中老年保健
-
做个健康时尚的老年人吴广华 著《做个健康时尚的老年人》是吴广华先生论述新时期老年人生观、价值观、养生观、幸福观以及修身、齐家、交友、参与社会等问题的一本力作。吴先生历任江苏省灌南县党政机关和政协领导,长期从事社会科学方面研究,兼任中国书画家协会理事,政策素养深厚,执政经验丰富,有多篇论文和书法作品获奖。后担任县老年大学的领导工作,并主讲“老年人生观”课程。讲课针对性较强,深入浅出,以事说理,深受学员欢迎,收到了良好的效果。 -
老年益寿保健攻略赵宗仁 编《老年人生活指南丛书:老年益寿保健攻略》是《上海老年报》健康养生版精华文章的结集,集纳了老年人最关心的保健、养生、益寿等方面的百余篇佳作。这些文章通俗易懂,方法简单易行,可使老年读者在轻松的阅读中获得必要的养生知识,提高健康水平和生活质量。重视养生、延年益寿是我国从古到今关于健康的永恒话题。本书分门别类地介绍了老年人养生保健的基本理念和具体方法,内容丰富,阐述简明,融知识性、可读性和实用性于一体,对读者养生保健、强身健体具有重要参考价值。这是为老年人准备的一份珍贵礼物:它融传统养生与现代保健为一体,是指导老年人增强身体素质、提高生活质量、益寿延年的保健顾问。 -
中老年自我保健穴位按摩疗法郑进 等 编《中老年自我保健穴位按摩疗法》是在作者总结多年教学及临床实践经验的基础上,本着科学性、实用性、普及性、合理性的原则编写而成的,着重介绍了穴位按摩在中老年人自我保健及中老年人常见病自我治疗方面的具体应用。与其他此类书籍不同的是,本书还强调中医辨证论治的原则,并较为详细地介绍了几种比较常用的中老年人中医体质的自我判断方法以及老年人常见疾病的自我诊断和辨证的有关内容,其中包括内科病症37个、运动系统及外科病症12个、五官科病症7个。内容深入浅出,语言通俗易懂,并有详细的图形解析,易于中老年朋友学习运用,亦可供医疗临床工作者参考。本书由郑进、黄利民、何梅光主编。 -
中老年百科全书冬云 著每一位中老年朋友都希望自己身体健康、延年益寿,也都希望自己怀着轻松愉快的心情安享晚年。为此,冬云编写了《中老年百科全书(超值白金版)》,针对中老年人的生理特征、日常生活、养生保健、健康饮食、体育锻炼、疾病防治等方面进行详尽、全面的剖析,具体包括中老年人血液、循环、呼吸、内分泌等身体系统的变化特点,中华传统的养生长寿秘诀,如“二十四宜养生法”“摩腹养生法”等,如何增强日常饮食中的营养,如何改善中老年人的生活环境,怎样教育孙辈,通过养花、钓鱼、交朋友等方式充实晚年生活,心肌梗死、高脂血症、高血压、骨质疏松等中老年常见疾病的防治,适合中老年人体力的体育运动如气功、八段锦等,帮助中老年人科学健身、益寿防老,同时还收录了一些治疗中老年人常见病症的民间小偏方,希望能给予中老年人一份正确、温馨的指导,使他们健康、快乐地度过每一天。《中老年百科全书(超值白金版)》内容丰富,通俗易懂,各种养生方法简单易学,应对疾病的方法实用有效,可随时随地解决中老年人的健康困扰,是中老年朋友必备的生活枕边书。 -
从心出发李少聪 编《从心出发:老年人快乐生活12课》侧重于对老年人生活中可能出现的多种问题、事件以及遭受的打击进行分析,力图向老年读者介绍面对不同问题时最应该采用的方式方法,以便帮助老年读者培养良好的心理状态,为他们的幸福晚年“保驾护航”。 -
给老妈的健康枕边书宋爱莉 主审,许彦来 等主编《给老妈的健康枕边书》是一本专门为老年女性精心打造的健康指南,它可以为操劳一生的老年女性带来真正的健康福音。《给老妈的健康枕边书》中以60岁以上年龄段的女性为关爱对象,针对她们在相应年龄段身体易出现的健康问题,以及如何维护自身健康等作了较详尽的阐述。主要包括老年女性的生理保健、合理膳食、运动健身、生活起居、疾病防治、安全用药、心理调节、性爱生活及养生保健等方面的内容。 -
给老爸的健康枕边书宋爱莉 主审,吴国志 等主编《给老爸的健康枕边书》是一本专门为老年男性精心打造的健康指南,它可以为忙碌一生的老年男性带来真正的健康福音。书中以60岁以上锄令段的男性为关爱对象,针对他们在相应年龄段身体易出现的健康问题,以及如何维护自身健康等作了较详尽的阐述。主要包括老年男性的生理保健、合理膳食、运动健身、生活起居、疾病防治、安全用药、心理调节、性爱生活及养生保健等方面的内容。 -
中老年实用中医偏方妙方杨春山,王劲松 编著《中老年实用中医偏方妙方》收录了中华民族从古至今千余种偏方、妙方,按照所治疾病以妇科、男科、儿科、内科、外科、五官科、皮肤科、内分泌科、神经科进行分类,涉及百余种常见病症。所收录的偏方妙方具体包括为经验方、食疗方、中药方、外用、生活方五大类,用药常见、简单易行、易学易用,省钱省事。《中老年实用中医偏方妙方》是家庭治病、防病、养生的必备读物,也是呵护一家老小身心的健康锦囊。 -
本草纲目·食疗方药陈仁寿 主编本书凝聚了李时珍一生的心血,其巨大价值不仅体现了文献收载的丰富与珍贵,更可贵的是李时珍本人的亲历实践,实地考察,使得其所收载药物的可靠性、科学性远胜过古代的任何一部本草著作,这也是《本草纲目》地位长盛不衰、历久弥新的原因所在,也是《本草纲目》越来越受群众欢迎的原因所在。 -
本草纲目.单验方药陈仁寿 主编本书凝聚了李时珍一生的心血,其巨大价值不仅体现了文献收载的丰富与珍贵,更可贵的是李时珍本人的亲历实践,实地考察,使得其所收载药物的可靠性、科学性远胜过古代的任何一部本草著作,这也是《本草纲目》地位长盛不衰、历久弥新的原因所在,也是《本草纲目》越来越受群众欢迎的原因所在。
