编辑推荐：本书的撰写目的就是要为有氧训练的教练们，培训教练员的有关机构、有氧训练协调员和俱乐部的经理们提供一个全面的资料。我们将它设计成一部教材，补充有氧训练教练课程以及理论联系实际的“过门”音乐梁。书中列举了大量例子来说明一系列技能的实际应用，还设计了不少练习以检查你对有氧训练概念的理解。

编辑推荐：本书主要用于培训希望获得国际认证的健美教练，目的是要让所有希望加入或已经在健美行业工作的人们理解进行各种锻炼项目的原理。它是专门为健美教练、教师、保健专业人士以及其他对健康和健美感兴趣的人士设计和编写的。《健美教练员手册》出版于1983年。自那时以来，国际健美业迅速发展，在扩大规模的同时，对锻炼的科学原理也有了更新的认识。《健美教练员手册》第4版展示了对潜在危险锻炼的最新的研究成果，简要介绍了重理训练的编程原理，以浅显易懂的方式描述了营养指导原则，为设计安全有效的锻炼项目提供了科学的依据。

本书主要介绍了有关蝶泳的技术。包括出发、转身及从蝶泳到仰泳的混合转身的训练内容及方法。儿童蝶游泳技术训练应该达到高质量，并激发孩子们的学习兴趣。在理论部分强调的观点是：教练员必须掌握一定的专业知识和特殊知识，掌握游泳技术训练的基本理论方法、原则及规则。技术部分主要涉及到蝶游泳技术学习过程，并配有图示、照片和文字说明等。对教练员和训练提供的大量建议，有助于训练实践和提高训练质量理技术水平。本书的另一特点是针对游泳技术中的难点支作问题，提供了游戏的学习方法，将游戏与枯燥的技术结合以增加学习兴趣。

本书第一部分游泳技术的发展和基础理论中，主要介绍了为训练实践提供的基本技巧，注意儿童训练中练习的多样化。第二部分技术部分主要涉及到自由泳中的出发入水：：抓壁式出发和摆臂式出发以及转身和从蛙泳到自由泳的混合转身。

本书为即将或已经跨越50岁门槛的游泳者提供了一条适宜的健康之道，它包括了运动保健、训练计划等方面的独到见解。本书由专业教练撰写，它将有助于你的健康，同时它还将提高你的游戏技能、增强你对游泳的兴趣。

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本书图文并茂，使小朋友们在智力游戏中获得知识、开动脑筋。

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截拳道是在中国传统哲学的指导下，集中国传统武术和拳击、空手道等世界各国武术精华于一体的格斗性武术。其拳学创建理论、技战术体系和格斗要诀都要一语千金，无论从现代科学角度还是从传统文化角度推敲，都非常严谨的。本人经数年研究和多年教学，略领粗浅要旨，现整理成册，以求为推动中国武术事业的发展助一基石之力。

本书内容包括和童话一起飞翔和在游艺宫中玩童话两部分内容。以拼音的形式使宝宝能自己认字，加以美丽的图画，更增加了孩子学习的兴趣，是一本让大家喜爱的书。