《乐高微型世界 40个超逼真的MINI模型搭建实例》所收集的均为非常优秀的微型乐高模型作品，模型的细节很详细，由世界各地的优秀模型设计师设计制作。本书所有作品都附带了详细的搭建说明，可以帮助你了解小比例搭建的技巧。准备好发挥自己的创造力了吗？让我们开始乐高微型作品之旅吧！

《超级马拉松训练完全手册》是超级马拉松和越野跑一站式手册，它将把你的训练提升到一个新高度。在《超级马拉松训练完全手册》中，克莉丝将指导你完成50千米、50英里或者100千米，以及100英里的比赛。作者在《超级马拉松训练完全手册》中将自己丰富的经验总结成了有效且简单易行的训练方法，并且分阶段实行，从而可以帮助跑步者突破一个又一个阶段，不断地实现更高阶的训练目标。从比赛准备、装备选择、伤病预防、恢复训练，到制定训练计划、写作运动日志，以及3个业已完善的针对不同参赛目标的每周、每日训练计划，作者通过这些实用技能的分享表达了她对超级马拉松运动的喜爱。有了克莉丝的鼓励和帮助，你可以充分调动自己拥有的资源和潜能，从而在超级马拉松运动中更好地挑战自我！

《拉伸训练》通过700余幅全彩高清图片，详细图解了身体各部位的拉伸动作——从面部、颈部、肩部，到膝盖、小腿和脚踝，并介绍了在晨起唤醒、看电视、办公室、街道公园、旅行途中等常见场景下的拉伸运动。此外，书中还附有拉伸训练计划表，从易到难，每一位练习者都可以找到适合自己的拉伸训练。

诚如作者所说，很多女生一辈子的功课就是“脂肪大战”，就算在别人眼中已经很瘦了，但自己永远觉得不够瘦。知名主持人周靓打小就是一位胖嘟嘟的女生，在成长过程中曾尝试过各种办法对抗脂肪，无奈多以失败而告终，直到有一天遇到了健身教练马克，才找到了正确的健身方法，并成功地塑造了健美的体态。这是一本自传体健身指南，你可以从中看到作者以往的各种令人捧腹的瘦身经历，更可以学习到怎样树立正确的健身观念、打造坚强的意志力、合理地控制饮食、科学地进行Kickboxing 等运动锻炼、养成健康的生活习惯。开卷有益，愿你的生活从此有所不同。

本书是将适合儿童身心发展的体育游戏内容进行可视化开发，形成了一本有文字、有图、有二维码视频的实用性图书。书中包括 9个分类 100个游戏，既有与学生身体素质与全面发展有着重要作用的跑、跳、投类游戏，也有注重锻炼学生团结协作能力的合作类游戏和让学生去了解的民族传统体育游戏，还有针对雨雪或雾霾天气所开发的室内游戏。如果您对某一个游戏很感兴趣，只要扫一扫游戏的二维码，就可以很快学会这个游戏了。本书适合中小学教师和家长带领适龄青少年儿童阅读学习。

《2015年俄罗斯索契冬奥会启示录》对2015年冬季项目竞赛专业人员业务能力赴俄罗斯索契培训的课堂内容及学院的心得体会进行了记录和梳理，其中涉及很多培训时所学的俄罗斯索契举办冬奥会的办赛经验，如场馆设计、场馆赛后利用、门票策略、冬季项目发展等。同时，书中收录了学员们结合我国冬季项目现状对我国举办冬奥会的思考及冬季项目未来发展的分析。

人类身体迫切需要强化的部位即为腹部、臀部和腿部。全书通过581幅全彩高清图片，超详细分步骤图解了腹、臀、腿的训练动作，以及肌肉和关节的热身运动。此外，本书还提供了三种不同难度的练习——初级、中级和高级，帮助读者制订适合自己的腹、臀、腿常规训练计划。有减肥需求的人士，还可参考书中推荐的饮食搭配。

稍有余钱常有闲，心想健身疑不前。 想去旅行心惴惴，苦于跟团心犯难。 你有以上症状吗？ 《脚下的世界》提供了非典型样本，可资借鉴。 与国内外传统的跑步书重跑步技术、强调训练成绩不同，《脚下的世界》这本书的写法更贴切、更自然、更真实、更容易引起中产阶层读者的共鸣。本书作者开创（并非首创）旅行新方式——跑去步旅行，跑步既是旅行方式，又是旅行内容。每到一地，背包里必带的行李是一双跑鞋，以跑步的方式去游览、观察、体验当地生活，看不一样的风景，体验别样的人生。 本书是作者个人的跑步记录。记录了作者在中国跑步元年（2015年-2016年）的切身体会。无论是日常训练，还是马拉松比赛，还是跑步旅行，作者都在日记末尾总结出一条心得，或者说是跑步小贴士，短小精悍，范围、内容几乎涵盖了初跑者可能遇到的所有问题，包括技术的、心理的、装备的、营养的等等。

《垂钓完全手册：317种必备垂钓技巧》全面介绍了一般垂钓的经验技巧，涵盖了钓鱼大师的多年经验，囊括317 种经典战术技巧，内容极具实用性。书中内容包括垂钓工具的使用技巧、在一般湖泊和河流钓鱼的技巧以及高级垂钓战略战术技巧等。全书以卡片的形式展示，对钓鱼中的317 种实用的技战术知识和技巧进行了详细讲解，是一本钓鱼爱好者，尤其是海钓路亚爱好者不能错过的经典垂钓宝典。

随着成功申办2022年冬奥会，我国冰上运动的发展也迎来了大好时机。冰上运动特别是速度滑冰，日益为国民所喜爱。2014年索契冬奥会女子1000米速滑冠军张虹，结合自己的体验，利用训练之余，撰写了本书。还特意请插画师专门为全书配了漫画。希望图文并茂的形式能帮想学习滑冰的读者，特别是小朋友，弄懂一些速度滑冰的基本常识，更轻松地掌握一定技巧，真正走进速滑的门径。本书从基础知识、基本技术与练习、竞赛规则及要点三个部分介绍速度滑冰的相关内容。希望在不远的将来，能够有越来越多的中国面孔，驰骋在冰面之上。