武术/太极/气功
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五绝单杀术高翔 主编“北尊少林,南崇武当”。武当作为中国武术的一大主脉,向来举足轻重,尤其是武当内家之打击术,更是绝中之绝。笔者作为一名武术工作者,自幼起步于内家七仙门,对武当秘宗略窥门径,为了光大武当功夫,写成本书。其中的“发劲诀窍”曾获得《搏击》“京华杯征文”一等奖。本书详细披露了秘传绝杀系统,既有打法之母,又有攻防重招,学者毾将练就一身超强的技击能力。但因七仙门要求“单杀要害”,追求“要害单杀”,故只可防身自卫。“不为救命不伤杀,留作绝学入玄化。”
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万籁声武术教范万籁声著武林泰斗,一代奇才,万籁声(1903—1992)大师,湖北鄂州葛店人。1946年定居福州,是驰名中外的武术家、技击家、自然门一代宗师;也是饮誉南国的风伤科医生。生前以“文、武、道、德、医、拳”五宝行世,“信、义、侠、勇”四德立身。有“武林文星”之称,“武术之光”之赞;更有“秦松汉伯精神,夏彝商鼎骨气”之颂……大师遗著手稿千百万言,有武术、气功、医药、文史哲之专著;也有散文、杂感、箴言、警句、回忆等篇章。复经大师八十年行持淬砺,形成了独具特色的万籁声武学。它吸取儒、释、道、医、武之精华,融少林、武当内外家、南北派于一炉,扬长避短,去粗取精,寓“软、硬、轻”三功、“巧、妙、化”三法。其很大一部分是先贤择徒而授的不传之秘,这些在大师武学著作中,特别是在晚年的手稿里,均摒除私秘,全部公开,且解说详明,亲身示范,图文并茂。
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五绝散打术高翔主编高翔,中国武当拳研究会特邀研究员,中国少林武术协会顾问,河南安阳市少林武僧武术院高级顾问,新加坡少林国术总会顾问,“三武挖整组”组长兼主笔。作者自幼跟祖父高金山学习家传七仙门武功,成为七仙门第五代的五宗继承人。后又得到太祖拳大师张铁林、蛇拳大师万奇鸣、鹰拳大师吴英双、通臂拳以及江湖黑虎门等多种秘技。高翔先生博学多才,并以发扬中华武术为己任,自费成立了“三武挖整组”,专门从事武当、少林、象形三大武功的研究、整理与推广。至今已出版《单招制敌攻防术》《精功擒拿术》《通臂闪电连环手》《武当秘门技击术入门篇》武当秘门技击术绝技篇》《少林太祖正宗》(拳法卷)《少林太祖正宗》(综合卷)《中国忍术黑虎门》八本专著。“北尊少林,南崇武当”。武当作为中国武术的一大主脉,向来举足轻重,尤其是武当内家之打击术,更是绝中之绝。笔者作为一名武术工作者,自幼起步于内家七仙门,对武当秘宗略窥门径,为了光大武当功夫,写成本书。其中的“发劲诀窍”曾获得《搏击》“京华杯征文”一等奖。本书详细披露了秘传绝杀系统,既有打法之母,又有攻防重招,学者毾将练就一身超强的技击能力。但因七仙门要求“单杀要害”,追求“要害单杀”,故只可防身自卫。“不为救命不伤杀,留作绝学入玄化。”
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武式太极拳竞赛套路练习与技击运用黄康辉,王建华编著黄康辉曾连续获得过8届全国太极推手冠军;全国太极拳、剑、推手全能第2名;陈式、吴式太极拳全国第2名,现为北京体育大学武术系教师,所教学生曾多人、多次获得过各式太极拳全国冠军。作者通过自己多年的实践与教学经验,对各式太极拳竞赛套路中的每个动作的技击内涵进行了分析与说明,并介绍了每个招式的技击应用,使初学者较快的体会、掌握太极拳的要领,迅速入门;使具有一定水平的太极拳爱好者更迅速的提高技艺;对于武术教学及武术工作者亦有一定参考价值。
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杨氏太极拳真义吉良辰著暂缺简介...
