武术/太极/气功
-
八式太极拳学练教胡凯 编《八式太极拳学练教》以八式太极拳为主要内容,用中英两种语言成文,为解决武术教学中的语言问题做了很好的尝试。书中包括“武术词汇”、“武术短语”、“教学英语”、“身体姿势”、“桩功”、“八式太极拳”等章节,所忙乱内容都从实用出发,言简意赅,对教者和习者都必有裨益。 -
陈氏太极拳经典演绎张志清 著《陈式太极拳经典演绎》是作者张志清习练陈式太极拳50年的心得体会和经验总结,主要有历程篇、练悟篇、太极拳名家拳理篇。《陈式太极拳经典演绎》重点在于作者对于太极拳理的领悟和探讨,如对太极拳各种阴阳现象的领悟、练习太极拳的基本要领,以及拳架、内功、推手技法的练习方法等。 -
咏春拳标指练法与用法魏峰 著《咏春拳训练完整教程:咏春拳标指练法与用法》涵盖了关于咏春拳标指的基本理念、训练方法,以及详实的套路练习方法与实战运用方法,可以说是目前全球范围内讲解最为细致、全面的关于标指技术的教科书。同时还凝聚了作者多年来的心血与修炼心得,融合了众多前辈们对标指这套拳法的见解与宝贵经验。 -
咏春拳黏手练法与用法魏峰 著魏峰编著的这本《咏春拳黏手练法与用法/咏春拳训练完整教程》所讲解的整个黏手训练体系,既含有传统的黏手训练元素,也融入了一些现代技击理念,以求使技术更加实用、科学与高效,毕竟今天的咏春拳所面对的对手已经不是那些传统武术门派了,而更多地去面对拳击、散打、泰拳等现代搏击术。因此,只有使自身的技术更加简捷、高效,才能更有实力、有信心与那些强悍的现代武道进行对抗。当然,《咏春拳黏手练法与用法/咏春拳训练完整教程》中同样融入了不少前辈们的宝贵经验和心得体会。 -
戳脚国家体育总局武术研究院 编《中国武术段位制系列教程:戳脚》是《中国武术段位制》戳脚段位技术教程,由国家体育总局武术研究院组编,中国武术协会审定,围绕戳脚段位技术考评内容和标准编写。主要内容包括戳脚概述以及一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。《中国武术段位制系列教程:戳脚》是大众习练戳脚,考取国家武术段位的规定考试用书。《中国武术段位制系列教程:戳脚》还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。 -
杨式太极拳简易套路24式黎慧琳 著《杨式太极拳简易套路24式》的目的在于继承传统套路,并不以技击为主,所以只在动作方面作为详细的说明,对于技击作用则从略。另外,作者尽量将过去其师教导他的对每个姿势所提出的要求写出,未曾增减,公诸同好,以为楷式。在图照方面,有76幅是按照作者老师原有拳照加以摹绘的,其他是根据练法和动作分解上的需要而添绘的。 -
现代跆拳道实用教程李万友 编《现代跆拳道实用教程》从实用的角度出发,介绍了跆拳道的技术、教学、训练和裁判,具体内容包括跆拳道技术初级篇、中级篇、高级篇、黑带篇、教学篇、训练篇,以及跆拳道比赛的组织和最新裁判法,内容详细、全面。在教程结构的设置上充分考虑了由易到难、循序渐进的原则,并借鉴了中国跆拳道协会颁发的考级大纲,对教程内容结构进行了合理的安排。《现代跆拳道实用教程》既可作为高等学校学生跆拳道课程的实训教材,也可作为跆拳道学校(俱乐部)教学的教材和参考书及跆拳道爱好者的自学用书。 -
跆拳道李兵 编跆拳道起源于朝鲜半岛,是东方传统文化的重要组成部分,具有浓厚的民族特色和精神传统。它因动作简单、实用、易学易懂、手脚并用的运动特点而深受广大青少年的喜爱。《爱运动丛书:跆拳道》主要包括跆拳道的文化、基本技战术、裁判员手势及口令、竞赛规则等内容,具有图文并茂,动作示范形象、标准,知识介绍准确、细致等特点,非常适合广大青少年作为课外图书阅读。同时,该书也可作为大中专院校体育专业选修教材。 -
零成本健身计划刘海飙 著太极拳是中国优秀的传统拳术之一,在我国甚至世界范围内都广为流传。简化24式太极拳是国家体育总局组织相关专家,在杨式太极拳的基础上,将原有套路化繁为简创编而成,最适宜于入门级太极玩家。 太极拳打起来好看,练起来不容易,这也使很多向往太极的人难以坚持或者望而却步,本书从当下人们在初学太极时的心理和生理特点出发,将作者多年从事太极基础教学过程中总结出来的一整套系统热身、重点基本功练习、规范学习和练习的简便易行的方法进行汇总,帮助热爱太极、崇尚运动养生的人们通过正确的方法、有效的引导实现自己的太极梦。 -
天启棍研究续编侯尚达,方汝楫,侯文琳 编《天启棍研究续编》对天启棍法的历史源流、名称由来进行了科学考证,对其基本棍法、名家风采、棍法歌诀进行了系统阐述,通过图文并茂的形式对天启棍法中“十二门”和“串子棍”每个动作的运动方法、技术要领和击法进行了详细解说。
