中老年保健
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夕阳红歌曲集雷维模 编这个合唱团和成都市数十个中老年合唱团一样,团员大都是共和国的同龄人。他的是和国千千万万建设者的缩影。他们的歌声中回响着共和国前进的脚步声。他们中的一些人已经步入“夕阳红”一族或者将要“夕阳红”。他们辛辛苦苦大半辈子,现在遇上了最宽松和谐的社会环境,多年积蓄的体能艺能兴趣爱好便如火山一样爆发出来,成为最热情、最执著、最疾迷、最狂热的歌者。他们唱着20世纪50年代、60年代、70、80、90年代的歌,还要唱解放前的歌,唱前苏联的老歌。他们在歌场中回味感受着少小的天真、青春的浪漫、爱情的甜蜜、友谊的纯结、亲人亲情的温暖、帮乡泥土的芬芳、奋头号成功的喜悦……当然,有时也难免有几分苦涩和酸楚。因为,这才是真实的生活,这才是真正的人生。 自古以来,文人们都爱用“日暮西山”、“秋风萧瑟”来比喻人到暮年的凄清、悲凉和无奈。而在新时代,夕阳红朋友们的精神风貌是健康明朗、乐观向上的。他们洞察宇宙间“日出日落古今同”和大自然“春夏秋冬古今同”的自然规律,知道人的一生从少年到老年,从人生的春天到秋天,也是不可抗拒的自然规律。但是,只要生活中有真情、有笑声、有歌声,那么,就是“晚霞朝霞一样红”,“秋以春光一样浓”了。 -
老寿星的密谋(德) 弗朗克·谢尔马赫 著德国2004年和2005年最畅销政治类读物,迄今仍名列畅销榜前茅,发行量愈百万。“……刺激、辛辣且富有挑战性,同时又谨慎、细微和精确。”——马普研究所人口学部创始人杰姆斯·沃佩尔“富有诗意,幽默、机智和狂放。”——伊尔克·海登赖希,德国当代著名作家人类正以难以想象的规模老化。要解决世界问题,我们必须首先解决自己的老化问题。中国的老年化问题及其社会负担,并不比西方大国轻松。到了2050年,中国年过65岁的人类将同目前全世界的老人持平。在全球范围内的竞争中,对老年化和老年人的歧视将构成经济和精神的地域弱势。不关心自己,就会衰老!我们的社会在若干年之后将因人类的老化而感到震惊,其程度可同世界大战相提并论。只有富于战斗性的革命才能使我们重获青春。本书依据最新的科学成果,为我们社会作出了震聋发聩的诊断,号召我们制定应付老化恐惧及其引发的生物和社会恐怖的谋略。惟其如此,我们才有机遇可言。 -
延长生命另一种方法老年心理健康漫谈蒋力二十世纪八十年代初,中国科学院学者赵洪洲就曾预言,几年之后,心理学将在中国成为当采学科,所谓当采,是借用矿业学的术语,意为有开采的价值,当采学科,就是具有发展前景的学科。十几年过去了,随着中国社会生活的发展,中国人的心理健康问题已经提上中国人生活的议事日程,心理学已经成为显学。与此相对应的是,联合国卫生组织也把心理健康列为健康人的重要标志。其实,就人的生存的本质意义来说,人本来就生活在物质世界和精神世界之中,这应该是人与动物区别的重要标志之一。但在人类生活发展的过程之中,人们确曾一度又一度地忽略了人的精神生活,以至于使人的生活的两翼发生倾斜。在所谓工业化社会之后,这个问题也许显得尤为突出,有学者预言:21世纪,抑郁症将和癌症、爱滋病一起并列为人类的三大杀手。这绝非单人听闻。在目前社会转型期的中国,这个问题也许显得尤为突出。中国已于1999年进入人口老龄化社会,这种人口老龄化的速度之快,来势之猛,也是普通中国人所不曾预料得到的。这种社会的转型和社会人口的老龄化所带来的一系列急剧变化,给中国老年人所带来的精神心理生活上的不适应也许更为严重。因此,2002年新年伊始,中央电视台教育专题部《老年课堂》栏目适时地把老年心理问题纳入自己的视野,承担起媒介人的历史责任,把心理学知识用电视手段表现出来,为中国老年人服务,应该说是一个创新之举。一年时间,我们已经制做了44期“老年心理健康漫谈”节目,内容涉及老年心理的方方面面。从已播出的情况来看,该节目不但受到了老年人的普遍欢迎,也受到了专业人士的肯定和社会的广泛关注。现在,我们应广大观众之需,把电视节目改编成书,以便于更多的朋友学习和参考。在中国,心理学和老年学都是一门年轻的学科。我们的编导要做好老年心理健康的宣传工作,还需要广泛而深入地学习,科学地、准确地把握生活、传播知识。希望我们的工作能做得更好。 -