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全图解李小龙二节棍温戈编著本书共分上中下三篇。书中以详细的图例以及详尽的文字介绍了李小龙二节棍的技巧,战术运用及日常的训练。本书内容全面、图文并茂,讲解循序渐进,通俗易懂,融理论性、指导性为一体,可供广大二节棍爱好者阅读、参考。本书作者在深入研究截拳道科学原理,并收集整理大量第一手资料的基础上,结合自己十余年的研究成果写成本书,堪称真正的截拳道著作。该书有三大特点:一 打破固定的套路,揭示二节棍变化秘密本书将二节棍所有的棍招分解成最基本最简单的四类基本棍招和四类基本衔接方式。只要掌握了这些基本技巧,就可以随心所欲地自由创造出无数舞花组合。据统计:该书中仅两个基本棍招间的组合就有547种,而李小龙在电影中表演的全部内容也只占其中的七分之一。如果把三个或更多的棍招组合起来,更是无穷无尽。总之,只要掌握书中的规律,你将拥有无限的自由发挥空间。 二 将二节棍技法分为舞花和实战两大系统该书认为:二节棍的舞花和实战是两套不同的训练体系,虽然密不可分,但不能混为一谈。舞花组合的主要作用是提高对二节棍的控制能力,但绝不能用于实战。而实战的发挥一方面有赖于舞花组合的熟练程度,但还需要另外的专项训练体系,包括实战中的棍招要领、衔接方式、战术运用等。要学习二节棍,必需对这两方面都熟练掌握才行。三 该书中附录了李小龙在电影中的全部二节棍表演用电脑技术将其分解成连环图,对每一个细节都结合书中理论进行了详尽的讲解。让读者结合李小龙的亲自示范,对二节棍技法有更深刻透彻的领会。
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简易太极拳健身功王建华著对于追求养生健身的大众而言,既需要内容深邃的传统太极拳文化和有一定难度的现代太极拳竞赛技术,又需要新颖独特、针对性强、通俗易懂、简单明了的太极拳健身方法。本书根据当今社会工作、生活方式的特点, “以人为本”,探索太极拳为大众健康服务之路;介绍适应现代社会生活的太极拳健身理念和知识;编排适合您的太极拳学练内容;并为您提供适合自己选择和结合本身实际情况组编的空间;让易学易练的太极拳融入您的生活。帮助您缓解、消除现代生活节奏带来的身心疲劳和不适;为深入学习太极拳奠定基础;让太极拳为您的健康服务。追求传统太极拳的深奥是习武方式;让太极拳为今天的大众服务是现代社会需要的生活方式。
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二指禅课堂张斌 著武术是我国优秀的文化遗产,是东方文化中的一颗明珠,博大精深,源远流长,被称之为国粹,她是具有广泛的社会价值和民族特色的中国传统体育项目。二指禅属武术范畴中的一个主要组成部分,是武术中的一门绝学,鲜有练成此功者。据有关报道,中国目前只有四个人不同程度地练成此功法,本书作者是其中技术较为完善的一个。二指禅是我国劳动人民在生活中创造出来的,由于此功法难度大,练习年限长,所以,无论过去还是现在都没有得到较好的普及。在本书中,作者化难就简,深入浅出,通过示范、要求、方法等程序,让读者循序渐进地掌握此功。本书所有图片都是作者亲身动作示范,具有真实性。在练功中力求动静相兼、内外双修,不能虎头蛇尾,半途而废。只要下恒心,吃大苦,多用脑,坚持不懈地练习,在不长的时间内定会有收获,愿此功帮你强身健体,使你充满活力。
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太极剑三十二式剑基础套路图曹新钧写示范周文本挂图是在我社1992年出版的《简易太极拳、太极剑图解》的基础上,以更形象的示范图片加简明的文字说明介绍太极剑基础套路。
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简易拳操健身法刘淜编著本书以武术拳打的特点和行、立、坐、卧皆可练功的方式方法,结合现代健身理论创编的简易拳操健身法。主要内容包括保健拍打功、松柔功、站桩功、形意拳简易健身法、简易健身拳、十二式太极健身操和简易拳操健身运动处方。