现代医学发现，人从30岁开始就逐渐衰老了。人到中年，也许看上去未减当年风采，但在身体内部却发生着不可逆转的变化，各个组织器官的功能开始减退，局部器官开始衰老，更重要的是，人体对疾病的抵御能力开始下降，大部分的疾病在对外显露症状之前，就已经长期存在于体内。步入中老年的广大朋友，都希望自己能有一个健康的体魄来延年益寿；有一份轻松愉快的心情，来安度晚年。为此，我们编写了《中老年百科全书》一书。本书针对中老年人的生理特征、日常生活、养生保健、合理饮食、体育锻炼、疾病防治等内容做了详尽、全面的讲解，是中老年朋友生活中的好帮手。愿中老年朋友们快乐、健康、长寿！

何谓幸福？五个词、十个字：健康、富裕、和谐、文化、贡献。健康是幸福的身体条件。富裕是幸福的物质条件。和谐是幸福的关键。而文化和贡献则是高水准的要求，越是文化含量高，越是对社会贡献大，越是愉快。俗话说：“和气生财，愉快生康”。显然，这五方面是相辅相成，密不可分的。为了帮助老人度过幸福的晚年。白皋、黄建南等编纂了《老年幸福万宝全书》一书。这《老年幸福万宝全书（第2版）》就老年人生活的30多个方面，用问答的形式，撰写了2500 多篇短文，回答了老年人所关心的种种问题。为了帮助老人度过幸福的晚年，《老年幸福万宝全书（第2版）》就老年人生活的30多个方面，用问答的形式，撰写了2500多篇短文，回答了老年人所关心的种种问题。因此，可以认为这《老年幸福万宝全书（第2版）》是老人生活的“两千个怎么办”，是一本老人生活大全。《老年幸福万宝全书（第2版）》分类清晰，检索方便。相信，这《老年幸福万宝全书（第2版）》对老年人的生活、学习、娱乐具有一定的指导作用，是老年人晚年的好伙伴。

《健康不求人：中老年自我保健300招》内容广泛，采取短篇小节、专题专述的方式，从运动、饮食、心理、预防以及家庭五个方面介绍了中老年人的自我保健常识。文字通俗易懂，方法简便行，不拘形式条件，实为修身养性之“土、单、验”方，供广大中老年朋友结合自身实际，选择、参考用。

联合国教科文组织在一份权威报告中指出：４４岁是青年与壮年的分界点，人生的生命曲线星下降之势，而工作、家庭的负担曲线呈上升之势，４４岁正是这把“中年剪刀”之轴。关注４４岁，就是关注生命的第二个起点。你拼死拼活爬到了梯子较高的一层，但是你有没有回头看一看自己是否爬错了梯子？也许最应该做的是稍微停顿一下匆匆前行的脚步，给自己４４岁的历程做个总结，想一想怎样能给自己减负，使自己活得更轻松、更有价值。让平淡的婚姻重新迸出激情的火花，让逆反的子女回归家庭，让自己怪更加圆融大度的处世技巧在社会交往中进退自如………４４岁需要总结，更需要学习。毕竟只要你想，一切都还来得及。西方有句谚语：人生从四十岁开始。这么一算，44岁又正是好时候，比年轻人成熟，比老人有活力，个性不再张狂，禀性逐渐豁达，世事趋向谙熟……所以面对着种种危机和挑战，我们仍要不焦不躁，保持一颗平常心。从容走过４４岁。

公务员录用考试制度推行十几年来，考试组织工作和命题工作越来越制度化、规范化和标准化，竞争也日趋激烈和白热化。特别是近年来，随着公务员报考人数的急剧增加，中央国家机关和地方国家机关公务员录用考试都大幅度提升了试题．的难度，以便真正实现择优录用的目的。这对广大考生的复习备考构成了新的挑战。但是，目前市面上的一些参考辅导用书却沿袭往年的命题思路进行编写，给考生以很大的误导，结果自然是影响了他们复习备考的效率以及考试过关的成功率。感于此种现状，国家人事部原副部长徐颂陶特地组织中国人民大学：中共中央党校、国家行政学院等单位的一批从事公务员录用考试命题理论研究的学者，以及国家人事部、中央党政机关的一批致力于公务员录用考试实践的专家，共同精心编写了这套权威实用、内容严谨、理论与实践并重的全国统编教材，共分为18分册。 与同类辅导用书相比，本套教材具有以下显著特点： 全本套教材内容基本涵盖了中

