道家三丰36式太极拳底蕴丰厚，深得传统道家修养精髓，是后世各大太极流派的源头。它融艺术、健身、防身于一体，有以静制动、以柔克刚、后发先至的武术特点，也有动如行云流水、含而不露的武术风格，更具发人潜能、祛病启智、益寿延年等功效。 本书图文详解道家三丰36式太极拳拳谱，招式解析完整清晰，要领提示简明扼要，是太极习练者理想的随身指导，也是广大武术爱好者绝佳的习练选择。

《一招制敌（附DVD光盘1张）》编者以20余年专业格斗教官的经验，结合各类环境实战技术的要点，完整详尽解析了无限制格斗术的核心与适用范围。全书以攻防技术重点为主线，细致讲解各项步骤及要领，例如身体要害部位的攻防措施、时机选择、反制技术等。同时对实际应用中常遇复杂情境进行模拟示范，例如持械格斗、多人格斗、以弱克强、以少胜多等实用技巧。全书各项战术动作分解辅以数百张高清真人图片，清晰详尽，战术要领的提点更是简洁通俗，既适用于初学者按图习练，也适用于有基础者提高强化。

作为中华武术的顶尖精华之一，少林点穴术已历经少林僧众千百年的钻研与传承，是《黄帝内经》中医经络学与中华武术的珍贵结晶。其功法通过运气发劲，配合格斗招式，运用手、足、头、肩、肘、膝等部位，瞬间意到气到、气到血到、血到力到，点中要害穴位，从而造成经络受阻、穴位失灵，使人体局部或整体失去活动能力，以制服对手。学习少林点穴功法，必须先准确了解身体各穴点的所在，要能辨别该穴点的起止循经路线，还要知道各穴位与脏腑、脑颅、气血等的依存关系、相生相克关系，配合格斗技巧的练习，才能逐渐掌握要领，从而在实战中无论是以指、掌、拳还是肘，都能一招得手，击中对方要害穴位。少林嫡传武术大师、少林寺武术总教练释德扬亲身真传。嵩山少林寺实地实景，多角度高清拍摄，呈现完整细节，现场对练展示格斗运用精髓。必修点穴术基本功、77式实战点穴擒拿格斗术，逐招示范教解。招式分解细致完整，功法要领全程提点，练就少林绝世实战武功。

少林小洪拳是少林寺最具知名度、流传最广的武术套路之一，亦是少林僧众学习少林武术必练的基本拳法。学会了小洪拳，就等于打开了少林功夫的大门。小洪拳素被视为少林十八拳之源，其形姿小巧玲珑，节奏严谨，技法刚健有力，朴实无花架，招含攻防，动作实战，自始至终行在一线，突出了少林拳术的全部特点。整体套路紧凑，刚柔相济，动静分明，动如风，站如钉，拳脚相照，伸缩性大，小如鼠，大如虎，一招一式非打即防，能制敌于无形之间。基本功者，功底也，功底乃百拳百械之母，是习练武功必备条件，其中又尤以手部、腿部、腰部的基本功最为关键。掌型、掌法、拳法、步型、步法、腿法……逐一示范详解。细致招式分解+功法要领点拨+攻防运用要诀揭示，少林武术大师全程演练，图文招式精析。整编几近失传的少林功夫拳谱，为你打开修习少林拳法的大门。 小洪拳必备基础功法，四十七式连贯套路逐迢不教。提点招式要领，揭示格斗精髓，招招演示，步步跟学，让你轻松掌握惊世绝伦的少林功夫。

武术在中国有着悠久的传统，中国武术在国际上占据着很高的地位，作为一项民族体育运动，中国武术是中华民族在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。《第一次练武术就上道（专家图解版）》把种类众多且纷繁复杂的武术用浅显易懂的文字表达出来，并把各个令人眼花缭乱的招式用图画的形式表现出来，让大家用最短的时间学武术、会武术。

