本书收录的八法拳种套路有八法拳单练、八法拳对练和八法大枪。至于八法拳种剩余的套路八法剑、八法刀及对拆套路，我将逐步整理出来。值得说明的是：一练习八法拳械需要掌握一定的武术基本功，但我们考虑到，形形色色的武术书籍、杂志中介绍武术基本功内容已颇多，因此，本书对这方面的知识不再赘述。二为使习练者能够尽快掌握该套路，我们撰写了一定的动作文字说明，并悉心点明每个式子的要领。三本书中八法拳单人套路、八法大枪的照片由武世俊演练，八法拳对练由武世俊与其弟子王战友斌合演。全部拳照系由刘庆昕同志摄影制作而成。

迷踪拳以历史悠久、内容丰富、实用性强等独特的风格特点成为中国传统武术宝库中的一颗明珠。又因近代大侠霍元甲用其技艺屡胜洋武士而使踪拳手扬海内外。迷踪拳是一个古老的拳种。据史料记载，它出自少林，最早为达摩所创。相传，宋代的周侗精习此艺，其弟子林冲、卢俊义也是习练此拳的高手。迷踪拳传入沧州青县，在清代乾隆年间。当时的山东泰安人孙通曾在嵩山少林寺苦习树年，迷踪拳艺炉火纯青，被人尊为“万能手”。孙通因犯命案去东北避难，途中，在青县和静海县交界的大屯村和静海县小南河村分别传下迷踪拳。此后迷踪拳分两个渠道传入青县，在青县又分两支广泛流传。<

这部赵堡太极拳资料，是先师和庆喜、师史郝玉朝和先严郑悟清等50多年的课艺实录。经过回忆，将多年所得到的点滴体会、片断教诲汇集起来，经过梳理而写的。总是基础是和庆喜和传授，但先严对太极拳60年的研究体会，在其中占了重要部分。赵堡太极拳是最古老的太极拳之一，它与武当内家拳有着相同的渊源，并传说它的创始人为武当道人张三丰。本书作者郑瑞为武当赵堡太极拳第十代拳师，对武当赵堡太极拳有着精深的研究和实践。本书内容包括"太极拳源流概述、赵堡太极拳源流、赵堡太极拳理论体系、赵堡太极拳传授方法、赵堡太极拳用功形式、赵堡太极拳技术套路、赵堡太极拳推手概述、赵堡太极拳知识问答、太极拳漫谈"九章，适合对太极拳有一定研究的爱好者阅读。

千百年来，中国武术深入人心，习武人经过实践反复体会到武术的技击攻防之效果，强身健体之道理，中国武术博大精深，中国武术奥秘无穷。不论走到哪里，都可以看到练拳舞剑的一派壮观景象，不论是南拳北腿，还是东枪西棍，都为中华民族文化增添了灿烂的一页。在众多的拳种中，有一个以腿功跌法为主要套路的拳派，它腿法奇猛，跌法巧妙，腰身柔灵，随机就势。交手实战讲求，形退实进，上惊下取。这就是——地趟拳。

剑术、刀术对健身十分有益。剑术动作轻快潇洒、身法矫捷、富有韵律、刚柔相兼；刀术动作勇猛快速、雄健剽悍，同时亦要求刚柔相济，轻灵和谐。本书作者教学经验丰富，跟随本书学练，入门快速，提高快，达到国家武术考核“三段”水平并非难事。

编辑推荐：本书以简练的语言、生动的插图介绍了武术必备的肩臂功、腰功、腿功和武术的手型、步型、手法、步法、腿法、跳跃、平衡、跌扑滚翻等基本动作。持之以恒，功到自然成。跟随本书习练，定有助于武术各项目的学习与提高。

形意拳是我国一种融技击和养生健身为一体的著名拳种，它和太极拳、八卦掌并称为内家三大名拳。本书以初学者为主要对象，全面系统介绍了形意举的历史渊源，风格特点，功法理论，基本功法、桩法、基本技法和形意五行拳、形意十二形拳、杂式捶等经典套路。每个技击动作均附有图解，各个套路动作还有要点提示和技击用法，帮助读者加深理解所学内容。本书内容丰富，科学实用，图文并茂，通俗易懂。本书可作为初学形意拳者的教材，供武术专业训练教学参考。本书前言特色及评论文章节选一、形意拳概述（一）形意拳的历史渊源形意拳始称心意六合拳，相传为明末清初山西蒲州诸冯里北义平村（今永济县尊村）人姬际可（字龙峰，1602年-1680年）所创。姬际可能文善武，技勇绝伦，尤精枪法。据说他在终南山中见鹰熊相搏，心有所悟。于是变枪为拳，理会一本、形散万株的拳法。“一本”者，心之灵；“万株”者，形之变也。拳名六合，前后各六式，后人称之为“际可拳”，为增重其拳，遂说姬氏在山中得岳武穆十大要论，伪称其拳为岳飞所创。

为了把少年儿童培养成德、智、体、美全面发展的人才，正确引导他们参加各种各样的适合少儿的特点的体育活动，我们经过精心策划，并选择了一批既有理论水平又有专业知识的作者，组织编写了这套《从小爱体育》丛书。这套丛书以向少年儿童传播体育基本知识为宗旨，内容包括足球、篮球、乒乓球、羽毛球、游泳、武术、跳绳、踢毽、轮滑、保健功、象棋、围棋、国际象棋、五子棋等适合少儿学练的各种体育英目，考虑到少儿的特点，丛书在编写中尽量做到文字浅显，通俗易懂，内容实用，图文并茂，并注意科学性与趣味性并重。丛书除了供广大少儿自己阅读之外，也可作为教师和家长辅导学生参加体育活动的参考。

本书将太极拳基本技术、精论太极拳十二式套路练习分解成连续、清晰的动作，使其学练过程变得轻松有趣。为保证学练进度、质量、书后特地安排了十四课学习计划，以方便读者对照检查。

长拳姿势舒展、动作灵活、矫健有力、节奏明显，并且有窜蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跃扑滚翻等特点。练长拳可以提高人体机能，发展人体素质，尤其适合于青少年锻炼，可以促进和提高他们的心肺功能，增进肌肉、骨骼成长，促进中枢神经系统发育。本书介绍了长拳的基本知识、长拳的基本技术、长拳基础套路、长拳"段位"技术，非常适合一般的武术爱好者。