本书采用一问一答的形式，介绍了中老年生理与心理特征，更年期养生保健，中老年四季养生保健，饮食养生与宜忌，日常生活保健，中老年再婚与性生活保健及常见病防治与护理等篇，包含了中老年人日常生活中的全部养生与保健法。相信本书能成为中老年朋友的良师益友，伴您们度过一个快乐、幸福、健康的晚年！ 中老年人安排饮食时应注意哪些问题？中老年吃蔬菜要忌什么？喝牛奶有哪些误区？中老年睡眠应注意哪些？中老年中风病人宜做哪些功能锻炼？如何预防高血压？……这些问题都是广大中老年日常生活中最常见的问题，如何处理这些问题，本书都将给你一个正确的答案。延年、益寿、养生、自测、自疗、保健……一切尽在你的掌握之中！中老年保健首选读本，健康生活轻松搞定！

用爱做好菜，用心烹佳肴，根据中医养生理论，针对儿童生长发育的最佳营养搭配，本书是《大众健康养生写真菜谱》中的一册，详细介绍了40款有益儿童生长的营养菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的用料配比、制作方法、成品特点、营养成分及药理与疗效、操作提示等均作了详细的介绍，对主要制作过程还配有示范图片。这些菜肴原料易取，搭配科学，设计精细，营养丰富。食用后可大大改善机体的营养状况，增强抗病能力，促进身体、心理、智力健康发育。是一本集食补、食疗于一体的儿童科学饮食的指导用书。

饮食对人们健康影响很大，本书针对中老年宜患的糖尿病、失眠、更年期综合症、痴呆症等疾病提供了营养健康的食谱。全书实用性强，内容丰富翔实，图文并茂，版式新颖，紧紧围绕中老年人的生理特点和营养需求，是中老年人生活饮食的指南。...

德国2004年和2005年最畅销政治类读物，迄今仍名列畅销榜前茅，发行量愈百万。“……刺激、辛辣且富有挑战性，同时又谨慎、细微和精确。”——马普研究所人口学部创始人杰姆斯·沃佩尔“富有诗意，幽默、机智和狂放。”——伊尔克·海登赖希，德国当代著名作家人类正以难以想象的规模老化。要解决世界问题，我们必须首先解决自己的老化问题。中国的老年化问题及其社会负担，并不比西方大国轻松。到了2050年，中国年过65岁的人类将同目前全世界的老人持平。在全球范围内的竞争中，对老年化和老年人的歧视将构成经济和精神的地域弱势。不关心自己，就会衰老！我们的社会在若干年之后将因人类的老化而感到震惊，其程度可同世界大战相提并论。只有富于战斗性的革命才能使我们重获青春。本书依据最新的科学成果，为我们社会作出了震聋发聩的诊断，号召我们制定应付老化恐惧及其引发的生物和社会恐怖的谋略。惟其如此，我们才有机遇可言。

我国的民间歌曲浩如烟海。套书中选编了一些广为传唱的传统的民间歌曲。套书中还编选了一部分创作歌曲。我国的几代作曲家为我们留下很多脍炙人口的佳作名篇，是我们民族艺术宝库中的璀璨明珠，闪烁着熠熠光彩。这些作品是时代和人民精神岁月的写照。考虑到有很多喜欢戏曲的中老年朋友，所以在本书中增选了一部分优秀戏曲选段献给大家。戏曲是在中国民间音乐、方言和其他一些传统文化基础上形成的，是唱、念、做、打的舞台艺术。我国的戏曲艺术在长期的发展过程中，形成了不同的声腔和剧种。本书在选编过程中，尽量将脍炙人口的唱腔段收录进来。