我初入邯郸学院——高校门槛，从行政战线转战到教育系统，成为教育战线的一个新兵。我生在邯郸、长在邯郸、工作在邯郸，对这块遍地是文化的热土充满独特的深厚感情。在市政府工作几年中，对太极拳进行了认真学习及深刻思考，并在繁忙的工作间隙与同志们习练了五年太极拳，至今仍坚持不辍，我成为一个太极拳爱好者，受益匪浅。到邯郸学院工作后，我向院党委提出了弘扬太极文化、建立太极学院的建议，得到了书记、院长的首肯，随之展开了卓有成效的工作，筹建工作基本就绪，太极学院挂牌在即；全国高校第一家太极学院的建立，标志着太极拳由社会传承逐渐向学院式传承转变。在新农村建设中“练太极、树新风”活动已以市委新农村建设领导小组文件下发；太极拳随同孔子学院走出国门，传播华夏优秀传统文化的设想，正在有序有力有效推进。

《武术》依据教育部《普通高等学校本科体育教育专业各类主干课程教学指导纲要》和《全国普通高等学校武术选项课教学指导纲要》，从普通高等院校公共体育武术课程教学实践出发，紧紧围绕“以人为本、健康第一、终身体育”这一主线，从武术的起源、发展方面开始介绍，包括武术概述、武术文化、武术技法、武术教学与训练、基本功与基本动作、武术套路运动、攻防实用动作等。《武术》配有攻防实用动作的教学视频DVD光盘1张，有效提高了《武术》的易学、易用性，增强其实用性和趣味性。《武术》适用于社会体育专业、体育教育专业、民族传统体育专业及体育类相关专业本科普修，校级各专业选修武术课使用，也可作为广大武术爱好者、外国留学生的自学读本，中小学武术教师培训教材，以及各级各类武术馆（校）教学用书。

《社会体育指导员国家职业资格培训教材：跆拳道（专用于体育行业国家职业资格认证）》是根据国家职业资格证书制度的相关要求以及《社会体育指导员国家职业标准》对跆拳道社会体育指导员的能力要求编写而成的。全书共分10章，包括跆拳道运动概述，跆拳道品势技术，跆拳道对打、防身术与击破，跆拳道竞技技术，跆拳道技术运用原理与技巧，跆拳道竞技战术，跆拳道运动员的体重控制以及运动损伤的预防和处理，跆拳道教学与训练，跆拳道竞赛的组织、规则与裁判法，跆拳道俱乐部的经营与管理。《社会体育指导员国家职业资格培训教材：跆拳道（专用于体育行业国家职业资格认证）》配合社会体育指导员（跆拳道）国家职业资格培训使用，同时可作为普通高等学校体育专业相关课程教材，也可作为相关体育管理机构、跆拳道俱乐部的业务培训教材。本书由国家体育总局职业技能鉴定指导中心组编。

《功夫之道：中国武术的学习之道》就是李小龙最早期学习和总结中国武术的成果之一。《功夫之道：李小龙中国武术之道研究》重点讲解了功夫中所包含的阴阳原理，以及中国功夫中的道家思想。李小龙认为，要让一门艺术或武技卓尔不群，就应该也必须让它拥有雄厚的哲学基础。小龙正是因为从中国阴阳学说和道家、禅宗哲学及西方哲学中获得启发，才构建起系统的截拳道武学哲理及其科学的实践体系，如在《功夫之道》一书中小龙师父所提到的刚柔相济原理以及水的原理等都是从此中而来。这些最核心的原理，无论在小龙师父最早期的振藩功夫发展时期，还是在最后期的截拳道发展时期，都一以贯之的成为指导小龙实践其武学理想的根本纲领。

杨式综合老架太极拳定步十三式，被誉为“拳打卧牛之地”；“桌子方圆打死老虎”。是杨健侯先师在清宫内传授格格和阿哥们的秘门绝技。因在室内习练，也称闺房拳。此拳动作舒展，架式大方，体态中正庄重，结构紧凑，丝丝入扣，左右开弓，攻防兼备。是老架太极拳中最简便易学，且健身延年最好的一套拳。习练一套约需30分钟。书中叙述的拳理拳法是太极拳习练者的指南。