健讯息总若“横看成岭侧成峰”,难得专家的一锤定音。
揭开吃的真相。当下流行的饮食热点问题、食品安全问题,专家们用事实粉碎流言,帮你轻松避开营养误区,吃出健康和长寿。
营养指南和一日三餐搭配指南,从膳食配方到微量营养素,从实用选材到配餐策略,教你真正运用营养理念,吃出最强体质。
10项健康指标,轻松自查。认清自己的身体状态,有针对性地制定膳食、运动和心理调适方案。
“四高”人群、孕产妇、婴幼儿、青少年、老年人……特定人群的膳食指导,一本书买回家,全家人都用得上。
更有22份权威食物营养数据表,从常见食物营养数据到日常运动标准,一看就懂,边学边实践。 -
神州第1菜胡太,钟太,博爷 著
《神州第1菜 舌尖中国美食营养菜谱》汇集了神州八大菜系以及边关大菜中的特色菜品,如山东的把子肉、广东的白切贵妃鸡、江苏的清蒸大闸蟹、浙江的脆皮烧鸭、四口的毛血旺、湖南的农家小炒肉、安徽的清蒸石斑鱼等,共88道美味佳肴,每道菜品均详细介绍了选料、切配、烹饪等技艺,并配以彩色成品图,清晰明了,方便查阅,是一本非常实用的家庭烹饪指导书。
论你是南方人还是北方人,论你喜欢吃酸的、甜的还是辣的,均能从书中找到适合自己口味的菜品。这些菜品不光做法简单,还能让你及你的家人吃出科学、吃出营养。 -
养生菜大全李翠香 著暂缺简介...
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日常饮食宜忌速查1001例甘智荣 著《日常饮食宜忌速查1001例》从营养学的角度分析,将食物及药物的相宜与相克等方面的知识作了详尽的配对,全方位阐释了健康饮食的概念,为饮食宜忌提供了很好的参考指标,让人们能够顺应食物的属性,结合自身的体质来选择适合的食物,用最简单的食材,吃出最健康的体质,最大限度地达到膳食和营养平衡。《日常饮食宜忌速查1001例》中部分知识会配上推荐菜肴二维码,通过扫描二维码,点击播放,就可以看到菜肴的烹饪过程,实现图书与视频的巧妙结合,使读者对饮食宜忌的了解更全面。