武术/太极/气功
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山西鞭杆技法精选张希贵 主编“鞭杆”亦称短棍,长约1.2左右,盛行于我国山西省及陕西、甘肃、青海、宁夏等西北诸省区。近年来在全国各地均有习练者,尤其在山西,公园、场馆随处可见。鞭杆短而无刃,梢把并用,单双手持鞭均可使用。它吸取和综合了武术长、短器械的多样运动方法,衍变出独特的鞭法和风格,内容丰富多彩,耐人玩味。由于练习鞭杆不受场地、器材、条件的限制,男女老少皆宜,因此极易普及。一条短棍随处可以牛拈来,既可防身自卫,又可肩挑手拄,不亦乐乎!《山西鞭杆技法精选》中内容既有传统,又有创新;既有单练,又有对练。尤其在实用技法上,对有些套路技法作了详尽的说明,以提供爱好者揣研练习。这几个鞭杆套路内容和特点各有侧重,如“迎手鞭”动作开展,放长击远,技法突出:“综合鞭”内容丰富,结构合理,博采众长:“陀骡鞭”动作紧凑,灵活多变,快慢咸宜;“八合鞭”传统技法,身灵步活,重在实用。习者若能认真习练其中一二,细心玩味,定能受益无穷。
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棍术科上卷马子贞 著本丛书影印的目的,旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考,以达弘扬国术,保存国粹,俾后学者不失真传而已。原书大多为中华民国时期的刊本,人和者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从人苦心精诣遗留之术,恐久而湮没,故集数十年习武之心得,公之于世。丛书内容丰富,树义精当,文字浅显,解释详明,并且附有动作图片,实乃学习者空前之佳本。为了更加方便广大武术爱好者对古拳谱丛书的研究和阅读,我们对丛书作了一些改进:将书中的文字通篇作了简体化处理;尝试着做了断句;并根据现代人的阅读习惯,将处理后的文字改为横排版,同时,与原版本并行刊印,以便于对照阅读。
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棍术科.下卷马子贞 著在漫漫的历史长河中,在悠悠的中华传统文化里,我们伟大中华民族的先辈已经为我们创造了一个通过自我修习来求得健康的博大精深的文化体系,即中华传统武术文化体系。它囊括了扶老爱幼、笃信守义、谦和礼让、尊师重道、修身养性、启智益悟、陶冶情操、强身健体、自卫防身、延年益寿等等内容,以求提高人体生命质量,即性命双修、身心同炼、强调天人合一与自然和谐相处。中华传统文化体系博大精深、丰富多彩,恰恰是我们现代人渴求获得的。因此,全面继承、发展和弘扬本民族的优秀传统武术文化。这即是矫龙文库——古拳谱系列丛书和国术系列丛书连续出版的意义和目的,也是我们今后继续努力工作的方向和动力。
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24式太极拳武冬 编本书包括24式太极拳的来历、特点与传统太极拳的不同之处,以及它的拳理、教与练、分解动作详讲、用法讲解、行拳要论等。在每一个部分都有详尽的讲解,如在教与练部分有体表教学、练习方法等。 本书内容详尽全面,讲解深入浅出、通俗易懂,具有可“动”易学的特点,是太极拳入门者的极佳辅导教材。本书采能通俗易懂的语言,把深刻拳理揭示出来,并且有配套的练习方法,对初学和有一定基础的人来说都具有可读性,而且,书中内容也是由浅出深,既有适用于初学者和内容,又有对想进一步再提高的指导内容。对初学者来说,重点看动作外形的要求。对有相当基础的练习者则侧重拳理的学习和对动作的意、气的把握。随书附赠光盘1张!
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四十二式太极拳挂图陈昇 编暂缺简介...
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宇宙全息自律王大有 著大道行天下,和谐兴中华。道生一,一生二,二生三,三生万物。万物负阴抱阳,冲气为和。人法地,地法天,天法道,道法自然。道气恒真,太极辩证;太极气旋,化生宇宙。太极合和是宇宙自律。风姓开天辟地,首轫太极历律天下文明。谱写中华元气太极宇宙创生天道观万年史纲,概括人象的宇宙之帆,还原人世星象悟同之源。阐释原始道德经义,开化智慧同道之门,开掘古三坟书信史内核,钩梳河洛道易始原,彰扬刘子华以易发现太阳系第十颗行星,太极合和共存共荣,斗争相害共亡共败。太极和谐文化引领世界大同。
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武术骆红斌、苏亚平《普通高等学校公共体育课程系列教材:武术》以国家教育部2002年颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的主要内容和基本要求为依据编写,经全国高等学校体育教学指导委员会审定。全书理论联系实际,深入浅出地介绍了武术的基本理论与技术,并提供了多种自我锻炼方法。《普通高等学校公共体育课程系列教材:武术》既可作为普通高等院校及高职高专学生的体育教材,也可作为体育爱好者的自学用书。
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跟我学简化二十四式太极拳张洁暂缺简介...
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六合八法拳陈亦人六合八法以心意为主,六合为体,八法为用,历经数百年,为前辈千锤百炼,不断总结充实而达完美无缺之阶段。它不但具有太极拳的轻、沉、柔之巧妙变化,又具有八卦掌步法移转灵活多变之技巧,还兼有形意拳钢劲浑厚雄壮之气魄,渗合融化成一体。故在南京中央国术馆的课程中“华岳心意六合八法”被列为选修课程。本书就其做了初步研究。
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太极拳攻防术图解赵宪平本书共分五部分。第一部分:太极拳五趟小架子。这是在太极拳故乡河北永年民间有一定流传的太极拳练功方法,攻防含义很强,它像一面放大镜,使太极拳的某些动作得到彰显,常常练习,可增长太极拳的基本功和攻防意识。第二部分:太极推手。太极推手比较普及,但各地掌握的太极拳推手方法不尽一致。本书列举了其中的一些方法,因篇幅所限,更多的方法不能尽列,只能靠读者举一反三。举一反三也同样适用于各部分。第三部分:太极对练法。接住了对方的劲,和对方胶着到一起以后,会产生各种各样的攻守战法,太极对练法就是要进行这样的攻守训练。第四部分:太极接手法。太极拳善于近身作战,最好是和对方贴到一起后再进行攻防。所以接劲是太极拳攻防的第一关。不会接劲就用不上太极攻防技巧。前四部分都是以图为主,并注以动作说明和歌诀,相互对照,易于摹仿练习。第五部分:拳论。作为本书的附录部分,可加深对图解部分的理解。顺便交待一下,现在人们一说太极拳,往往要指明属于那一流派。事实上,流派形成是后来的事,在永年,早期太极拳是没有流派之分的。故本书没有强调什么流派。如果按现在的分法,则本书的“太极攻防术”,杨式和武式的打法都包含在里边了。[看更多]