本书系统地介绍了武术的理论和实践知识，不仅有助于孔子学院武术教师在赴任前作好执教准备，也是孔子学院在职武术教师应备的一本教学参考书。教程呈现的内容不于武术本身，更是对中国文化的立体呈现。本教程重视突出武术的文化性，阐述武术历史、武术文化、能、武术拳种等问题。作为孔子学院武术师资培训的理论教材，本教程在介绍诸如武术的概能、历史、文化等基础理论知识的同时，注意将复杂问题简单化，注重结合孔子学院武术教学实际，突出实用性。本教程的撰写没有采用常规的章节编写体例，而是分讲编写，目的是读者。

“太极短棍，相对于长棍，其型制短而粗、坚而韧。其特点：以短见长、侧重攻防，轻便灵活、连贯流畅，松柔沉稳、舒展端庄，内外同修、心身共享。本套路用棍型制，其长度以一米二为宜。本套路用棍材质，以各种檀木、上佳枣树木心或白蜡木等坚硬材质均可。这些材质既有硬度又有韧性，非常有利于健身和攻防。本套路共分六段，计三十二式。每段独立成路，又密连成套。演练起来：连绵不断、势式相承，跌宕起伏、大气辉宏，招隐于式、势现内功，招着互补、阴阳相生，左右兼顾、前后照应，身械一体、内外合融。本套路攻防内涵和健身价值都很高，适宜人群亦比较广（妇、青、老、少均可）。相信，本套路的推广、习练，必将给广大太极拳爱好者带来新的乐趣，为太极文化争光添彩。“

此书是一本创新著作，是在梅花拳和太极的基础上，以梅花拳套路为基础，借鉴太极拳的行拳风格，创编而成的一个拳术套路，既有太极拳的柔缓圆活的风格，又有梅花拳舒展大气、灵活多变的特点，是一个老少皆宜习练的拳术套路，习练者皆反映比太极拳更具观赏性。太极梅花拳以太极拳行拳十要和梅花拳的练拳五要为主导。由于太极梅花拳练拳时步法、身法灵活多变，走遍全场，这就要求练拳人脚下既要灵活又要沉稳，沉稳中透出轻灵，柔缓中现出潇洒。

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本书以标准化学科为依托，在科学构建武术标准化研究体系的基础上，梳理武术标准化发展历程，探讨武术术语及其翻译的标准化问题，研究竞技武术套路长拳、器械、礼仪及散打标准化对策，思考奥运会同类项目、域外武技段位制、中医药、中国国家文化艺术等的标准化对武术标准化的启示，求索武术赛事组织、武术信息编码标准化路径，追问传统武术技术体系标准化及武术标准化进程中的文化安全问题，为武术标准化发展的理论开拓与实践探索提供借鉴。

本书基于高校武术教育教学改革的时代背景，为高校武术教育教学改革中存在的问题找到可行的解决方案，也为进一步深化高校武术教育教学改革提供实用的对策与建议。本研究调查了高校武术教师教学信念、教学效能的现状以及分析了二者之间的相互关系，这对现有的教师教学信念、教学效能的相关研究理论具有补充及拓展的意义。

孙式太极拳道功由孙禄堂先生晚年所创，后经孙剑云先生带领弟子进一步完善，历经数十年的纯功打造与精心设计。1992年至2003年，张大辉师从孙剑云先生研习孙式三拳三剑，在辅助剑云先生整理孙式太极拳道功的过程中，得窥孙式武学之堂奥。三十年来，他远离江湖庙堂纷争，潜心探索武学真知。蒙古密法的家学渊源、会通文理的学术背景，令其对孙式武学体系有独到而富含深蕴的阐释发扬。

安慰先生游学于京、津、晋、冀，结交诸派名家，曾亲炙王新午的太极拳和八翻手，见识过穆修易的指力和胯打，深谙胡耀贞丹道修炼的核心与局限……其武学遗录填补了许多武术名家活动轨迹的盲点、断点，澄清了那些无端的臆测，并原样记录了前辈的精华拳论、珍贵讲义。 书中涉及的著名武术家包括但不限于：王新午、张钦霖、刘殿琛、布学宽、孙剑云、胡耀贞、何月波、刘东汉、董秀升、穆修易、辛元、路开源、葛书元。

从古至今，造物观念作为文化的分支，传达和彰显着一定的文化信息，体现出时代的特征。阴阳是炎黄子孙认识宏观宇宙和微观世界的*简化模式。在阴阳文化中，太极生两仪、两仪生四象、四象生八卦的三次象变，就是阴阳交变下的特定物象。而太极图用黑白两个相环抱的图形对自然事物变化规律又做出了精准的概括。太极图不仅是曲线美、和谐美、动静相宜之美的结合，更是古人参悟天地、日月与人生的结晶。阴阳之道，既生之于、又存之于宇宙间万事万物之中，也是万事万物变化的自根源。太极图，从人文始祖伏羲的初创，崇尚中道周文王的演绎，道统始祖老子、儒门圣人孔子以及宋儒周敦颐的诠释，应该说已经形成了系统完整的太极图学说。以太极图为物相基础的太极文化，奠定了中国传统文化及国学思想的理论基础，进而成为贡献世界文明的重要组成部分。 开心太极一书，以文化渊源的概论，通俗易懂的文述，图文并茂的形式，平面立体的物象，明示开心太极所包涵科学、哲学、美学以及中医学、经济学、生态学、社会学、天文学、生命学等等学科中的道和理。进而践行“使中华民族*基本的文化基因与当代文化相适应、与现代社会相协调，以人们喜闻乐见、具有广泛参与性的方式推广开来。”

腾挪太极拳创始者李作智是焦作温县南张羌村人，长在黄河北岸边，是土生土长的黄河人家。腾挪太极拳不仅是黄河文化穿越历史的浪花结晶，也是当代黄河文化遗产保护、黄河文明理论研究的有机元素，连同太极拳的特色文化品牌影响，都决定了腾挪太极拳研究、保护、传承、创新的清晰认知与综合价值。非常难得的是，腾挪太极拳的养生效果较为突出。这个特点与2019年年底至今影响了整个世界的新型冠状病毒肺炎疫情无疑有着突出的契合之处。一场突如其来的疫情，唤醒着各国人民有志者的多方思考与深度探索，彰显了中华传统文化的养生功能与优秀价值，促动了包括腾挪太极拳在内的太极拳养生康健功能阐发与弘扬，也折射出太极拳道的和谐特质与普世内核。太极拳是中华民族自强不息、坚韧弘毅的精神力量体现。太极拳是中华文化生生不已、和衷共济的传统气质象征。无论是何种太极拳流派，无论在世界何方传播，太极拳传人的身上都有鲜明的中华文化烙印，美美与共、和谐共生是太极拳各派的理法要义，也是中华儿女共同的精神基因。