孕产妇保健
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好孕私房菜牛建茹,曾会莲 编著《好孕私房菜》对孕期每个月母亲和孩子的身心发育特点和营养需求进行了细致说明,重点推荐了每月最重要的食材及相应菜式,并针对孕早、中、晚、产后母亲身体易出现的各种症状提供了食疗方案,内容全面、专业、实用。 -
现代女性产后恢复的280个细节陶涛 主编《现代女性产后恢复的280个细节》从产后认清自己的变化、“坐月子”期间应注意的疾病、身体护理、产后心理恢复、产后瘦身、美容等方面,详细地介绍了产后妈妈的常见问题和恢复方法。语言简单明了、轻松明快,囊括了产后新手父母不知道、想知道、应当知道的常识,消除了产后妈妈生活的各种疑虑。在重点内容中,又分别从产后认清自己的变化、“坐月子”期问应注意的疾病、身体护理、产后心理恢复、产后瘦身、美容等方面,详细介绍了产妇的常见问题和恢复方法。比较适合现代家庭中有一定文化程度、能够接受新事物且准备做父母的,或者准父母、新晋父母的青年夫妇们。该书语言简单明了、轻松明快,内容涉及产后常见问题的各个方面,比较适宜毫无经验的夫妇在业余时间共同阅读。 -
孕妈妈40周全程护理方案汉竹 编著,丁晓萍 主审您的小宝宝是爱,是暖,是希望,是人间的四月天。在他还没有来到这个世界之前,您就是他的宇宙,是孕育他的海洋。您将和他一起度过漫长而又短暂的40周。在这40周里,您将和您的小宝宝共同体验这个世界上最幸福而又最特别的相处方式。每一天,您的小宝宝将随您一起上班,一起回家,一起笑,甚至偶尔还会一起哭,感受着您身体和情绪的每一点变化,没有任何两个生命比你们更加亲密了。孕育小宝宝是女性生命中具有独特意义的一段人生经历,也是最需要充分的准备和科学指导的重要阶段。您是否已经准备好经历这份“幸孕”历程?您需要了解哪些实用而必备的知识?本书以图文并茂的形式,全方位关注您孕前、孕中及产后的各种问题并给予专业的指导,伴随您从计划做妈妈一直到产后的恢复,悉心呵护您孕期的各个方面。告诉您每周、每月自身身体的变化、胎宝宝的生长发育,以及每月的日常营养、胎教、保健及出行、穿衣等各方面应注意的问题;告诉您应该怎么做,不应该怎么做,全方位呵护您孕期生活的每一天!我们与您共同期待着一个健康、可爱、聪明的小宝贝的降临! -
哺乳妈妈吃什么吴光驰 编哺乳妈妈怎么吃才能给宝宝提供最优质的奶源?妈妈在哺乳期间需要什么样的营养?需要多少营养?什么可以多吃?什么应该少吃?什么又是一点也不能吃?吃什么能缓解身体不适?吃什么预防抑郁?怕变胖吃什么?怕变老吃什么?我们常吃的食物都有哪些营养?它们对母乳又有什么作用?可以吃的该怎么吃?每天吃多少正合适…… 还有哺乳期的种种小问题:妈妈生病该怎么办?乳厉胀痛该怎么办?腰酸背痛又是什么原因?为什么说母乳神奇?它从哪里来?它怎样产生?它为什么对宝宝很重要?为什么哺乳期妈妈的乳房最脆弱?它会出现哪些问题?这些问题怎么解决? 这是一本关于哺乳妈妈怎样吃的书,也是一本包罗各种哺乳问题的书。 -
时尚美食馆孕产妇食谱800例杨红,双福 编著孕产期饮食的营养和健康,是准妈妈和新妈妈比较关心的问题。本书约请营养专家,精心挑选了适合孕妇、产妇食用的健康营养菜肴,以精美的图片和详细的制作步骤呈现出这些美食的特点,共分为孕妇食谱、产妇食谱两部分,款款美味,款款健康,为孕产妇准备贴心的呵护,提供健康美食的享受!书后特别赠送健康烹饪妙招300例,为您答疑解惑。 -
