现代人的生活方式导致背部似乎成了我们身体中脆弱的组成部分。而本书的目的是通过它所传递的训练方式使我们的背部保持健康，其中关键是背部肌肉群的两个核心特征：力量和灵活性，唯有如此，才能实现背部肌肉群健康、强健和美观。

本教材以当今国际教育新理念为指导，视频和文字并茂，注重轮滑运动技术与技能的提高，更加直观地指导自由式轮滑的学习。全书共5章，阐述了轮滑运动的起源、发展、特点，介绍了自由式轮滑装备，总结了自由式轮滑运动的定义、内涵和理论基础，详解了自由式轮滑运动的基本技术与训练方法。本教材的主要创新点在于：教学理论结合教学实践，在给自由式轮滑运动做概念界定、技术进阶、归纳和总结的基础上，以二维码链接动作视频的方式介绍自由式轮滑的基本技术和训练方法，突出了教学的直观性和生动性。本教材可作为学校体育课、各级轮滑运动队、学生轮滑运动社团、轮滑俱乐部等的教学用书，也可作为自由式轮滑组织的学员和教练员的培训资料。

酷虫学校是一个什么样的学校？蝗虫校长认为，“这里危机四伏，有的坏学生会借口忘带午餐而吃掉老师！”甲虫班班长狼蛛001认为，“这里虫虫平等，谁也不会歧视一只杂虫，尤其是像我这样长着毒牙的杂虫。”甲虫班的虎甲同学认为，“这是一个很棒的学校，因为到处都是美味的同学。”虫子们的运动会会是什么样的？体育老师蜈蚣认为：这是历年运动会中最棒、最有创意、最迷人的一场运动会，尤其是在飞行比赛、挖洞比赛和装死比赛中，本裁判的表现征服了所有的观众。甲虫班的同学们却说：要是没有长着42条腿的笨蛋裁判的干扰，甲虫班一定会获得更优秀的成绩，要是没有班长毒牙的鞭策和屎壳郎白痴行为的打击，甲虫班一定无法获得这么优秀的成绩。飞虫班、杂虫班和幼稚班的同学们却不这样认为，他们说：甲虫班是靠着阴谋诡计、厚颜无耻、欺骗恐吓、威逼利诱等非常规手段获得胜利的，我们鄙视他们！在这场乱作一团的运动会中，究竟发生了什么样的事情呢？甲虫们将会面临什么样的考验呢？欢迎加入酷虫学校，甲虫们、飞虫们、杂虫们和幼虫们都在等着你的到来！

《我们在行动：自行车绿色出行图文实录》由中国自行车行业协会定制，是一本关于国内外自行车出行发展状况的一个白皮书。《我们在行动：自行车绿色出行图文实录》宣传环保理念，推广绿色出行，对于我国实现2030减排承诺意义巨大。《我们在行动：自行车绿色出行图文实录》详细分析了西方发达国家在推广自行车绿色出行方面的成功案例，同时对我国目前的绿色出行现状进行了总结，并提出了一些新的想法。对于国内自行车行业的发展、绿色城市的规划、骑行绿道的旅游规划等等都具有很好的参考意义。

《看图学轮滑》由国际级运动健将、国家高级教练员、***裁判员、世界吉尼斯纪录保持者张智教练指导编写并亲自示范标准动作。 《看图学轮滑》一书通过轮滑入门篇：介绍什么是轮滑、轮滑分类、安全注意事项、轮滑术语等基础知识；轮滑基础篇：介绍轮滑运动场地、轮滑鞋的分类、基础装备与怎样穿戴的方法；轮滑初级篇：介绍轮滑运动前的热身活动以及轮滑静态的基本动作；轮滑中级篇：介绍基本的轮滑运动中滑行姿势、转弯技巧、停、刹车等姿势；轮滑高级篇：介绍轮滑运动的花样技巧等五个章节，以海量高清连拍图片、多角度真人照片展示以及视频教学的方式，细致讲述了轮滑运动的练习方法与运动技巧。

《基本拉伸：改善颈肩腰痛的肌肉伸展运动全书》用简明易懂的方式传达拉伸运动的必要性和以正确的姿势生活的重要性。通过增强肌肉力量和柔韧性的拉伸运动，可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。本书以拉伸运动专营店SSS的教练作为模特实拍示范动作与人体肌肉解剖图相结合的方式，讲解每一个拉伸动作，从而改善不良姿势和身体不适症状。所有动作均可无器械完成且实操性强。读者可以选择适合自己的身体状况及锻炼环境的拉伸练习，锻炼颈、肩、背、腰、髋、臂、腿等任何想锻炼的部位。

龙猫、路飞、小新、史努比、马里奥、美国队长、小黄人……在这本书中，台湾知名乐高？搭建师戴乐高用乐高重现了100多个经典模型，内容涵盖交通工具、经典动漫人物、小动物等。每个模型都可以用不足百块乐高积木轻松完成搭建。每个模型之成后作者还推荐有一些可延伸搭建的模型，您可以参照书中的介绍自己在家中亲手尝试。希望这本书能帮助您建立起自己的乐高搭建风格！

现代裁判必须精通现代的执裁方法与技巧，以利于实现裁判工作的统一和规范，并提高执裁的水平。随着2016年《篮球规则》的改变，新的《篮球裁判员手册》（2人执裁与3人执裁）已经由中国篮球协会翻译和审定。今后的篮球国际比赛、国内比赛以及各类篮球裁判员晋级考试均按本手册执行。

体能训练是武者的必修课，也是通往成功的必经之路。习武者既要具备良好的柔韧性和快速反应力，还要拥有能够完成举起、抛掷等动作的强大力量，以及协调能力。他们必须通过科学的体能训练来提升以上四项运动素质，即柔韧性、快速反应力、力量以及协调能力。《武者体能训练：力量、柔韧性练习和热身运动》将结合理论知识与实践操作，通过提供针对不同参与训练的人数、针对不同身体部位、使用不同小器械的训练方法以及小游戏，帮助广大运动参与者、武术修习者在颇具乐趣的训练中提升体能。

《山地车圣经：骑行技术完全手册》全面详细地介绍了山地车骑行技巧，包括山地车的选择和调校，正确的骑行姿势以及高效合理的踩踏方法，兔跳、压抬和飞越等山地车技巧。本书还针对各种地形，比如弯道、陡坡和崎岖路面等给出了极具价值的技术指导。作者还介绍了XC越野、速降、4X、DS等多种比赛形式，并提供了适用于不同比赛形式的比赛技巧。 这是一本所有自行车爱好者的必读手册，尤其对于山地车爱好者而言更是不可多得。随着国内骑行热度的不断升高，自行车爱好者群体迅速壮大，但目前针对自行车骑行技术的书籍却极度欠缺，一些自行车爱好者经过自己的摸索也总结出了一些经验，但不成体系。本书就是针对这种情况，引进国外系统的山地车骑行知识，为自行车爱好者提供专业的技术指导，让所有自行车爱好者能骑得更快更好更安全，更有自信！