武术/太极/气功
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心意拳真谛马琳璋著丛书第二辑,封底折页题:矫龙文库丛书:本书介绍了部分蚌埠——系心意拳的练法、用法、功法和技巧体系,并且将自己习拳多年积累的宝贵经验和体悟融会其间。
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精简吴式太极拳柳恩久主编本书在传统吴式太极拳的基础上,去繁就简,从传统套路中选取36个主要架式,按易、难、缓的顺序,编成精简套路,保持了吴式太极拳“轻灵柔化、紧凑舒伸、斜中寓正、川字步型”的风格特点。
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杨澄甫拳照石月明编著本书包含杨澄甫的拳架照59幅,对敌图37幅,大捋4幅,共100幅图,取自杨澄甫1931年出版的《太极拳使用法》一书。对敌图清楚地给出了拳架的使用法。编制中,每一幅对敌图都配上相应的拳架,这虽然只有一个简单的编排,却把拳架及其使用法连成了一体,解决了杨式太极拳的用法这个人们多年来一直想了解而又没有解决的大问题。仔细阅读、认真临摹,就可以帮助你知其然又知其所以然。这是杨式太极拳的最高标准,也是唯一标准。
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心意六合拳发力与技击王安宝,魏峰编著《心意六合拳发力与技击》分为十八章。书中阐述了心意拳创拳说、心意拳名称释义、心意拳的特点、心意拳技击秘诀阐释、心意拳对全身各部位的要求等内容。
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詠春拳速成搏击术训练魏峰编著《咏春拳速成搏击术训练》介绍了有一段时期,咏春拳被列为“禁拳”原因是它能轻易破解公安系统练习的擒拿术。又有谁想到,这套由一个中国女子创立的拳术会成为至少20多个国家的特种部队与特警的必修课目。《咏春拳速成搏击术训练》从传统咏春拳到李小龙式咏春,既有理论,又兼实战,带我们走进咏春”的世界。
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形意拳体用功法学李玉栓著《形意拳体用功法学》全面收录了山西、河北古老的拳经、拳谱,叙述了李云龙老师传授的正宗五行、十二形、连环拳、杂式锤拳法等诸多内容。
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图解四十八式木兰剑胡金焕等编著本书以图解结合文字说明的形式,介绍了四十八式木兰剑的风格特点,生理保健作用和锻炼原则,详细介绍了其剑法的技法和套路。
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图解三十八式木兰扇胡金焕等编著本书比较详细地介绍了木兰扇的风格特点、健身价值和练习阶段;介绍了木兰扇对身体各部位的姿势的要求。每个图解除用一般文字说明动作方法外,还对每个动作名称的最后定式图所处的位置进行文字说明。
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少林正宗太祖拳法高翔著编辑推荐:太祖拳又名洪拳或红拳,在中国武术中流派很多。本书介绍的太祖拳是中央国术馆第一届国术国考优等获得者张世德师承,至今已三十七代,风格刚猛,注重实战,属少林派正宗嫡传。
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30个变漂亮的方法康健著为了保持青春容颜,许多人习惯上美容沙龙“做脸”,此举不仅耗时费力,还要花费不少金钱。如今最新的“做脸”方式是,采用简易脸部肌肉运动,一天只要花费8分钟,可以在任何时间、任何地方进行,让你省时省力、又能常葆脸庞的弹性与活力。本书首度公开30种简易脸部肌肉运动,只要持之以恒,将有助于完全开发你的美丽潜质。<