这套书是为广大太极拳爱好者提供一些观赏性强的健身项目，让世人乐于太极健身，并从太极文化中得到精神享受，让太极拳的魅力充满人间。

《中国武术段位制系列教程：杨式太极拳（第2版）》主要介绍杨式太极拳的历史沿革、基本技法以及一至六段技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。一至六段遵循“打、踢、拿、靠、摔”5种技术元素由简到难逐段递增和练打结合的结构编创而成。这一段位制既保留了传统杨式太极拳的演练风格，又彰显了杨式太极拳标准化的特点。《中国武术段位制系列教程：杨式太极拳（第2版）》动作图片丰富，动作路线清晰，复杂动作均在文中配有二维码视频，是大众习练杨式太极拳、考取国家武术段位的规定考试用书，同时还可作为高等院校体育专业教材、大中小学体育教师培训教材，以及各级各类武术馆校教学用书。

本书从头至尾，详尽分解一整套太极拳37个式子、186个动作每一招式的练法、常见错误、纠正办法，非常适宜初学者参照练习。太极内劲、意念是太极拳独有的内功效果，作者用朴实的语言，将习练太极拳内劲的方法和用法和盘托出，对习练吴式太极拳已有一定基础，需进一步钻研功夫的人有极大的帮助。

站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术，是我们文化的一大瑰宝，几千年来，无数文人武士都以站桩来强身健体，修心养性。《站桩入门与养生》作者在十几年的站桩教学中，坚持记录学员的站桩医疗数据，潜心研究怎样能更快学会站桩，怎样能更快受益于站桩，怎样能全面地恢复健康。《站桩入门与养生》主要从站桩的概述、站桩分类、站桩基本功、站桩具体练法、站桩进阶方法、辅助站桩功法等几部分内容入手，对站桩的进行系统的介绍，并将部分练功者的练功体会和经验分享给读者，目的是给广大初学者提供一套简单、易学、易操作的练功方法，以方便初学者能够进快入门。

本书分概论篇、经解篇、理法篇、内功篇、内劲篇、身法篇、推手篇、拳架篇、教学篇九个部分，记载了作者的拳学经验与感悟，内容包括牛春明、崔毅士、刘晚苍、高占魁、朱怀元等老一辈太极拳家的教拳思想和方法，在求教学习中的体悟，对太极拳内功理法的深入参究和辨析，以及自己的独特见解。

本书基于传统陈式太极拳一路和二路拳架的技法、劲力特点，糅合为一套包含28个式子、符合人肢体结构的太极拳传授与训练系统。作者主张在“肢体运动”的范畴解释太极拳，提出“肢体的运动平衡”“骨架的运动规范”等训练原则，并一以贯之地述清太极拳的要领点拨、实战用法以及训练定量，以达强身、自卫之目的。

本书着重介绍建国以来的气功研究成果，特别注重介绍这些成果对继承和发扬中华文明的深刻意义，以及对未来人类健康研究的指导价值。本书从世界观和方法论的高度将气功学术研究同中华文明的伟大复兴紧密联系在一起；指明人类健康事业必定是“神（意识）” “形”之际的研究深刻发展之后得到升华，而气功是极佳的入门渠道；从现代科学前沿发展的角度深入探讨气功研究的意义与价值；实事求是分析和介绍60年来，特别是1979年来我国的*科学家的研究成果及其在指导中国乃至世界科学发展的潜在价值。

《游玄德专辑（武当玄武拳 武当丹剑 武当太乙逍遥掌）/中华武术大观》是著名武术家游玄德及其弟子习武多年的集大成之作，主要内容包括武当秘传精简太极拳、武当丹剑、武当太乙逍遥掌、武当游氏丹道太极拳十三式等武当秘传功法的套路演练、历史沿革。旨在帮助广大武术爱好者学习武当武术，在日常习练中有所收益。

本书是《徒手防身技巧全书（全彩图解版）》的修订版，由具有丰富的武术教练经验和职业保镖经验的巴西摔跤德国个人冠军赛亚军得主专业写作。徒手防身技巧全书（全彩图解修订版）介绍了在日常生活中如何保护自己，如何尽量避免危险，以及面临攻击时如何免受伤害的方法。作者整理了各种可能遭遇的危险情况，分析了攻击者的类型、易受攻击人士的类型，以及使用不同类型攻击器械的场景，并特别针对女性被攻击者给出了实用的防卫建议。除此之外，本书还从实战角度出发，重点介绍了近身、无身体接触、徒手、持械等多种情况下的防守和反击的徒手格斗技术。无论是希望学习训练理念和技巧的武术专业人士，还想是学上一招半式增加自卫常识和技能的普通人，都能从本书中获益。

本书是《徒手防身格斗技巧：如何应对利器攻击（全彩图解版）》的修订版，由具有丰富的武术教练经验和职业保镖经验的德国摔跤亚军专业写作，介绍了正确的防身观念和基本知识，不同攻击情况下，如不同利器、攻击距离、攻击角度、攻击手段等的防守技巧，日常防守技巧的训练方案。通过这些教学，帮助读者掌握避免致命伤害、安全逃离攻击的方法。无论是希望学习训练理念和技巧的武术专业人士，还是想学上一招半式增加自卫常识和技能的普通人，都能从本书中获益。