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本书大致包括以下七个方面：总论。主要围绕什么是气功、什么是气功学来选择辞目。另外，还收集一些与气功相邻学科的辞目，并与此和气功作比较，因为有比较才有鉴别。历史与人物、传统理论、名词术语、功法及其流派、气功著作、气功应用与原理研究等。

我国传统文化博大精深为全世界所公认，其中养身保健与武术技击的内容可谓丰富多采，各具特色。在诸多的武术当中，太极拳实为一支奇葩。其系列的强身与技击方法经过长时期的检验、比较，证明为理想的体育武术瑰宝而为近年国内外专家所公认。太极拳的故乡在河南温县陈家沟。过去由于时代的局限以及人们保守观念的束缚，使它不能得到广泛的传播，因而知之者不多，学之者更少。太极拳在数百年有限的传播范围中，曾也产生过一些流派，但都是大同小异，万变不离其宗。这些流派中以杨氏太极拳流传较广一些。一般人对太极拳的了解认识，多从杨氏拳得来。

《长穗剑技法》作者自幼习武，长期担任武术站站长，有较高的武术造诣。《长穗剑技法》是作者在系统研究、整理前人有关资料，总结其数十年教学经验的基础上，编写的一部讲授长穗剑基本知识和技能的实用性图书。主要内容包括：剑术概论、长穗初级剑、长穗云龙剑、长穗青凌剑。各种剑术均有动作图解和练习要点，并配有精美彩图。《长穗剑技法》内容丰富，通俗易懂，科学实用，适合广大剑术爱好者学习，也可供有关辅导站、训练班教学参考。

杨式太极刀，又称太极十三万，吸取了我国古代单刀劈、砍、剁、截、挑、撩、铲、扎、划、托、切、斩、拦、扫等进行击和防守动作。杨式太极刀朴茂古奥，古法荡漾，沾黏连随犹如太极拳之拳势，弯幻莫测，有非常强的技击性。演练杨式太极力，一招一式丝毫不能有强拗断离、浑身僵硬等现象，而有违于术极拳静、松、稳、匀、缓、合、连的七字要诀。此外，最好能懂得每个术式的技击意义，演练时有假想之敌，做到[有人当无人，无人当有人，有形剁形，无形剁影]。从而使心、意、精、气、神与眼、身、手、步、刀内外合一。<

只要有攻逼存在，围棋就不会失去其魅力。迂回曲折地追赶对方的大龙，最后将其斩于马下，这是何等痛快的事。相信棋迷们都曾有过这种体验。但并不是非得吃棋才攻得过瘾。与其那样，还不如逼对方的大块苦活，借此得空或成势，好好享受一下攻逼的余韵。这种优雅的攻逼更有味道。我认为掌握“为得利而攻逼”的方法，是您进步的捷径。那么如何去领会攻逼的奥秘呢？本书试将攻逼的内涵按以下五个法则进行分类：1.搜根攻逼 2.借攻逼扩张模样3.纠缠战术4.攻逼的方向5.有力量和攻逼围棋千变万化，故随着棋形的不同而改变下法也是当然的，但只要系统地学会这五个法则，就一定能在实战中融贯通。今后诸位在对局过程中，最好思考一下上述法则哪个适用。本书的内容完全取材于实战，为使读者能学以致用，准备对每局棋关键之处的诸多变化，攻逼的思考方法以及心理战做些解释。从”为吃棋而攻逼”迈向“为得利而攻逼”。须知就攻逼而言后者更令人愉悦。相信您一定会喜欢如前所述的这种“攻逼法”。

在举国上下开展全民健身运动的热潮中，太极拳以其独特的健身功能和显著的健身功效吸引着千百万人的目光，人民群众对学习太极拳充满了强烈的渴望。这进一步推动太极拳运动的群众热潮，为广大群众提供科学的健身方法和手段，我们根据太极拳项目的基本特点，组织专家创编了八式太极拳和十六式太极拳，以适应不同水平的群众的不同要求，通过两年的教学试验，普遍反映较好，现予以颁布。这两套太极拳，同时也是中国武术段位制初段位考评的基本套路：八式太极拳是一段的考评套路；十六式太极拳是二段的考评套路。我们衷心希望广大的太极拳爱好者在追求健体强身的同时，不断提高自身的技术水平，以最终获得健身、习武双丰收。

本书比较系统、简要地阐述了中华武术的本质和特征，介绍了《武术理论基础》研究的对象、范围、方法、重点及其研究现状，对武术的文化形态、系统、层次进行了全面总结与综述，为深入挖掘和理解武术的渊源和体系准备了立体透射的空间和坐标。该书还从不同的角度探讨了武杰理论渊源和自身的理论体系。我们认为研究的方法是正确的，体系和结构本身是完整的，有些观点和内容虽属粗糙，但应该说起码有了一个参考物，这对学科的发燕尾服是有好处的。

近年来，国内外武术运动蓬勃发展，各种形式的竞赛活动日益频繁，迫切需要规范化的竞赛套路。为此，中国武术研究院、中国武术协会组织了国内著名的教练员、太极拳名家和部分优秀运动员、编制了长拳、南拳、太极拳、太极剑、刀术、剑术、棍术、枪术、南刀、南棍等竞赛套路。竞赛套路保留了有关拳术、器械的风格特点，反映了当今武术的技术水平。不仅内容充实、动作规范、结构严谨、布局合理，而且动作数量、组别和时间等均符合竞赛规则的要求。它们是国内外武术比赛，也是1990年亚运会武术比赛的内容。竞赛路已经中国武术研究院审定，现编绘成书出版发行，并将摄制教学录像带广泛发行。我们相信，随着竞赛套路的推广，将对武术竞赛的规范化、对武术的普及和提高起到积极的促进作用。

本书理论篇重点阐述了文化特征与研究现状内容篇着重介绍了竞技、武术、娱乐游戏、健身三大类体育项目；最后还对民族体育的振兴和应用进行了广泛的探讨。