孕产妇保健
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漫画好孕记+零厨艺好孕餐阿土妹、圆宝《漫画好孕记+零厨艺好孕餐》作者这样写道:我叫阿土妹,我老公叫圆宝。很幸运,我们的宝宝于2007年11月11日出生,叫小土。我们幸福地生活在一起……我怀孕时的生活日记;漫画,是圆宝画的我们生活中的小事;美食,简单、再简单、简单得不能再简单,让准妈妈们都能轻松享用;加上我的孕期经验和小知识,希望能给80后的准爸爸准妈妈们以小小提示。希望漫画和故事,陪你度地漫长和不平静的这个孕期。 -
准妈妈的智慧饮食张伟,高文勇,杨一丁 著新生代的孕妇由于受过良好的教育,对怀孕的整个过程具有广泛的知识需求,孕妇及其家人对胎儿的成长也具有非常高的期望。中国的饮食文化积淀丰厚,融合了现代科学营养的观念,以孕妇食物为视角的图书,对孕妇的保健会有积极促进作用,同时对保护妇女儿童的健康有重要的意义。《准妈妈的智慧饮食》内容科学、丰富、实用,以孕妇为对象,以食物为主线,将不同怀孕时期的膳食要求,食物的调养,预防孕期常见病症的食疗,四季的饮食保健,优生优育,饮食胎教,孕期应少吃或不吃的食物,临产孕妇的饮食安排,月子中的膳食调养,产后的养育膳食要求,产妇的自身食疗保健等知识飘于书中,并且配有大量插图,图文并茂,令人赏心悦目。全书文字生动简明,以朴实的语言,人性化的理念,深入浅出的写作手法,提供了具有家庭适用性和可操作性的方法,直白地告诉孕妇应该如何进行饮食调养。吃得明白,活得健康,生的孩子也聪明、活泼和健康。 -
孕前保健实用手册李笑天,梁嬛 著从远古的回顾到今天的眺望,如果只选择停留在原点,便永远望不见地平线另一端的模样。成长,是一个过程,如果不能让脚步飞扬,那么就该让思想插上翅膀。童话与故事赐予我们想象,它们是基石,垫高我们迈向前方的脚。当我们把“为什么”变成惊叹号,当我们无畏地闯入大自然的怀抱,成长的轨迹便会向未来伸展成有力的形状。用最精美的图片张扬自然的力量,用最传神的文字解读知识的彷徨。《图说天下·学生版》帮我们放下沉甸甸的书包,以最轻松的姿态来阅读这个世界。透过图书让视野扩容,在这里,或绘制或拍摄的图片异彩纷呈,或知识或故事的文字娓娓道来,就这样缩短时与空的距离,让昨天、今天与明天衔接成一条光滑的弧线——我们在成长。翻开这本《安徒生童话》,带你走进童话大师的心灵花园。编著通过加注拼音使父母们可以牵着孩子们的手,一起静静地阅读,细细地回想,让这些耳熟能详的古老而神奇的故事在我们之间流动。通过编者精心挑选的四十余则故事,更大限度地满足孩子们的需求,再配以精美的插图带来全新的感受和深深的触动,让孩子们拥有这些历久醇的智慧和情感,这也是编者最大的心愿。 -
孕产妇养生保健宝典潘竹立 主编作者根据怀孕、分娩的历程,按照时间顺序分为孕前、孕期和产后三大阶段,针对整个孕程中每一个阶段可能面临的问题,每部分分别提出了诸多必要的注意事项,为每一位期待做父母的人提供了全面、切实、科学的释疑、建议和指导。在整个孕育过程中,如果你有什么疑问,都可以在本书中找到答案。 -
俏妈咪“速”形记4期科雯 著1期恢复元气,帮助俏妈咪们恢复元气、子宫、骨盆底肌、骨盆;让你自信满满;2期和谐身心,,调整身体形态,让妈咪们从内到外焕发美丽光彩;乐活每一天;3期纤体减肥,帮助美妈妈减掉身体多余的脂肪,重塑腹部、腰部、臀部、背部完美形态,重塑窈窕曲线;4期美丽瑜伽,让你体会瑜伽带来的完美身心,做个“乐活”妈咪!重焕迷人光彩!85 式妈咪速效瘦身瑜伽,大容量瑜伽体式,帮你做个美丽新妈咪11节瑜伽专业课堂,帮你解决如何坐月子、消除妊娠纹、淡化黄褐斑、消除产后抑郁心情的迫切问题。7大医生专业法宝,科学指导新手妈妈生活5大困扰解决 + 妈妈宝宝育儿经送给新妈咪们最好的礼物! -