中老年常见病释疑张银凤 主编为了给广大群众,特别是中老年人提供防治心脑心管等疾病的基本知识,我们特约有多年临床经验的专家、教授编写了《中地第年常见疾病释疑》一书。本书采用通俗的语言,以问答的形式,全面、扼要地介绍了高血压、低血压、动脉硬化、脑血管病、冠心病、糠尿病、肥胖症等常见病的自我诊断方法与防治措施。本书适用于中老年人,也可作为学生、基层医护人员的参考书。 -
中老年自我保健知识孟凡本书以中老年自我保健为中心,分别就健康的老龄化、中年保健、脑力劳动者保健、体育锻炼、心理健康、日常生活保健、饮食营养、春夏秋冬保健、防止现代病以及医疗知识、用药知识等十二个方面的问题,荟萃最新医疗住处和近年来卫生科普宣传的精品,经过浓缩加工和概括综合编辑而成。内容丰富、深入浅出,通俗易懂。集知识性、实用性于一体,不仅是老年人学习和自我保健的参考书,也是家庭必备的普及卫生科普知识的生活用书。 -
老年生活实用大全NULL我国是一个有几千年历史的文明古国,我国有宝贵的文化遗产,有着敬老、养老的优良传统,在社会主义制度下,完全应该也能够解决好老龄问题。文汇出版社组织了百余名专家学者及各方面人士,为老年人编写了这本《老年生活实用大全》,这是一件十分有意义的事。 -
中老年保健食疗食补处方吴杰用爱做好菜,用心烹佳肴,根据中医养生理论,针对儿童生长发育的最佳营养搭配,本书是《大众健康养生写真菜谱》中的一册,详细介绍了40款有益儿童生长的营养菜肴。以简洁的文字与精美的彩图,对每款菜肴的用料配比、制作方法、成品特点、营养成分及药理与疗效、操作提示等均作了详细的介绍,对主要制作过程还配有示范图片。这些菜肴原料易取,搭配科学,设计精细,营养丰富。食用后可大大改善机体的营养状况,增强抗病能力,促进身体、心理、智力健康发育。是一本集食补、食疗于一体的儿童科学饮食的指导用书。 -
男性绝经杰德·戴蒙德《男性绝经》一书书名奇怪,但绝非是哗众取宠的嚎头。作者明确界定了“男性绝经”这一个有争议的问题并剥掉了它神秘的色彩,论述了男人害怕去想、去谈论的多方面领域,让男人张开眼晴看清自己,懂得现今的每个男人必须自己是自己的领导,学会把时代精神和自己的特性容纳入生活与工作当中。本书应是每个中年男人和深爱他们女人的必读作品。《男性绝经》以一种与众不同的方式,论述了男性绝经这一有争议的问题,它具体证实中年生活中肯定存在的现实,且男性和女性相同大于不同,是每个面临后半生的男人必读之书。帮助男人和他的伴侣生活得更美好、更长久,提供了有价值的信息知识。 -
中老年自然健康法(法)弗洛朗丝·巴拉迪/皮埃尔·巴拉迪您将从以下五个主要方面看到我们保持青春焕发的详细计划:·保持大脑健康·不间断的有节制的体育活动·吃好,保持胃的健康·留住自己的魅力·保持正常的性生活 -
湖北省公路里程地图册人民交通出版社 编湖北省及邻近地区大比例尺公路地图:湖北省内各市县的大比例尺公路地图,详细表示公路、行政区划及景点信息高速公路、国道、省道、县乡道等道路网最新信息:全面反映湖北省内及邻近地区最新的高速公路、国道、省、道、县乡道等公路网信息,表示最新的建成、在建和规划的高速公路资料,标注高速,公路名称、出入口放大图、里程与其他道路连接等信息。各等级道路里程,交通部权威里程资料:交通部权威里程资料,着重表示各等级公路的里程,各城市间的里程互查表,方便查询。
