本书从人体14种重要微量元素硒、锌、钙、镁、铁、锰、铜、锶、铬、钼、钴、镍、铅、镉平衡的角度分析了老年人罹患大病的原因，提出了详细的预防方法，以及如何利用各种食物中的微量元素从一日三餐，简单的中药补药如黄芪、人身、毛冬青、山楂，以及维生素等全面营养均衡方面有针对性的调理癌症、心血管病、糖尿病、肠胃病、肾衰竭、肝病等大病，从而使身体各种微量元素平衡，甚至达到治愈的目的。我国已经进入老龄化社会，存在老年病年轻化趋势，本书为预防各种老年病，提高老年人的生活质量提供了实用单而有效的方法。

本书将根据老年慢性病的特点治疗现状，结合老年慢性病健康管理近期新研究进展，介绍如何对老年慢性病进行健康管理，涵盖常见老年慢性病，根据老年病的特点和治疗现状，针对常见老年慢性病，详细介绍医院、社区、家庭的健康管理进展，能够为医务人员管理慢性病提供参考和建议，以期能够改善老年慢性病管理现状并提高老年慢性病患者的生活质量。

本书以医学知识普及为目的，以常见的临床病证为重点，不仅围绕疾病来讲述其西医的病因、诊断标准以及临床表现，还以中医的角度解释疾病的病因病机，并加以方便可行的特色中医疗法，如单味中药疗法、经方验方及其他中医疗法、药膳等。此外，还有预防保健等贯彻“治未病”思想的内容添加在其中，方便患者借以参考。 针对中老年人的身体情况，从中西医两方面总结了中老年人一般的身体特点和体检知识，并加以中医特色的养生保健知识、平素的饮食要点等，让中老年人能够得到有效可行的保健知识，能多重视、爱惜自己的身体。 本书适合中老年人阅读，也可作为中医师、全科医师等的参考用书。

内容推荐： 60%的人不知道酒后服药有致死危险；50%的人不知道用牛奶服药，会阻碍人体对药物的吸收；50%的人不知道，服药后立即卧床，可能引发食道溃疡……关于怎么用药，大家了解的真的是少之又少。 本书将大多数中老年人都有的用药误区一次性讲清楚：药不是越贵越好，中药不一定比西药安全，进口药也并不一定比国产药效果好……教老百姓把钱花在刀刃上，用最少的药发挥最 DA的疗效。 中老年常见的15种慢性病服药注意事项、20种日常小毛病的用药误区，还有30种居家常备药、海淘药的正确使用方法。不用去研究各种艰涩难懂的理论，文字结合图片，教你轻松、有效地使用药物。 是药三分毒，药物是在改变饮食和生活习惯没有效果情况下的无奈之举。书中不仅教中老年人如何正确使用药物，更贴心地提醒广大中老年人，改变饮食及生活习惯才是预防与治疗疾病的第一步，而好心情和好睡眠更是天然“良药”。 这是一本专业医师用心写就的用药常识书，一本人人都能看得懂的居家必备安全用药指南。

随着人均寿命的不断提高，越来越多的充满活力的老年人，对于休闲活动以及休闲产品的需求不断增加。这带动了一个新兴产业的蓬勃发展。本书结合作者十多年来从事老年休闲活动规划的经验，通过老年生理和心理特征、休闲行为以及活动案例，详细介绍了老年休闲活动规划的方法与注意事项。 本书适宜社区工作人员和旅游等相关专业人士参考。

本书针对孕妇乳母、儿童青少年、老年人、素食人群等特定人群生理特点和营养需要，在一般健康人群膳食指南的基础上制定相应的膳食补充说明，具体包括孕妇乳母的健康饮食、儿童青少年生长发育快速增长期的合理饮食、适应老年人生理和身体功能变化的膳食安排，以及满足素食人群的营养需要而提出的膳食指导意见。并围绕妇幼老年人的健康饮食指导性意见，分别提供了相关的知识链接。该书突出特定人群相应的合理营养和平衡膳食，为其提高健康水平和生命质量提供科学指导。

本书主要介绍了老年人的生理与心理特点、老年期常见的心理问题、老年期的自我心理保健等。具体包括离退休者的心理适应及空巢综合征、高楼住宅综合征、隔代抚养祖辈心理问题；老年期常见心理疾病的识别；情绪、运动、艺术、音乐、饮食与心理健康的关系；老年人的生活态度、精神状态的调整、健康自我评价、应对方式和社会支持对老年人幸福感的影响。本书语言通俗易懂、案例生动鲜活，便于老年人阅读并引导其调节行动，使老年人做到老有所为，在这个过程中继续保持良好的身体状态和满意的生活质量，最终提升老年人的幸福感。

老年失智症是人类所面临的最令人心生恐惧的疾病。失智是不可逆的退化过程，漫长的病程一点一点地将生命所有的灵性与尊严侵蚀，那种痛苦与无奈展现在我们面前，我们必然会为之触动，并逐步领悟到死亡的真谛，从而观照当下的人生，建立起沟通生死的生命智慧，使我们从容应对人生中的任何挑战与苦难。本书针对失智与失能问题日益严重的现象，对什么是失智？如何认识失智？如何陪伴与照护失智症患者等问题进行了比较通俗的解答，以引导读者面对“熟悉”的陌生人，给予有效的陪伴。让爱与之同行。

本书是上海市老年教育普及教材之一，以老年群体中热点的心理保健为主题，分为上、下两册。上册主要从老年人心理保健概述、老年认知、老年情绪和老年意志力等方面进行分析，从心理保健学视角对老年人常见的各种心理现象、心理问题进行系统剖析和探讨，深入浅出，图文并茂，为老年人提供常见的心理保健方法。本书是一本实用、轻松、有效的老年心理保健手册，是一本集科学性、创新性、应用性、可读性于一体的心理保健科普读物。

本书是上海市老年教育普及教材之一，以老年群体中热点的心理保健为主题，分为上、下两册。下册主要介绍老年人格、老年人际关系、婚恋问题、老年心理异常问题等方面进行分析，从心理保健学视角对老年人常见的各种心理现象、心理问题进行系统剖析和探讨，深入浅出，图文并茂，为老年人提供常见的心理保健方法。本书是一本实用有效、轻松有效的老年心理保健手册，是一本集科学性、创新性、应用性、可读性于一体的心理保健科普读物。