武术/太极/气功
-
《意道中枢》注解点评王芗斋,马国兴 著王芗斋先生一生从事传统拳术攻防之道的修炼、实践、研究与著述工作,先后有《意拳正轨》、《拳道中枢》(又名大成拳论)、《意拳论》、《断手述要》四部拳学著作流传于世。前三部著作曾经以《王芗斋专集选》的形式出版过,《断手述要》乃是20世纪80-90年代以内部资料的形式印发的。从1911年中华民国建立到1949年中华人民共和国成立的这段历史时期,比较有影响的拳术家数不胜数,然能代表时代的风流人物,至今仍然具有极大影响的,不过有两位先生。一位是形意拳、八卦掌、太极拳三派合一的孙禄堂先生(1860-1933),他用传统文化的基本观点阐述传统拳术攻防之道的修炼、建体、至用及攻防功夫艺境升华的系列方法和系统内容,其代表作品是《拳意述真》,属于述而不作的代表人物。另一位是王芗斋先生(1885-1963),他用自己独特的中西文化结合的方法与观点,阐述传统拳术攻防之道的修炼、建体、至用及攻防功夫艺境升华的系列方法和系统内容。王芗斋先生是属于继承而又有创新著作的代表人物。 -
马国兴释读太极拳论马国兴 著马国兴先生在《武魂》杂志上连续发表多篇署名文章,遂为武学界瞩目。同期,经我推荐,在王占伟先生及王跃平编辑的帮助下,马国兴先生正式出版了《古拳论阐释》《古拳论阐释续编》《龙涎集》等传统拳术著作。这些作品不仅有助于广大武术爱好者理解拳术技法,而且提高了人们对我国传统文化与传统武学的认识,在武学界引起很大反响。马国兴先生一生刻苦修炼传统拳术,潜心于我国古典拳术理论研究,以自身实修的功夫体验印证前人的著述,力求用中国古代哲学思想认识并阐发传统拳术攻防之道的修炼、建体、至用及攻防艺境升华的系列方法,以此形成了一套独特的“马氏武学体系”,即以《易经》《道德经》《黄帝内经》及兵家理论等为核心的传统拳术理法体系。其著有“中华拳术明镜录”系列书稿近百部(包括《易经卷》《道德经卷》《孙子兵法卷》《浑元剑经阐释》《少林拳经阐释》《太极拳经经论注解》《拳术内外功法卷》等)。 -
武术文化传承与健身推广研究陈辉 著本书以武术为研究对象,从文化和健身两个方面展开论述,全书在系统阐述武术基本理论知识的基础上,着重分析了武术丰富的文化内涵与武术丰富的传承内容,就武术文化传承进行了辩证思考,分析了武术文化传承的基础与可行性,指出了武术文化传承的利好环境与教育传承策略,强调了当前社会发展境遇下推广武术健身的重要意义。同时,本书还就具体的武术健身内容与方法进行了详细阐析,内容涉及武术健身基础、武术健身养生、武术搏击健身,对武术运动爱好者全面认知与理解武术文化、科学参与武术健身实践具有重要的指导作用。 -
传统武术筋骨训练法揭秘陆功翰 著一般的运动员多是通过肌肉锻炼,同时加强意识上的训练,然后通过反复练习将意识固化在大脑中,最终达到熟能生巧,达到神经系统和筋肉骨骼的高度协调。高水平的运动员往往知道越是轻松的锻炼,越是有助于协调性的增强,而力量、体能训练只是单单为增强体能力量而设的。这些训练让人达到一个高度后,往往就会碰到瓶颈而无法寸进,除了先天条件特别好的,原因就在于这些训练不能调整一个人的先天筋骨的架构,而只是在这个基础上提高熟练度而已。就像一辆玩具车,改造得再精致,也比不上一辆真汽车。所以要想更好的发展,首先就要打造出一个良好的筋骨基础,将自身条件进一步提升!在这方面,筋骨体系训练,能够在人体原本的基础上进一步发掘人体潜能,不失为一种良好的训练!此外,进行系统的筋骨性训练,对人体保健养生也具有非常好的作用。古语有云:筋长一寸,寿长十年,即有这方面的道理在里面。《传统武术筋骨训练法揭秘》重点给大家介绍和讲解筋骨体系训练的内容,从发展和来源来研究,用科学的言语给大家清晰的理解,在理解传武核心筋骨训练的基础上,更能拓展、提高大家的视野。 -