孕期保健宝典马飞 主编《孕期保健宝典》在形式上的最大特点就是每篇文章都把主体内容与咨询服务结合起来。主体内容是硬性指标,是必然的科学法则;咨询则采取“贴心小提示”的方式,进行拾遗补缺,提醒注意或推荐有关事宜。同时,还配有有关示意图,图文并茂,生动形象。《孕期保健宝典》在内容上的最大特点就是把妊娠进程与优孕保健措施对应结合起来,把饮食营养调理与食疗保健结合起来,把日常生活照料与身心监护结合起来,把母体胎儿变化与孕检预防结合起来,让您轻松愉快地度过整个孕期,通过优生优孕而达到健康分娩的最佳效果。根据妊娠周期,全书共分为11章,内容包括每个孕月相应的饮食营养调理、日常生活防护、孕检医疗预防以及临产与分娩的有关保健事宜等内容。总之,《孕期保健宝典》就是教您如何轻松度过妊娠期,如何快乐孕育小宝宝,您一定要照着做哦!那么,就准备迎接您可爱的小宝宝吧! -
产后母婴调养万事通吴雪叶 等主编《产后母婴调养万事通》对上述问题进行了全方位、多视角的探讨,提供了许多有益的建议和实用的指导。分娩以后,除乳房外,产妇全身各器官、各组织,尤其是生殖器官,都要回复到妊娠前状态。这种复原变化相当缓慢,需要6~8周才能完成,这一段时间就叫“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多,它的重要性却不亚于妊娠期。产后康复得好不好,关系终身。所以应注意产后调养,促进机体康复。产后妈妈的调养主要包括营养调理、生活起居、乳房健美、健身与美容、心理呵护和产后疾病防治等内容。做好产后妈妈这段时间的保健,不仅关系到产后妈妈的正常恢复,而且对新生儿的健康成长亦有密切的关系。如果产后妈妈在产褥期发生问题,没有足够精力照顾宝宝,必然影响新生儿的生长发育和新生儿的健康,同时也会消耗产后妈妈更多的精力和体力而影响健康。新生儿来到人间,经历了从母体到外界的巨大转折,首先面临的是生活环境与生活方式的改变,这一阶段对宝宝的正确护理非常重要。对于新妈妈来说,新生儿和婴儿的调养护理有着学不完的学问,老人的传帮教和书本上学来的知识,有着许多有益的教诲,但有时也会带来新旧知识的大碰撞。《产后母婴调养万事通》作者站在现代科学的全新立场,对新生儿和婴儿的调养护理进行细致而全面的介绍,相信会让新妈妈读后受益匪浅。祝愿所有的母婴产后健康,家庭幸福。 -
爱心摇篮妈妈幸福宝典王烨源,陶炳根 主编《爱心摇篮妈妈幸福宝典》分15章,详细解答了从婴幼儿到老年,从生儿育女到优生优育,从儿童养育到青少年教育,从常见卫生问题到防病保健的共355个醒目问题。人们如能自我掌握这些事关健康、保健的问题,并运用于指导、调理日常生活,就能达到终身健康强体的目的。《爱心摇篮妈妈幸福宝典》是一把开启大众健康的金钥匙,让人们自己来开启健康之门,永葆健康。 -
孕产妇禁用药物手册崔淑云、陈建忠、宋鲁云《孕产妇禁用药物手册》详细介绍了孕产妇禁用药物三百多种,其中包括抗微生物药物、抗寄生虫药、抗肿瘤药、作用于中枢神经系统的药物、作用于骨骼肌肉系统的药物、作用于循环系统的药物、作用于消化系统的药物、作用于呼吸系统的药物、作用于泌尿系统的药物、影响血液及造血系统的药物、作用于生殖系统及具有泌乳功能的药物、酶类、生物制剂及生物制品、激素和其他内分泌药、影响机体免疫功能的药物、抗变态反应药、维生素类、眼科用药、皮肤科用药、妇科用药、男性专科用药、口腔科及耳鼻喉科用药、营养液、诊断用药等。介绍了各种药物的作用特点、适应证、不良反应、注意事项、用法用量、制剂规格及贮藏条件。《孕产妇禁用药物手册》内容先进实用,是临床药师、医师必备的工具书,是孕产妇安全用药的参考书。 -
曲影曲影 编著漂亮妈妈瑜伽塑身房:产前适度锻炼——暖身练习五式:增强骨盆肌肉张力和弹性,帮助自然顺产,减轻分娩阵痛。产后瑜伽篇:①产后的春天依然谜人——产后15天翰伽练习套餐,帮助产后恢复身体各项机能:产后第3天、产后第5天、产后第15天——按摩+运动套餐16式,全面恢复体力,令你精力充沛。②针对腰腹部的瑜伽训练,摆脱水桶腰14式,塑造“腰”窕妈妈。③全面塑身,打造“魔鬼”辣妈15式。静坐冥想:【DVD,中文简/繁体可选字幕】百万畅销书美体专家曲影导师倾心教授漂亮妈妈瑜伽44式,权威、安全、科学、精准,全面出击,成效卓越。
