饮食营养/食疗
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营养与膳食李嗣生 编《营养与膳食(第二版)》主要介绍营养的概念、营养素与能量、各类食物的营养价值、合理营养与平衡膳食、健康人群的营养、医院的营养与膳食、常见疾病的营养等内容。本教材着重体现了现代高等职业教育的特色,强调必需、够用,突出针对性和实用性。
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素食养生杨建宇 著《素食养生》针对如何从吃素食中获益,怎样才能吃得健康漂亮进行讲解,可以说是学会家庭健康饮食的好帮手,为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐;为肥胖一族提供了素食瘦身方;为爱美人群提供了素食养颜方;为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题,并提供了相关食谱和菜谱。可以说,一书在手,马上就可以开启素食养生的健康生活了。
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不生病的养生蔬果汁曹军,孙平 著《不生病的养生蔬果汁》前4章,上班族减压活力蔬果汁、女性美容塑身蔬果汁、青少年健康成长蔬果汁、中老年日常保健蔬果汁,分别针对不同家庭成员的生理特点和经常会遇到的问题,量身制定了具有不同功效的蔬果汁。力求做到有的放矢、事半功倍,使您在品尝美味的同时,又能够真正地收获健康。本书的后3章,五脏调养蔬果汁、四季时令养生蔬果汁、五色蔬果的养生密码,则是从中医的不同角度出发,罗列出不同种类的养生蔬果汁。
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一杯蔬果汁喝出大健康曹军,孙平 编《一杯蔬果汁喝出大健康》精选了近百种蔬果,按照各自的营养功效进行搭配,分别从调理五脏、消灭常见小毛病、调理妇科病、护理心脑血管,以及满足特殊人群的特殊需要等方面,定制了近300款蔬果汁,再配以精美图片和各种蔬果的知识介绍,图文并茂、通俗易懂、简单易操作。既能满足大众的普遍需要,也能为孕妇、烟民、酗酒者、外食族等特殊人群提供有针对性的帮助。
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蔬果汁轻断食[韩] 全周漓 著;姜海燕 译让聪明的女人们舍弃咖啡的选择,蔬果汁轻断食的魅力来袭! Juice Cleanse,通过喝新鲜的蔬果汁来达到排毒清肠瘦身的目的,现在已经在世界各地掀起了流行热潮。 在本书中作者详细介绍了现在备受关注的“Juice Cleanse”方法以及排毒清肠配方,此外还有能够代替平常正餐以及零食的健康蔬果汁配方。大程度保留蔬菜与水果的原汁原味以及营养成分的果汁;还有添加了超级食物,营养和能量加强版的思慕雪;以及在寒冷的冬天带来温暖并能补充能量的热奶昔;不需要熬煮,保持酵素活力的浓汤等等,让广大读者紧跟世界健康潮流,轻松瘦身,并实现健康好气色!
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养颜美容花草茶吴国志 编经常喝茶,能延缓衰老、提神醒脑、养生保健,而一些与各种中药、食材搭配而成的茶方,或是纯中药制成的药茶,更是有着防病治病、瘦身美容的功效。《养颜美容花草茶》为您介绍了上百种茶包小偏方,配方都是生活中常用的食材和药材,虽然很常见,但它们搭配起来的功效却不简单,而且制作步骤简单易行。长期坚持饮用,可以调理身体,保持身体健康。
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救命饮食2[美] T·柯林·坎贝尔,霍华德·雅各布森 著;赵若曦,谭永乐 译《救命饮食2》是美国营养学家坎贝尔教授所著的《救命饮食》的续篇。通过阐述遗传学与营养学之间的关系,疾病与营养学之间的关系,抗癌方面的研究,以及美国社会大环境对营养学方面的反响,进一步研究表明,解决人类健康问题与每天吃进嘴里的“天然食物”息息相关。
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痛风饮食宜忌高振军 编《痛风饮食宜忌:关键词速查全书》从痛风的基本常识入手,为痛风患者讲解饮食习惯和各种食物的饮食宜忌,内容包括谷物豆类、蔬菜、水果、肉蛋、干果与饮品、其他常见食物以及中药食材。另外,《痛风饮食宜忌:关键词速查全书》还针对不同时期及合并症为痛风患者提供全面的饮食宜忌。在目录上,《痛风饮食宜忌:关键词速查全书》特别采用关键词的形式,读者只要看一眼,就能快速找到自己想要的内容。在内容上,《痛风饮食宜忌:关键词速查全书》以细为原则,不仅为读者提供贴心的每日推荐用量,还为读者详细讲解食物的基本营养成分、防治痛风功效和其他功效、禁忌人群、健康搭配等,并配有美味、健康的食谱。《痛风饮食宜忌:关键词速查全书》是一本痛风饮食宜忌速查手册,是每一位痛风患者的“专属营养师”。在《痛风饮食宜忌:关键词速查全书》中,痛风患者既能收获良好的阅读体验,又能获得实用的健康饮食指导。
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亲亲美食恒星璀璨 编《亲亲美食:好喝健康蔬果汁让你身材好皮肤好不变老》按照蔬果汁饮用对身体的功效进行分类,细致地讲述了蔬果汁制作的过程以及搭配。蔬果汁对于女性而言是天然的美容瘦身佳品,科学地饮用新鲜蔬果汁,不仅能纤体减脂,让身体轻畅,还能美容养颜,使身体健康,一年四季皆可饮用,并且制作方便,是女性理想的瘦身美体好搭档。
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食疗本草白话评析董泽宏 著《食疗本草白话评析(杂粮调味篇)》简称《食经》,是国内*早介绍食物治疗疾病的经典古籍专著,由孟诜集唐以前食疗、食养经验著成。本书评析了《食经》中介绍的杂粮、调味品类共83种食物,以中医药学基础及现代科学理论为指导,结合编者多年的实践经验,先将古籍原文部分译成白话译文,再剥茧取丝,逐条对原文全面、系统地进行评析。本书既适合中医爱好者阅读,又可作为中医药界人士及养生爱好者的参考书。