中老年保健
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男人四十健康最重要鲁大夫 著人到中年,万事方始,男人尤其如此。在工作生活节奏明显加快的今天,在肩负事业与家庭的双重责任面前,四十岁的男人可以说是社会的中坚、家庭的脊梁,他们会在责任感和使命感的承载中不由自主地处于重重压力的包围之中。从健康的角度来说,四十岁男人的身体机能已处于下滑的阶段。你是否开始感觉到,饮食越来越不规律,运动时间越来越少,身上的脂肪越来越多,睡眠越来越不足,精力也越来越差。也许这些变化不易引人注意,但却都是健康在出现问题时敲响的警钟,需要引起中年男人的特别关注。这些都是人体衰老的自然现象,虽然难以抗拒,但并不意味着人在客观规律面前就束手无策。如果你能够学习并掌握一定的健康之道,戒除自身的不良习惯,遵循科学的饮食以及活动方法,并能够持之以恒地施行,就一定可以延缓衰老,远离疾病,健康长寿。祝每一位中年男性朋友身心愉快,活到天年! -
老年痴呆防治300问杨承芝 主編《老年痴呆防治300问》以问答形式讲解痴呆的基本知识、症状、危害、预防和护理,对发挥尊老爱老传统具有现实作用。 《老年痴呆防治300问》第1部分以问答的形式对读者进行认识老年痴呆的知识普及,从最基本的“什么是痴呆”的概念开始到老年痴呆的表现到如何辨别,如何诊断到生活中对老年痴呆认识存在的误区等逐一解答。第2部分针对二者的关系以及对这些基础疾病如何预防等作出明确的解答。第3部分讨论可能导致老年痴呆的危险因素(如年龄、性别、吸烟、饮酒、毒物毒害等),以及这些危险因素与老年痴呆的关系。第4部分从中西医两方面讲解了老年痴呆的治疗。第5部分讨论了老年痴呆患者生活中可能存在的问题,以及对这些问题的正确处理方法,如何进行记忆力、认知及思维康复功能锻炼等。第6部分对日常生活中肯定和可能具有提高记忆和防治老年痴呆的食品以及中药进行讲解,对一些微量元素与记忆的关系也进行了论述,供那些试图通过饮食来防治记忆衰退的读者朋友参考。 -
挑战百岁不是梦牛铁柱 著健康长寿是每个人的愿望,是人类为之奋斗的目标,活到百岁,乃至超过百岁,只要是做好健康保健您就能活一百岁。大自然赋予人类的自然寿限是天60、地60、父母60,共180岁。现代科学已从理论和实践两方面证实:人类现在能活到的最高寿命为115岁到120岁。根据上海出版的《汉代竹简》中刘向的《神仙传》,殷商时代的彭祖据说活了220岁。元代魏罗结活了120岁;清代安徽太湖县民朱宪章和其妻刘氏均活了100岁;堪称当代中华寿星之冠的气功大师吴云青,高龄159岁。本书介绍古今中外养生经典120例。适合于广大读者健康养生保健阅读。 -
老年营养ABC莫宝庆,周玉林 编著老年人的健康是社会保障的体现、国家经济水平的象征、体贴儿女的期望。目前中国营养学会老年营养分会提倡老年人要成功衰老,其中重要的举措之一就是要合理营养。老年人随着阅历不同,存在有许多营养误区,往往在饮食方面出现固执的做法,此外老年期也是老年人进入衰老、疾病高发时期,如果对平衡食物与合理营养不加以重视,就会损害健康;而注意合理营养,能为其健康起保驾护航的作用,实现长寿和成功衰老。为指导老年人合理营养,《老年营养ABC》系统介绍了老年人合理营养、科学烹饪方法的基本知识和要求,对老年人的饮食习惯、疾病的营养防治提出了建议,并分析了老年人的营养认识方面的误区,以期帮助老年人实现合理营养、健康长寿的梦想。 -
中老年医疗保健10000个为什么黄良夫 主编为什么你容易得病?为什么你的健康状况时好时球?为什么你的治疗效果总是不尽如人意? 这不单取决于你对疾病和健康的态度,更多的则取决于你对它们的了解程度。 -
防治老年健康法《金色年代》杂志社 编“金色书系”是上海故事会文化传媒有限公司所属《金色年华》杂志社全力推出的、针对中来年人的生活类丛书,内容涉及营养饮食、身心健康、和谐家庭、享受生活等方面。《防治老年病健康法》选取二十余种老年病,以生动案例引入,讲述疾病的特性、预防、治疗及调养方法,兼顾科学性和可读性,令人一目了然。 -
50岁新生活开始(英)威尔斯 著,新鹏 等译《50岁新生活开始》是英国著名健康、营养学家朱迪斯撰写的外国同龄人的精彩活法,提供了保持健康身体、年轻容貌和充沛活力的丰富信息、理念和方法。 -
不老的智慧郑集 著《不老的智慧》刚一出版,就立即引起了轰动,不断加印。中国发行量第四的报纸《广州日报》特地派记者来南京专访郑老,并在“博文”版头条以《108岁教授出书传授养生:从来不吃保健品》为题大篇幅报道郑老的著作。中央电视台根据出版的图书,推出了15分钟的专题片,在“夕阳红·百岁传奇”栏目中多次播出。国内外有近千家媒体报道了郑集老先生的著作。如今在老先生111岁之际,在第一版的基础上针对书中错误进行了修订,同时,考虑到一部分读者的建议,看第一版书中的图片不能完全理解动作,因此在再版的时候,将郑集老先生的健身操制作成DVD,便于读者对照学习。并配以新的书名《不老的智慧》再版。 -
中老年医疗保健10000个为什么黄良夫 主编为什么你容易得病?为什么你的健康状况时好时坏?为什么你的治疗效果总是不尽如人意?这不单取决于你对疾病和健康的态度,更多的则取决于你对它们的了解程度。 本书用你听得懂的语言讲述回归健康的道理!作者对深奥的医学科学,深入浅出,提出一万余个防病治病的问题,并一一作了科学的回答,指导读者通晓防病、治病的有效方法,能够做到平时远离疾病、保持健康,疾病来了正确对待、及时治疗。这本书一定能成为你,特别是中老年朋友祛病、健身、保健的良师益友。 -
快乐老年使用手册大隐 著这是专为老年人量身定做的快乐手册,它为老年人提供了全新的生活观念,为老年人的晚年生活创造了简单易行的快乐因子。老年人不能只以儿孙的幸福为快乐,而要拥有属于自己的快乐。文章分别从老年人的身体健康、性观念、和儿女一起居住、老年人创业、美容等方面提出了一些新观点,为老年人的生活提供了许多时尚的生活理念:老年人要突破生命的限制,让身心得到解放。 快乐心经在手,幸福晚年永久,《快乐老年》是您晚年的快乐手册,是您晚年的幸福指南。