孕产养育知识百科曲莉莉《孕产养育知识百科》从孕产妇衣、食、住、行、购物、运动以及疾病、用药和新生儿的照料护理等各个方面科学系统地进行了分析和解答。此书内容丰富,资料翔实全面,融科学性和实用性为一体,对青年夫妇生个健康、聪明的宝宝具有十分重要的指导意义,是育龄男女必备之书。 -
剖腹产母婴养护全书梅建、王廷礼 编本书共分三篇。第一篇主要介绍了剖腹产的起源与发展。目的是首先让读者对剖腹产有个基本的了解,知道剖腹产是怎么一回事。第二篇列述了剖腹产孩子存在的一些普遍性问题以及处理这些问题的简便易行、行之有效的措施与方法。最后一篇是本书的重点。这一篇包含两方面的内容。第一章讲了剖腹产孩子的喂养,着重介绍了母乳喂养,其次是断奶期的养育。第二章阐述了剖腹产孩子的感知觉发展与潜能开发,这是本书的重中之重。本章根据3岁以前孩子生长发育的规律,按照月龄或年龄,分别讲解了这一个阶段孩子的生理特点、生长发育指标、感知觉发展的测试与评估、感知觉发展与潜能开发。 -
分娩更轻松(英)切丽·贝克妊娠头三个月,在怀孕最初的12周内,你会发现自己可以像以前一样做热身运动。但一定要倾听身体的感受。不要强迫自己努力达到孕前的水平。怀孕早期经常会感觉心率迅速升高。或即使不运动心率也很快,起身或弯腰系鞋带时孕妇会感到虚弱头晕,这些都是正常现象。你应该坐起来,注意到心血管系统正在适应怀孕的情况。锻炼之前,考虑减少热身运动的强度,延长时间。放慢速度。另_方面,你可畿感觉良好,在妊娠头三个月不需要调整当前的热身运动。注意:即使感觉良好,你的体温也会比平常升高更快,在较热的天气里你需要减少锻炼的强度,并保证体内充足的水分。妊娠中三个月,开始散布。逐渐增大步速,继续坚持3分钟。从容地活动肩膀和脖子来放松上身。走几分钟后。你可以逐渐加快你的速度再走几分钟。在开始轻柔慢跑之前,要再多走5分钟。而慢跑要坚持3~5分钟,然后就可以开始真正地跑一跑了。最后通过慢速的散步让自己渐渐平静下来。妊娠末三个月,首先慢行3分钟。逐渐增大步幅再走3分钟。花点时间活动一下肩膀和脖子,放松上身。再一次加快速度,走上3分钟。走大约10分钟后。你就可以开始来一个轻柔的慢跑。最后通过慢速的散步让自己平静下来。 -
轻松坐月子汉竹恢复、哺乳、饮食及新生儿护理的月子百科。从宝宝降生的那一时刻,从医院回到家的那一天起,父母就被拖进了问题堆,一些事情不知道怎么做,很多问题找不准答案。那么,父母们怎样才能理清头绪,科学健康地坐好月子,轻轻松松养育出聪明健康的好宝宝来呢?针对新手父母面临的困惑,《轻松坐月子》里做了详细的解答,相信父母们一定可以在书里找到自己想要的答案。 -
产后轻松瘦身(美)凯勒 著,刘建芳 译可敬的新妈妈们,你们在40周内创造了更加完美的人生,孕育出一个新的生命。当你注视着眼前的小生命时,你一定觉得自己增加的每一磅体重都是值得的。当你转过身去,凝视镜中的自我时,也会产生一种回复昔日娇好身材的愿望。有了杰姬·凯勒的《产后轻松瘦身》,做到这一点就不再困难了。凯勒瘦身法有两个重点:食物瘦身和运动瘦身。这些训练计划建立在一套全面均衡的营养基础之上,而不是那种速效节食法,她成功地帮助众多好莱坞明星保持着令人羨艳的身材,为客户制定个性化的健康计划。相信通过《产后轻松瘦身》,你也一定能够受益。每日10分钟简单安全的运动指导每周特定的购物清单与营养计划与新生儿同时进行的有益而有趣的运动操