格斗技的科学[日] 吉福康郞 著,宋卓时 译“空手道的正拳和拳击的直拳有什么区别?” “空手道的前蹴和泰拳的刺蹬哪个厉害?” 身材矮小的柔道选手是如何把高大健硕的对手摔翻在地的?” ——面对以上种种疑问 作者用问答式解决了拳击、柔道、空手道、泰拳等竞技型格斗术的80多个在原理和技法上的研究问题,包括击打、拳法、腿法、抓拿法、摔投法、反关节技、防守、徒手打斗与持械对抗等 。 本书从科学角度深入剖析全球多种著名格斗技法的奥妙之处和威力所在。 -
太极人生沈行佐 著与沈氏双胞胎兄弟认识有些年头了。兄弟俩以认真朴实的态度参加各项武事活动,给我们留下了深刻的印象。欣赏他们对传承中华武术的执着不懈。难能可贵的是,他们谦虚好学,用文字不断书写自己的感悟,给太极拳领域增添了一丝光彩。两兄弟是务实的,用浅显的道理去证明太极拳的深奥,给人以启发。文章短小精干,点到一二个重点,累积起来就能比较清晰表明观点了。兄弟俩的文章颇具文采,可见一定的家庭教育背景。两兄弟几十年坚持学,坚持练,互相切磋,传授学生,具有不少心得与感悟,从他们的文字中看出他们对拳的技、理研究是有深度的。杨式太极拳是国内比较普及的拳种,两兄弟传承于武汇川一脉,其特点还是讲究一些功夫的。尤其推手上独树一帜,表现自然、流畅、圆润,手法丰富,身法工整,腿法灵动,颇有特色,也有实用价值。其架式、器械也体现了浑厚的内劲,有一定的韵味,可供研究和观摩。 -
徐其成旋圆综合太极剑徐其成 著作者为***武术教练、裁判,原中国武术队教练,其根据多年的教学和训练经验,提取了太极拳、长拳及剑的特点,精心编撰本书。 旋圆综合太极剑既有长拳传统剑的风格,又有太极剑的特点,老年、壮年、青年、少年均可以用来锻炼身体之用。本套太极剑剑法专业,快慢相兼,不论是专业武术运动员还是业余武术爱好者均可接受,且练习之后可达到锻炼身体、增强体质的目的。 -
健身气功图解双福,李政初 等主编八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等作为中华健身术、养生术广为流传。本书收录八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等健身功法,包括动作流程和口诀、分步详解等,一步一图,并针对常见错误动作和习练要点给予纠正和提示,使每一位传统健身爱好者能够更加规范、科学地练习,起到强身健体、保健养生的功效。书中配备二维码视频,扫一扫轻松学习,更直观了解习练要点。本书图文并茂,通俗易懂,实用性强,适合爱好传统养生的人群以及广大健身爱好者参考阅读。 -
武术的科学[日] 吉福康郞 著,宋卓时 译传统武术本是从古代战场上防身保命、破阵杀敌的战斗技术演变而来的,从本质上来讲,传统武术与有完备规则保护运动员人身安全的竞技型格斗术是完全不同的两个体系。而传统武术之所以具备极强的实战性,是因为在瞬间决生死的古战场上,武艺的*大价值在于高效地令敌人丧失战斗能力。 本书从力学、解剖学、认知心理学等现代学科的角度,对多门传统武术的技法进行分析和解读,力求展现出一个全面、立体、多维度的传统武术世界 -
中国男子花剑运动员灵敏与快速力量训练方法研究彭建敏 著本研究对备战2012伦敦奥运会中国男子花剑队运动员的灵敏与快速力量进行理论和实证研究,运用文献资料、测试法、个案研究、问卷调查法以及数理统计等方法对中国男子花剑队运动员灵敏快速力量特点和训练方法进行深入分析,系统提出男子花剑项目的训练方法,丰富了我国击剑项目体能训练理论体系,同时也为教练员提供了可借鉴的训练思路和方法。
