武术/太极/气功
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中国太极推手张山主编太极推手是太极拳运动的对抗形式,是太极拳传统练功方法之一,有广泛的群众基础。书中的理论和技术训练方面,都注意吸收了传统推手中的有益内容,摒弃那些神秘玄虚的东西。突出了竞技性:传统推手,注重体会懂劲和切磋产技艺,不以胜负为主要目的。注重了科学性:心理训练的重要性;强调武德修养:太极推手电一项对抗性强较激烈的竞技运动,全书内容体现了加强武德教育,注重武德修养。 -
八卦三合剑张全亮著编辑推荐:本书是著名八卦掌传人张全亮所著《八卦三合功》的姊妹篇。全书对八卦三合剑的特点、基本常识、基本功夫、用法要诀、套路图解、对练图解等作了较全面的介绍;对八卦三合剑的每一个动作要领、路线都作了详细的文字说明和相对应的照片。习练者只要持剑照图依样图葫,一式一式反复摩练,定会事半功倍。为满足八卦爱好者的需求,书中还针对入门及提高者在示练时应掌握的重点、难点、关键点作了画龙点睛的阐述。 -
棍术 枪术入门与提高邱丕相编著本书以简明扼要的文字、生动的插图介绍了基本棍法、基本枪法及其练习方法。在掌握了基本方法后,可按书中介绍的基本棍法、枪法组合小套路练习。当熟练了基本组合动作之后,犹如水到渠成,读者即可很快地学会棍术、枪术最基础的套路——武术段位制的三段棍术、三段枪术。 -
拳经洞极清玄散人暂缺简介... -
军警实用格斗术王卫东编著《军警实用格斗术(上下)》上册为基本技术部分,介绍了人体的要害部位及其穴位、格斗的基本概况及其特点,以及各种击打、擒拿方法。其中上肢击打部分介绍了10种拳法、8种掌法、8种肘法,下肢击打部分介绍了20种腿法、4种膝法,摔打部分介绍了各种情况下摔打制敌的36种拳、掌击打的方法和10种肘击的方法,下肢击打应用法中介绍了32种腿法的攻击方法和4种膝技的应用动作,共5万字,并附有300余张图解,简便易学,实用性强。下册为格斗实战中防守反击部分和战术部分,共6万余字,附有300余张图解,分别介绍了格斗实战中防守技术32招,防守反击技术70招,贴身靠打12招,地躺击打26招,解脱突打53招,徒手夺凶器27招,持枪击打18招兵238种反击方法。还介绍了各种情况下的战术应用、基本功练习方法等。 -
中国循经太极拳二十四式李兆生著笔者从弘扬民族传统文化的角度对原二十四式简化太极拳进行剖析、升华,使之近于完善,重新赋予其循经内涵,与国家全民健身的时代精神组合,并“愿太极拳的生命焕发出新的光彩”。本书介绍的循经太极拳是活步太极拳,以人为本,不被死的套路所限制,以武演道,因地制宜,因人而异。 -
长拳入门与提高吴彬,何瑞虹,李巧玲编著长拳姿势舒展、动作灵活、矫健有力、节奏明显,并且有窜蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跃扑滚翻等特点。练长拳可以提高人体机能,发展人体素质,尤其适合于青少年锻炼,可以促进和提高他们的心肺功能,增进肌肉、骨骼成长,促进中枢神经系统发育。本书介绍了长拳的基本知识、长拳的基本技术、长拳基础套路、长拳"段位"技术,非常适合一般的武术爱好者。 -
武术基本功与基本动作刘玉萍著编辑推荐:本书以简练的语言、生动的插图介绍了武术必备的肩臂功、腰功、腿功和武术的手型、步型、手法、步法、腿法、跳跃、平衡、跌扑滚翻等基本动作。持之以恒,功到自然成。跟随本书习练,定有助于武术各项目的学习与提高。 -
武当赵堡太极拳小架郑悟清传授;郑瑞,谭大江编著这部赵堡太极拳资料,是先师和庆喜、师史郝玉朝和先严郑悟清等50多年的课艺实录。经过回忆,将多年所得到的点滴体会、片断教诲汇集起来,经过梳理而写的。总是基础是和庆喜和传授,但先严对太极拳60年的研究体会,在其中占了重要部分。赵堡太极拳是最古老的太极拳之一,它与武当内家拳有着相同的渊源,并传说它的创始人为武当道人张三丰。本书作者郑瑞为武当赵堡太极拳第十代拳师,对武当赵堡太极拳有着精深的研究和实践。本书内容包括"太极拳源流概述、赵堡太极拳源流、赵堡太极拳理论体系、赵堡太极拳传授方法、赵堡太极拳用功形式、赵堡太极拳技术套路、赵堡太极拳推手概述、赵堡太极拳知识问答、太极拳漫谈"九章,适合对太极拳有一定研究的爱好者阅读。 -
围棋七日通石心平编著编辑推荐:本书是特为初学围棋者写的。它的独特之处在于:在七天之内将围棋的基础知识和基本技法教给你。当然,要想深通围棋,能在围棋天地任意驰骋,还要靠自己日后的刻苦努力和高师的指点。本书的另一特点是:既可供初学者自学,又能作为体校围棋教练、大中小学围棋课外小组教师的教案。
