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孩子是因为食物好吃才吃？孩子是因为食物好看才吃？其实孩子需要的是：参与感！跟着小鱼&小鱼妈一起「玩厨艺」，选择良心农产品，鼓励孩子进厨房&亲自动手，学习感恩、珍惜食材，大口将食物大口吃光光。·健康、美味：过敏儿也可以安心吃小点心·简单、快速：幼儿也可以当妈妈的小帮手《60道亲子健康食谱》介绍60道依时令制作的无毒安心亲子料理，简单、营养、好吃，轻松搞定！·安心食材怎麽选购？·食材怎麽保存处理？·宝宝进厨房安全吗？·清冰箱料理好吃吗？·双子妈有空煮三餐？·过敏儿点心怎麽做？

食物经过适当地搭配，不仅可以满足人们养生的需要，更可以适应复杂的病情，提高食疗的效果，还可以消除或减轻其中某些食物的不良反应；若搭配不恰当，则有可能降低食物的作用和效果，并对身体造成不良的影响。科学的饮食应根据个人的性别、年龄、身体状况，以及四季、天时、地理因素，有选择性地分析食物的宜与忌，使摄取的食物更易于被消化、吸收，提高其中各种营养素的利用率，提高食物的营养价值。《食物相宜相克2000种》结合了传统中医学、养生学和现代营养学理论，从食物的相宜相克，食物的加工、储存，烹调的宜忌，常见病症的饮食宜忌……全方位地进行了详细的阐述，可供广大读者在日常生活中参考和借鉴。

粥在我国有着极为丰富的历史，4000年前以食用为主，2500年前开始融入药用，历经几千年传承，现如今，粥已经成为家家户户餐桌上不可缺少的养生膳食。《408例花样好粥熬出美味营养》以避免熬粥误区为基础，详细介绍四季养生、不同体质养生、疗疾祛病、强身健体等不同种类的养生粥，将粥的“食用”、“药用”功能完美结合，帮你轻松熬粥，喝出好身体。

40岁可以说是年龄的分界线，生理、容颜都开始由盛转衰；饮食可以说是人们赖以生存的物质，一个人的健康长寿60％取决于个人的饮食结构。《40岁以后，一定要知道的抗老饮食》将两者有效结合，通过解读衰老，帮助你找到各类食物中的抗衰明星，科学分析营养成分、防治功效，并贴心附上抗衰食谱、注意事项等，帮助大家从*简单的一日三餐做起，延缓衰老获得健康。

《果仁妙方》作者程爵棠结合四代家传师授和50多年的临证经验，并广集名家用药之精华，加以总结整理，编著成书。共介绍37种果仁类药，均包括别名、主要产地和采集季节、入药要求、原药图片、处方用名、性味归经、药理作用、功能主治、用法用量及临证经验。其内容丰富，实用性强，疗效显著，安全可靠，具有很好的借鉴、参考价值，适于临床医师、基层医务人员和中药研制、生产人员阅读参考。

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《中国农村文库：饮食的宜与忌》向我们介绍了食物的最佳搭配，以及某些食物不宜搭配的饮食方面的知识，将会使我们吃得更科学，身体更健康。

油茶在我国栽培历史源远流长，茶油的营养价值也相当高，《茶油营养与健康》主要介绍茶油的食用性和营养价值、功效、分类、选购方法等，其目的在全国推广油茶的栽培和茶油的食用。

《儿童膳食营养及评估指南》为进一步帮助读者了解和掌握食谱中有关菜点的制作技巧，书中提供了部分幼儿园特色菜肴的精美图片和制作方法，以便使本书内容有较好的指导性和操作性，使读者对幼儿的膳食有更为全面的了解。另外，需要提示的是该食谱以一周（五天）为一套，食谱中的带量均以4岁幼儿年龄组作为标准，主要用于幼儿园周食谱制订；所提供食谱中大部分是三餐制，有少量二餐制。读者引用书中食谱时应根据儿童具体情况如是否入园、年龄、餐次等，对食谱进行适当调整。